Тайский бокс в свое удовольствие

Конечно, тайский бокс, даже в самом «мягком» варианте, далек от бальных танцев. Потерпеть здесь придется и в случае предельно щадящего режима проведения тренировок. Но реально занятия тайским боксом имеют мало общего с той картиной, которая сформирована в сознании большинства людей под действием рекламы, преподносящей этот вид боевого искусства как что-то исключительно травмоопасное, кровожадное, доступное только суперменам.

Занятия тайским боксом доступны каждому из нас. И теперь, узнав из этой книги, что же вас ожидает, если решите заняться этим видом спорта, вы в состоянии сделать вывод, что для занятий тайским боксом у вас нет противопоказаний.

Идите в спортивный зал. Здесь вы не встретите бандитов — им боевые искусства, честные и открытые, не нужны, поскольку они привыкли действовать исподтишка.

Здесь вы не встретите уличных хулиганов. Зачем им тайский бокс, требующий терпеливого и настойчивого изучения, когда можно без всякой тренировки напасть на свою жертву впятером или целой толпой?

Здесь вы не встретите и плохих людей. Ринг, где человек оказывается «обнаженным», где сразу раскрывается его суть, не терпит присутствия таких людей.

Зал ждет вас.

И если вы еще не осознали необходимости сформировать в себе качества, присущие бойцу, даже тогда занятия единоборствами пойдут вам на пользу.

Любые средства и время, отданные спорту, особенно в «цветущем» возрасте, окупаются за счет здоровья, сохранения хорошего настроения и самочувствия, увеличения жизненных сил и энергии.

Рано или поздно вы станете бойцом и научитесь вступать в уготовленный жизнью бой, нанося свой неотбиваемый удар.

Приложение

Тайский «семафор»

Здесь показаны приемы тайского бокса, наиболее часто используемые в спортивных поединках на ринге.

1. Прямой удар правой рукой

2. Прямой удар левой рукой

3. Боковой удар правой рукой

4. Боковой удар левой рукой

5. Правый апперкот в голову

6. Левый апперкот в голову

7. Правый апперкот в корпус

8. Левый апперкот в корпус

9. Круговой удар правой голенью в бедро

10. Круговой удар левой голенью в бедро

11. Круговой удар правой голенью по бедру

12. Подбив опорной ноги

13. Круговой удар правой голенью в корпус

14. Круговой удар левой голенью в корпус

15. Круговой удар правой голенью в голову

16. Круговой удар левой голенью в голову

17. Прямой удар стопой в живот

18. Удары локтями в голову

19. Удар локтем назад в голову

20. Прямые удары коленями

21. Удары коленями в клинче

22. Круговой удар левым коленом в корпус

23. Круговой удар левым коленом в бедро

24. Приемы работы лапами

25. Защита от кругового удара левой голенью в голову

26. Защита от кругового удара правой голенью в голову

27. Защита от кругового удара правой голенью в бедро

28. Сваливание захватом за бьющую ногу