Тайны жизни. Практика умственного и физического совершенствования

Например, ревматическое поражение поясницы называют люмбаго, плеч — тортиколлисом, мелких суставов — полиартритом и т. п. Когда в результате длительной неразумной диеты кровь насыщается всякого рода нечистотами, размножившиеся в ней микробы и вирусы начинают атаковать не только периферийные суставы и мышцы, но и мышцы и сосуды сердца, что может иметь очень серьезные последствия. У людей с чистой, щелочной кровью ревматизм никогда не возникает.

В острой фазе заболевания показан пост, во время которого следует пить много воды (с добавлением в нее лимонного сока). Если пост труднопереносим, можно принимать немного фруктов и молока, но только во второй половине дня. Необходимо избегать холодных и сырых мест и любыми приемлемыми путями вызывать обильное потение. Рекомендуется много ходить, время от времени выполняя во время ходьбы Враман-пранаяму. Диета должна быть существенно щелочной: овощи, фрукты, молоко.

Каждое утро следует делать Бастикрию с последующей прохладной ванной; затем — Агнисара-дхаути (15–20 раз) и пранаяма 16 (2 минуты), 4 (6–8 раз), 8 (4–6 раз). По вечерам повторить утренний комплекс с добавлением асан 6 (1–2 минуты), 10 (4 раза), 3 (2 минуты), 5 (2 минуты). Продолжительность выполнения пранаямы и асан следует постепенно увеличивать.

Болезни дыхательной системы

Астма

Астма возникает обычно у людей с ослабленной или недостаточно развитой дыхательной системой, печенью и селезенкой. Нередко начинается в детском возрасте, когда печень, селезенка и дыхательная система еще не разработаны и не в состоянии справиться с различного рода интоксикациями, поступающими в организм с пищей или воздухом. Для провоцирования заболевания в этом случае бывает достаточно простуды, пребывания в помещении с нечистым воздухом, воздействия каких-либо аллергенов и т. п.

Дыхание при астме поверхностное и отрывистое, неспособное очищать легкие от вредных продуктов жизнедеятельности, содержащихся в выдыхаемом воздухе, который застаивается в легких, способствуя размножению в них и в дыхательных путях болезнетворных микробов. Образующаяся в бронхах слизь препятствует прохождению воздуха в легкие и обратно, что вызывает спазмы в груди. Состояние обычно ухудшается ночью, когда возникают особенно тяжелые приступы удушья. Течение болезни усугубляет ослабленное пищеварение, сопровождающееся запорами и несварением, что приводит к отравлению крови ядами, образующимися в кишечнике. Вследствие застоя воздуха в легких и недоброкачественности крови ослабляется работа нервной системы, контролирующей дыхательную систему. Могут возникать сильные боли в сердце, вызванные недостаточностью питания сердечных мышц.

В острой фазе заболевания необходим хотя бы суточный пост, а в следующие несколько дней диета должна состоять из козьего молока (в крайнем случае — коровьего), фруктов, овощей, вегетарианских супов.

Молока необходимо пить не менее пол-литра в день. Пост и даже полупост (фруктовые соки) снимают астматические спазмы. Облегчение во время приступа может принести чашечка горячего крепкого кофе или кратковременное вдыхание дыма селитровой бумаги, но лучше использовать йоговские методы, не связанные ни с какой интоксикацией. Для тех, у кого точки акупунктуры чувствительны ("включены"), снять спазмы помогает нажатие на следующие из них: в подключичной области — Тянь ту, Чжун-фу, Сюань-цзи, Шу-фу; на первой боковой линии спины, между лопатками по обе стороны позвоночника — Да-чжуй, Да-чжу, Фэнь-мень, Фей-шу; в плечевой области — Цзянь-цзин; под коленками — Цзу-сань-ли и на руке — Хэгу.

По утрам следует делать Бастикрию, пранаяму 16 и 5 (по 2 минуты), Агнисара-дхаути (15–20 раз) и Враман-пранаяму (10–15 минут). Вечером — та же пранаяма и асаны.4 и 3 (по 2 минуты), 24 (4 раза). Прогулки на чистом воздухе, Враман-пранаяма и солнце очень эффективны в лечении астмы.

Способ радикального излечения астмы указал Освобожденный Раджниш [42]. Чтобы устранить эту болезнь из глубины подсознания, он предложил пережить ее до конца, не применяя никаких лекарств, пережить алертно. "Страдайте, переболейте астмой, она не убьет Вас, хотя и будет очень тяжело переноситься.

Когда начнется приступ, следите за собой как бы со стороны, как будто за посторонним человеком. Следите индифферентно, как бы с большого расстояния, и тогда через два-три дня наблюдений за собой как бы со стороны, с безразличием, выйдите из болезни свежими и здоровыми, какими еще никогда не были. Так что не пытайтесь уйти от астмы, а переживите ее до конца в качестве свидетеля".

Грипп и прстуды