Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"

Возможны дальнейшие контратаки круговым ударом левой ногой с «перекачкой» корпуса в правостороннюю переднюю позицию, круговым ударом правой ногой из исходного положения.

Возможны также варианты контратак, использующих диагональные перемещения вперед — влево (т. е. движение «лестницей») с переходом на захваты ног и корпуса противника «ножницами» или различными подкатами.

Эти положения предлагаем инструкторам построить самостоятельно в целях совершенствования их технико-тактической подготовки.

РАЗДЕЛ 3. ЗИГЗАГ НАЗАД СХЕМА ПЕРЕМЕЩЕНИЙ «ЗИГЗАГОМ НАЗАД»

В момент атаки противника (темные волосы) защищающийся начинает движение из левосторонней задней стойки (рис. 223).

Это перемещение направлено внутрь по отношению к атакующему, вправо и вперед под углом 45° к линии атаки.

Защищающийся прыжком вдоль земли перемещает правую ногу вправо-вперед, перенося на нее вес тела, а затем подтягивает левую ногу (рис. 224) и сразу же отставтяет ее назад под прямым углом.

В результате он оказывается в правосторонней задней стойке (рис. 220)

В момент перемещения «зигзагом назад» руки защищающегося «работают» следующим образом: правая рука плавным круговым движением сверху вниз блокирует весь левуй сектор противника, левая рука контролирует корпус и голову обратным движением снизу вверх.

Необходимо отметить, что правая рука перемещается вместе с движением корпуса. Так, в момент ухода под прямым углом в заднюю правостороннюю позицию, правая рука загружает ударную руку противника, выводя его из равновесия (рис. 225).

Это достигается правильным сложением движения руки и корпуса защищающегося.

Следует обратить внимание на положение соперников на рис. 226.

Противник среагировал на уход защищающегося и даже успел провести вторую атаку. Но положение защищающегося при этом все равно не меняется. Тем самым наглядно показана универсальность и эффективность уходов, основанных на базово-кустовом методе.

Остановимся на конечной фазе движения за защищающегося еще раз. Он находится в правосторонней задней позиции (рис. 226), причем правая нога направлена в пах противника.

При дальнейшем движении атакующего вперед защищающийся мгновенно может встретить его ударом. Правая рука плечом прикрывает боковую часть корпуса, предплечьем и кистью контролируются правая сторона и низ живота, левая рука прикрывает область сердца и голову. Голова несколько наклонена к правому плечу для исключения атаки в подбородок.

РАЗДЕЛ 4. ЗИГЗАГ ВНУТРЬ СХЕМА ПЕРЕМЕЩЕНИЙ «ЗИГЗАГОМ ВНУТРЬ»

Обороняющийся (светлые волосы) из задней левосторонней позиции (рис. 227),

защищаясь от атаки противника, сделал уход вправо и назад несколько дальше, чем в случае диагонального ухода с контратакой ногой (рис. 228).

В сложившемся положении контратаковать ударом правой ногой назад нет возможности, так как дистанция до нападающего слишком велика (рис. 229 — перевернуто).

Противник, в свою очередь, используя этот разрыв дистанции, имеет возможность для изменения направления своего движения и атаки правой рукой в спину защищающегося, что он и пытается сделать. Таким образом, нападающий начинает дальнейшее движение в направлении ухода защищающегося (рис. 230, 231) — перевернуто).

Обороняющийся, уходя oт второй атаки противника, вращается по часовой стрелке и смещается под прямым углом к линии предыдущего ухода и занимает заднюю левостороннюю позицию (рис. 230–232, 229-231-233 — перевернуто).

Во время ухода защищающийся все время блокирует голову и корпус руками.

Надо отметить, что перемещение защищающегося дает ему ряд преимуществ во-первых, он двигается все время по определенной, заранее заданной траектории;

во-вторых, как видно из схемы, траектория защищающегося значительно короче нападающего, что дает выигрыш во времени;

в-третьих, защищающийся делает это движение без разрывов и остановок, не фиксируя свое внимание на второй атаке противника;

в четвертых, движение обороняющегося основано на естественном вращении всего тела, что делает весь уход оптимальным и гармоничным, в то время как нападающий вынужден постоянно менять направление своих атак, а это приводит к потере как времени, так и скорости. В создавшейся ситуации защищающийся либо оказывается за спиной противника (если атакующий в момент своей второй атаки двигается очень быстро и сильно), либо сбоку (рис. 233).

В любом случае обороняющийся находится в более выгодном положении для следующих атак: круговым ударом спереди (рис. 234, 235),

прямым ударом в пах (рис. 234, 236),

круговым ударом сзади (рис. 234, 237).

РАЗДЕЛ 5. КОМБИНИРОВАННЫЙ ЗИГЗАГ (ЗИГЗАГ ВНУТРЬ + ЗИГЗАГ НАЗАД)

ОБЩАЯ СХЕМА ПЕРЕМЕЩЕНИЙ

Поэтапная схема

Само название «комбинированный зигзаг» говорит о том, что это движение состоит из нескольких простых.

Уклоняясь от атаки противника (темные волосы), защищающийся из левосторонней задней позиции (рис. 238)