Талассо и здоровье

Талассо поможет вам избавиться от этого надоедливого, изматывающего вируса. Чтобы преодолеть синдром хронической усталости, достаточно трех недель морского моциона, в сочетании с соответствующей диетой (в которую входят и морепродукты) и полным покоем. Для начала забудьте обо всех делах, забросьте все важные обязанности и отправляйтесь к яркому солнцу, теплому морю, чтобы получить массу новых впечатлений.

При хронической усталости очень полезны длительные купания, отдых на пляже и морепродукты, содержащие большое количество йода и магния, – эти элементы положительно влияют на деятельность щитовидной железы, которая ответственна за бодрость и работоспособность организма. Купание в морской воде быстро снимет чрезмерное утомление и вернет ясность мысли.

Яркое солнце и тепло морского песка помогут избавиться от суставных и головных болей. Вы достаточно быстро укрепите нервную систему и поднимете общий тонус организма, если на отдыхе вас будет сопровождать приятная компания, тем более быстрее удастся избавиться от подавленного настроения и вернуть бодрость духа. Вообще, при этом заболевании даже показано дружеское ненавязчивое общение – это помогает отвлечься от проблем и восстановить силы.

Регулярно включайте в салаты ламинарию – водоросль, которая очень полезна при этом заболевании. Чтобы не подвергнуться ему впредь, старайтесь следовать правилу: делать только то, что вы можете сделать, то есть ваша физическая активность не должна превышать допустимой нормы. Чаще позволяйте себе расслабиться и отдохнуть, а также не расставайтесь с морем надолго. Даже если нет возможности посещать морской берег хотя бы раз в году, принимайте дома ванны с морской солью. Помните, что талассо – ваш верный союзник в борьбе с хронической усталостью.

Рекомендую:

– диету, насыщенную морепродуктами;

– прием морских водорослей;

– ванны с морской солью;

– солнечные ванны;

– морские купания.

ДЕПРЕССИЯ

Это слово знакомо каждому, оно мелькает на страницах газет и журналов, звучит в эфире радио и телевидения. Почти каждый из нас, измотавшись и предельно устав за день, не раз заявлял своим домашним, придя домой: «У меня нет сил, у меня депрессия». Давайте выясним, что такое депрессия.

Все мы время от времени чувствуем крайнее утомление и подавленность. Связано такое состояние с ритмом нашей жизни. Но это еще не депрессия как таковая, еще рано спешить в аптеку и закупать транквилизаторы.

Депрессия начинается тогда, когда состояние подавленности становится повседневной нормой, то есть приобретает своеобразную хроническую форму. Оно носит болезненный характер. К нему добавляются раздражение, повышенная усталость, пропадает интерес к жизни, окружающим людям и событиям.

Страдающий депрессией человек не хочет никого видеть и ничего слышать, при этом он мучится чувством вины и беспомощности, у него часто наблюдаются истерические проявления, т. е. нервозное состояние может перейти в бурные рыдания по непонятной для окружающих причине. Если такое состояние длится достаточно долго, оно приобретает крайне опасную форму: ситуация иногда заканчивается трагедией. У человека, страдающего затяжной депрессией, даже появляются суицидальные настроения. Не ждите, чото все пройдет само собой, крайне важно обратиться за помощью к специалисту.

Настоящей палочкой-выручалочкой станет талассо. Море способно вернуть к нормальной жизни каждого! Месяц, проведенный рядом с бурлящим прибоем и необъятной лазурной гладью, сотворит настоящее чудо, хотя все взрослые люди давно знают, что чудес, в принципе, не бывает. Это так, потому что излечит вас не чудо, а живительная энергия моря. Чтобы это произошло, надо очень сильно этого пожелать.

Сделайте так, чтобы период бурных слез и мрачного настроения остался позади. Оглянитесь вокруг: жизнь продолжается! Смею уверить, что время излечит все ваши душевные раны, как бы глубоки они ни были. Так не хотите ли внести свою лепту в круговерть этой жизни? Если да, значит, отправляйтесь на месяц к морю.

Для лечения депрессивных синдромов особо благоприятны курортные зоны Балтийского моря: мягкий и нежаркий климат, обилие цветов. Вспомните о голландских тюльпанах, о том, как они прекрасны, о сосновых лесах вдоль побережья. Воздух, пропитанный ароматом сосен и моря, особенно полезен, это настоящий бальзам для усталой души.