Тайный язык денег. Как принимать разумные финансовые решения

— Поэты Сэмюэл Джонсон и Уистен Хью Оден стимулировали себя с помощью постоянного употребления чая во время работы. Сэмюэл Тейлор Кольридж перед началом работы выкуривал трубку с опиумом.

— Писательница Вилла Катер читала Библию, чтобы настроиться на рабочий лад. Леди Эдит Ситвелл (поэт и критик) предпочитала перед началом работы неподвижно полежать в открытом гробу, что позволяло ей писать невероятно мрачные стихи.

— Французская писательница баронесса Дюдеван, известная в литературном мире под именем Жорж Санд, бралась за перо сразу же после занятий любовью. А ее соотечественник Вольтер сотней лет ранее использовал спины своих партнерш в качестве письменного стола.

— Художник Уильям Тернер любил привязывать себя к мачте корабля, выходившего в море во время жестокой бури, — это позволяло ему впоследствии восстанавливать на холсте увиденные картины.

— Бенджамин Франклин относился к водной стихии более спокойно: он мог сконцентрироваться и писать свои произведения, лежа в ванне.

Многие авторы в процессе работы любят слушать по многу раз одно и то же музыкальное произведение: это создает особенный эмоциональный фон для развития создаваемой ими истории. Мы также можем научиться сознательно изменять свое душевное состояние, чтобы добиться нужного результата. Сознательное управление внутренним состоянием определяет степень эффективности при решении задач, в том числе связанных с денежными вопросами.

Управление деньгами требует наличия определенных принципов, последовательности и плана действий. Кроме того, в момент принятия связанных с деньгами решений вы должны пребывать в оптимальном для этого состоянии. Большинство финансовых потерь, связанных с инвестированием, является результатом эмоциональных решений, не принимающих во внимание достоверной информации, советов и стратегии. Если вы научитесь управлять собственным состоянием за счет приближения себя к реальности, то сможете максимально задействовать свой мыслительный потенциал с его рациональными и эмоциональными элементами, представлять себе общую картину и точно подмечать детали текущего момента. В конечном итоге принимаемые вами решения будут по-настоящему служить вашим главным интересам.

Как добиться приземленного состояния

Приземленность позволяет в полной мере воспользоваться накопленным опытом и достичь значительной степени «присутствия» в процессе мышления. «Заземление» и «центрирование» помогают создать одновременное ощущение расслабленности и готовности — то есть концентрации, а не напряженности. Такое внутреннее состояние обеспечивает свободный доступ ко всем компонентам имеющегося опыта и аспектам самосознания.

Рассеянность и отрешенность помогут преодолеть центрирование, позволяющее сфокусировать внимание на определенном состоянии тела и непосредственном окружении. Концентрация на настоящем вовне и внутри себя также позволяет усилить взаимосвязь между телом и мышлением.

Изложив вам теоретический аспект дела, позволю себе перейти к практическим советам.

— Сконцентрируйте внимание на своем теле, почувствуйте себя «здесь и сейчас».

— Обратите внимание на осанку, сделайте так, чтобы ваш вес был распределен равномерно.

— Расслабьте руки, ноги и плечи, затем челюсть, язык и мышцы лица.

— Дышите ровно и глубоко, старайтесь дышать животом и диафрагмой.

— Смотрите прямо перед собой, замечайте все, что попадает в поле зрения, в том числе периферийные объекты.

— Если есть возможность, подпрыгните несколько раз, чтобы почувствовать все тело целиком.