Тайский бокс

Рядовой тайский боксер теряет много энергии и оставляет много открытых мест в своей защите, нанося удары, которые не могут дойти до дели, потому, что цель слишком далеко от него. Не бейте наобум в надежде на то, что ваши удары дойдут. Убедитесь, что перед вами от – крытая цель и только после этого наносите сильный удар. Энергия, которую вы сохраните таким путем, возможно, принесет вам победу.

11) Если вы себя чувствуете усталым или немного боитесь, всегда помните, что ваш противник находится в таком же состоянии, поэтому сильно к энергично ведите бой. Всегда помните, что один действительно хороший удар может легко изменить исход боя. Поэтому, если вы даже сильно проигрываете, старайтесь нанести этот решающий удар,

12) Всегда сохраняйте спокойствие, боец, который теряет уравновешенность, теряет контроль над собой очень редко выигрывает бой. Расслабьтесь, будьте всегда хладнокровны и спокойно продумывайте свои движения!

13) Всегда бейте сильно! Никогда не тратьте время и энергию на удары вполсилы.

14) Всегда наносите первый удар левой рукой, кроме контрударов.

13) Применяйте атаку серией ударов левой! Если вы замечаете, что противник несколько робок, несколько медлителен в защите или во время нырка или что вы можете сравнительно легко пробить его ударами левой, то вы быстрым скользящим шагов приближаетесь к нему, нанося один за другим короткие, сильные прямые удары левой. Направляйте их в лицо и посылайте их сериями по 4 удара подряд, затем – короткая передышка для того, чтобы найти открытое место в защите противника, созданное ударами первой серия и за тем – еще четыре удара. Они должны посылаться 1-2-3-4, как если бы вы выбивали ритм на барабане. Считайте про себя и следите за тем, чтобы наносить удары левой в определенном ритме – точно так как я советовал нам отрабатывать серию ударов «раз-два» или «раз-два-три».

Примечание: когда заметите, что ваша атака парализовала противника, прекратите атаку левой рукой и атакуйте обеими руками – два удара в корпус, затем два удара в голову и затем снова. Во время атаки обеими руками обязательно входите в, дистанцию ближнего боя. Атака серией ударов левой – эффективный способ для того, чтобы прижать противника к канатам, откуда ему очень трудно будет уйти от вашей атаки двумя руками.

Научитесь хорошо делать обманные движения! Рядовой тайский боксер не знает, как делать обманные движения или финтить, так что он не может обмануть своего противника и заставить его поднять или опустить защиту. Наиболее распространенной ошибкой, которую делают в обманных движениях или в финте, является легкое движение кулаками, как будто для нанесения удара. Это движение не эффективно, так как боксер, делающий обманное движение, передвигает руки с их правильного положения и таким образом открывает себя для удара противника.

Финт правильно производится плечевым движением или движением корпуса с целью обмануть противника н заставить его подумать, что вы собираетесь нанести удар. Это достигается движением плеча или верхней частью корпуса несколько вперед. Такое движение подаст вашу руку и кулак вперед, но не изменят их действительного положения, так что вы будете готовы к нанесению удара или к защите от атаки противника. Каждый раз, когда вы боксируете, вы должны пробовать ваши обманные движения и финты, ибо только испытывая приемы к уловки, вы сможете определить, которые из них эффективны, а которые нет.

Девятое – обратите особое внимание на эти советы

Ведите бой с различными противниками!

Одним из лучших способов отработки техники бокса является ведение боев как можно с большим числом разных боксеров (высоких, низких, быстрых, медленных и т. д.).

Ведите бои в полную силу только два раза в неделю. Не рекомендуется вести бои в полную силу только раз в неделю. Если вы просто тренируетесь, то вы можете устраивать тренировочные бои ежедневно, но придерживайтесь определенной нормы. Если вы участвуете в соревнованиях тайских боксеров – любителей, не участвуйте в матчах чаще, чем один раз в 10 дней или раз в две недели. Если вы должны участвовать в соревновании, в течение которого вы должны будете вести по два или три боя в продолжении 3 или 4 дней подряд убедитесь в том, что вы находитесь в хорошей спортивной форме и в состоянии выдержать такую нагрузку. Для того, чтобы приобрести надлежащую спортивную форму, вы должны и течение 4–6 недель перед состязанием проводить специальную усиленную тренировку.

Десятое – проводите мысленную подготовку к бою!