Техника исполнения желаний

Если простить кого-то трудно, пытайтесь сделать это, возвращаясь к прощению снова и снова. И в конце концов вы сможете открыть свое сердце. Ведь самое главное – это намерение. Очень важно само намерение простить того, кто вас обидел, да и самому попросить прощение у тех, кого обидели вы.

Сделать это можно в медитации.

Медитация «Прощение»

Представьте, что вы вошли в лес. Вы идете по едва заметной тропинке, наслаждаясь звуками и запахами, наполняющими все вокруг. Солнечные лучи заглядывают сквозь листву деревьев, касаясь вас ласково и нежно. Ветер сопровождает вас в этой прогулке. Он рядом, вот он запутался в листве, а вот забежал вперед, играя в траве. Вы слышите разноголосое пение птиц, но если прислушаться, то окажется, что эта песнь звучит в одном ритме, все звуки согласованны и прекрасны. Вы идете по тропинке, вдыхая запахи листвы и трав, вы наслаждаетесь звуками, вы ощущаете тепло и ласку солнца и ветра. Вы наполнены радостью и спокойствием. Все тревоги и заботы оставлены вами перед этим волшебным лесом. Сейчас вы чисты и беззаботны, вы игривы и счастливы.

Вы видите впереди просвет, и вы идете к нему. Вот вы подошли к краю леса, и перед вами открывается поистине потрясающий вид. Все, насколько охватывает взгляд, занимает поле. До самого горизонта распростерлось поле шелковистой травы с вкрапленными полевыми цветами. Зеленый ковер, украшенный красными маками, голубыми васильками, желтыми одуванчиками, белыми ромашками. Безграничная фантазия и безукоризненная работа Вселенной захватывает дух. Ощущение простора, свободы и безграничности. Ведь именно это нас манит, будоражит нашу душу и зовет наше сердце. Именно это ощущение силы и простоты наполняет нас величием и осознанием своего могущества.

Вы идете по этому полю, ступая по этому ковру из трав. Вы можете разглядывать цветы, можете просто насладиться теплом солнца, можете остановиться и вдохнуть полной грудью эти запахи. Наслаждайтесь окружающим вас миром так, как подсказывает вам сердце.

Но вот вы замечаете, что здесь вы не одни, к вам приближается какой-то человек. Вы еще не можете разглядеть его, но видите, что он направляется к вам. Вы просто стоите и ждете, когда он подойдет к вам. Но вот за ним появляются еще люди, и все они по очереди идут к вам. Вы ждете их, и вот вы можете разглядеть первого человека. И вы узнаёте его. Это он, вы сталкивались с ним раньше, и вы сразу же вспоминаете, как он обидел вас. Вам было больно, и сейчас боль и обида опять напомнили о себе. Этот человек подходит к вам, он здоровается с вами, и вы отвечаете ему. Он просит у вас прощения. Простите его, ведь с тех пор прошло уже много времени. Время идет, все меняется – изменились вы, изменился и он. Какими бы ни были обидными те слова или поступок, вы оба прошли через это. Сейчас пришло время отпустить все прошлое. Простить и отпустить. И вы прощаете его. Вы можете вспомнить, что тоже обидели его, и тоже просите у него прощения. Он прощает вас. Вы оба освободились от груза, который несли с собой так долго и так упорно. Если вы действительно простили, вы почувствуете облегчение. Если вам хочется плакать, плачьте. Не стесняйтесь своих слез, они очистят вас. Кто сказал, что мужчины не плачут? Это полнейшая чушь. Слезы – это проявление наших эмоций, наших чувств. И если на глаза навернулись слезы, не сдерживайте их. Вы одни, никто сейчас вас не видит, так освободите себя от тех условностей и зажатости, которые сковывали вас, отбросьте все ограничения и стереотипы, навязанные вам другими. Только вы можете знать, что для вас приемлемо, а что – нет.

Вы простили друг друга, и вы свободны. Вы улыбаетесь друг другу, и, если вы встретитесь снова, никакие обиды, никакие воспоминания не омрачат миг вашей встречи. А сейчас пришло время проститься, вы обнимаете друг друга, и он уходит.

И вот к вам подходит другой человек, и вы узнаете ее или его. И так один за другим к вам подходят все те, с кем вас сталкивала жизнь. Все те, кто когда-то обидел вас или кого обидели вы. Случайно или нет, словом, поступком или просто мыслью – сейчас это не важно. Сейчас важно лишь то, что вы готовы простить друг друга. Иначе вы не встретились бы здесь.

И вот от вас ушел последний человек… Поле опустело. Поле опустело, но вы ощущаете легкость, потому что освободились от груза всех этих лет. Вы ощущаете умиротворенность после того, как простили и отпустили всех тех, кто пришел на эту встречу.

Чувство стабильности и уверенности в завтрашнем дне наполняет каждую клеточку вашего тела. И вы вспоминаете, как в детстве вы наслаждались каждым мгновением жизни. Вы не думали о том, что будет завтра или через год. Вы играли, и это было самым важным в вашей жизни и в вас. С годами вы стали серьезнее, логичнее, ответственнее. Вы стали считать, что сейчас – не время для игр… Но как хочется иногда вернуться в детство, в то время, когда не было никаких забот, никаких обязанностей и обязательств. И если что-то случалось, вы знали, что родители всегда смогут вас защитить, успокоить и приласкать.