Ай-гун спросил Цзай Во о деревьях, которые сажают у алтаря. Цзай Во ответил: «При династии Ся сажали сосны, при династии Инь — кипарисы, при династии Чжоу — каштаны, и все для того, чтобы заставить народ бояться». Учитель, услышав это, сказал: «Не следует говорить о том, что уже совершено. Не следует противиться тому, что уже делается. Не следует порицать за то, что уже упущено».
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапясгных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроке 33.
4. Разучить болевой прием загибом руки за спину в качестве защиты от удара ножом снизу.
Партнеры стоят друг против друга. Атакующий наносит удар ножом снизу. Защищающийся выполняет нижний блок скрещенными предплечьями в предплечье атакующей руки партнера, быстро перемещает свою правую руку вверх, захватывает правое плечо атакующего, тянет на себя и одновременно имитирует удар правым коленом по туловищу. Затем защищающийся заводит свою левую руку за плечо захваченной руки атакующего, сгибает ее за его спиной, поднимает вверх, проводит болевое воздействие и обезоруживает (рис. 175–177).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями
6 Повторить прием фехтования мечом, разученный на уроке 33.
7. Разучить новый прием защиты от бокового удара справа налево коротким мечом в голову.
Атакующий делает выпад левой ногой и наносит рубящий боковой удар мечом справа налево в голову защищающегося, стоящего в узкой фронтальной стойке. Защищающийся делает скользящий шаг вправо-вперед-в сторону, одновременно проводя левым предплечьем верхний боковой блок в предплечье атакующей руки партнера, делает шаг левой ногой назад и контратакует его колющим ударом меча в голову (рис. 178, 179).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Учитель сказал: «Тот, кто действует, стремясь к выгоде для себя, вызывает большую неприязнь».
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 33–34.
4. Разучить болевой прием с загибом руки за спину в качестве защиты от удара ножом слева направо.
Партнеры стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит удар ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся обеими ладонями выполняет средний блок с захватом запястья атакующей руки партнера, упирается левой ладонью в разноименный локоть партнера, заводит его правое предплечье на свое левое, захватывает обеими руками его правое плечо и скручивает его вверх-вперед с целью оказать болевое воздействие (рис. 180, 181).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 33–34.
7. Разучить новый прием защиты от бокового удара мечом слева направо в голову.
Атакующий делает выпад правой ногой и наносит боковой удар мечом слева направо в голову защищающегося, стоящего в узкой фронтальной стойке. Защищающийся делает скользящий шаг влево-вперед-в сторону, одновременно левой ладонью проводя верхний боковой блок в предплечье атакующей руки партнера, и контратакует его колющим ударом меча в шею (рис. 182, 183).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Учитель сказал: «Шэнь! Мое учение пронизано одной идеей». Цзэн-цзы сказал: «Истинно так!» Когда учитель ушел, ученики спросили: «Что это значит?» Цзэн-цзы ответил: «Основные принципы учителя — преданность государю и забота о людях, больше ничего».
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить приемы защиты против атакующих действий ножом, разученные на уроках 33–35.
4. Разучить болевой прием перегибанием локтя через предплечье в качестве защиты от колющего удара ножом справа налево.