Тайский целебный йога-массаж

Предупреждение: не слишком растягивайте область, где расположена матка, не давите чересчур сильно. Не делайте массаж на мармах (точках надавливания), перевернутые позы противопоказаны. Начиная со второй трети беременности женщина не должна лежать на спине слишком долго. Матка с ребенком в ней своей тяжестью будут давить на полую вену, основную в задней части живота, уменьшая поступление крови к сердцу, из-за чего кровяное давление может снизиться, а это уменьшит количество крови и кислорода, поступающего к ребенку. Большинство беременных женщин инстинктивно ложатся на левый бок; в таком положении обеспечивается хороший доступ крови к матке, уменьшается давление на полую вену.

• Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — воспаление суставов, вызывающее их деформацию и скованность, — отрицательно сказывается на синовиальной жидкости (жидкости в суставной сумке) и связках. Если массажист не будет соблюдать осторожность, он может сместить сустав и повредить артерии или нервы. Повреждение артерии может нарушить кровообращение, а повреждение нервов — привести к параличу.

Когда заболевание затрагивает позвоночник, позвонки могут сместиться. Это чревато блокированием спинно-мозгового канала и сдавливанием спинного мозга, что может привести к повреждению (особенно в области шейного отдела позвоночника).

Предупреждение: никогда не делайте массаж людям, страдающим ревматоидным артритом, не получив специального разрешения врача.

• Болезни кожи

К болезням кожи относятся все отклонения от ее нормального состояния. Неинфекционные болезни кожи — прыщи, экзема, аллергическая сыпь. Инфекционные — грибок и ветряная оспа.

Предупреждение: не массируйте участки, пораженные инфекцией, за исключением случаев грибка на ногах. Пациент может надеть носки, и вы будете работать через них.

• Хирургические операции

Предупреждение: не делайте тайский йога-массаж на оперированных участках в течение по крайней мере трех месяцев после хирургического вмешательства, но в любом случае учитывая характер операции. Массаж может затруднить процесс выздоровления, могут разойтись швы.

• Варикозные вены

Варикозные вены — расширенные, потерявшие способность эффективно качать кровь назад к сердцу. Это заболевание чревато флебитом.

Предупреждение: не применяйте прямое давление на участки с варикозными венами. Массируйте окружающие их ткани. Это улучшит местное кровообращение.

Общие представления, изложенные в первой части книги, помогут вам выполнять тайский йога-массаж уверенно, с милосердием и умным спокойствием.

Итак, мы представили вам теоретические обоснования, теперь перейдем к изучению поз и плавных переходов между ними, принятых в этом искусстве.

Часть 2 ПРАКТИКА

5. Введение

Добро пожаловать в практический раздел этой книги. Следующие главы расскажут и покажут вам, как проводить базовый сеанс тайского йога-массажа. Каждая поза сопровождается объяснениями, которые помогут выполнить ее надлежащим образом и безопасно, говорится о том, какую пользу она оказывает, чего надо остерегаться.

Главы и позы даны в соответствии со структурой курса массажа всего тела. Представлены два варианта: основной и расширенный. Сеанс первого длится приблизительно 1,5 часа и включает все позы, представленные в главе, за исключением тех, что отмечены значком!. Их надо добавить к программе расширенного сеанса, который длится приблизительно 2,5 часа.