Читаем Тайский массаж полностью

Тайский массаж

Противопоказания: повреждения или посттравматический синдром в области запястья, остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника, беременность, частые головные боли (мигрень).

(77). Вытяжение ноги

Захватив лодыжку пациента, потяните его ногу на себя и верх, отклоняя собственный корпус назад. Цель приема — вытяжение мышц ноги, сгибателей и разгибателей. При выполнении следите за тем, чтобы тело пациента (ягодицы либо поясничная область) не отрывались от поверхности пола (рис. 189).

Рис. 189.Положение при вытяжении ноги

Если пациент отличается достаточной гибкостью, можно попробовать такой вариант выполнения данной техники, при котором массажист слегка прижимает ногой поясничную область — но при этом помните, что давление на позвоночник, кости таза или область проекции почек недопустимо (рис. 190)!

Для отдельных пациентов может оказаться приемлемым и выполнение такой разновидности приема при одновременном подъеме обеих ног.

Рис. 190.Давление ногой на поясничную область

Далее прием выполняется с другой ногой пациента.

Краткое резюме

Основные положительные моменты воздействия тайского массажа, выполненного на спине:

• улучшается циркуляция крови и лимфы;

• уменьшаются боли в пояснице;

• увеличивается гибкость позвоночника во всех отделах;

• улучшается подвижность позвонков во всех. отделах позвоночника;

• уменьшается искривление позвоночника;

• расслабляется вся мускулатура спины;

• повышается эластичность мышечных фасций;

• расслабляются тазовые мышцы;

• улучшается подвижность в тазобедренном суставе;

• снимается напряжение в грудном и шейном отделах позвоночника;

• улучшается кровоснабжение всего плечевого пояса;

• стимулируется капиллярное кровоснабжение;

• растягиваются волокна соединительной ткани сухожилий и связок, что делает их более эластичными;

• снимается боль и спазмы с уставших мышц;

• растягиваются мышцы бедер, повышается их эластичность;

• снимаются головные и мышечные боли, вызванные спазмами;

• за счет активной стимуляции мышц оказывается успокаивающее и тонизирующее воздействие на центральную нервную систему.

Раздел 5
ГОЛОВА И ШЕЯ. ЛИЦО

Работа с головой, лицом и шеей пациента является завершающим этапом полного сеанса классического тайского массажа.

(78). Акупрессура точек в подключичной области

Положение пациента — на спине, голова откинута назад без подушки под ней. Положение массажиста — сидя со скрещенными ногами, позади головы пациента: это позволяет использовать оптимальную механику тела при выполнении массажных техник на голове, лице и шее (рис. 191).

Рис. 191.Акупрессура в подключичной области

Весь этап массажного сеанса, на котором производится массаж головы, шеи и лица начинается с давления подушечкой большого пальца на биологически активные точки, расположенные в подключичной области по верхнему краю грудных мышц (рис. 192). Порядок массажа точек — от плечевых суставов к грудине (по линии ключицы); затем — в обратном направлении.

Рис. 192.Расположение биологически активных точек под ключицами

(79). Вытяжение шеи давлением на плечи

Голову пациента мягко поворачивают на бок, при этом шея должна оставаться прямой. Массажист кладет руку на голову — легко, не применяя ни малейшего давления (рис. 193). Процесс вытяжения происходит исключительно за счет давления на плечо; мускулатура руки в этом не участвует — Вы лишь слегка удерживаете голову пациента в правильном положении.

Рис. 193.Давление на плечо

Давление на плечо производится не слишком сильное, плавное, направлено оно вниз — плечо прижимается к полу. При этом и происходит вытяжение шеи по линии от уха до плечевого сустава.

Далее плечо следует отпустить, продолжая удерживать голову в прежнем положении. Производится легкое давление пальцами выше ключицы, по основанию шейных мышц; оно перемещается по направлению от плеча к грудине (рис. 194). Когда Вы достигаете срединной линии, производится легкий нажим подушечкой большого пальца в грудино-ключичной ямке — после чего движение идет в обратном направлении.

Рис. 194.Массаж надключичной области

Когда цикл окончен, завершающим моментом служит легкий массаж шеи круговыми движениями подушечки большого пальца. Направление движения — от ключиц до мочки уха.