Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем

Основной задачей этой главы было рассказать вам о том, что токсины могут оказывать влияние на эффективность методик энергетической психологии, описываемых в данной книге. Это не означает, что вам нужно срочно проводить детоксикацию своего организма. Однако если у вас имеются какие-то из указанных симптомов токсичности, на вашем месте разумно было бы обратиться за советом к специалисту. Также помните о том, что вам необходимо знать, какие продукты и напитки ослабляют ваш организм, и стараться их избегать. Если вы будете продолжать постоянно употреблять вещества, являющиеся для вас токсичными, они могут негативно повлиять на состояние энергетической системы.

Глава 4. Убеждения, препятствующие вашему развитию

Верьте в себя! Верьте в свои способности! Если у вас не будет хотя бы скромной веры в собственные силы, вы не сможете стать успешным и счастливым человеком.

Норман Винсент Пил

Вышеприведенная цитата взята из бестселлера Нормана Винсента Пила «Сила позитивного мышления» (1996), написанного более 35 лет назад. Пил был одним из первых авторов, начавших говорить людям о том, что убеждения могут влиять на их жизнь. Его книга была наполнена такими утверждениями, как: «Мы должны ожидать успеха, если хотим его добиться». Он побуждал своих читателей внимательней относиться к жизни и верить в свою способность изменить ее к лучшему.

Идеи Пила были шагом в сторону от более распространенных, традиционных мнений того времени, которые сводились к тому, что только упорная работа может изменить жизнь человека к лучшему и что уверенность придет к вам тогда, когда ваши заслуги будут признаны и вознаграждены окружающими. Вместо этого Пил говорил следующее: в первую очередь необходимо поверить в себя, и тогда эта вера подготовит почву для успеха вашей работы. Хотя в изречении Пила несомненно есть зерно истины, проблема заключается в том, что очень трудно, как бы замечательно это ни звучало, поверить в себя, когда важные стороны вашей жизни развиваются не совсем удачно или не так, как вы планируете.

Что такое убеждение?

Убеждениям не нужно быть истинными или основанными на фактах. Они являются всего лишь частью нашего восприятия. Удивительно, но притом, что убеждения могут иметь чрезвычайно сложный характер, они работают так же четко, как скальпель хирурга, определяя ваше поведение в любой ситуации. Возьмем, к примеру, внешность. Когда вы встречаете человека, ваше отношение к нему будет зависеть от его внешнего вида. Наверное, у каждого из нас в жизни были случаи, когда к двум людям, ведшим себя в какой-то ситуации абсолютно одинаково, мы относились по-разному.

Каждое действие, в котором вы принимаете участие, сопровождается определенным убеждением, сознательным или неосознанным, позитивным или негативным. Оно может быть глобальным («За что бы я ни взялся, у меня ничего не получится»), сфокусированным («Я могу припарковать машину в тесном пространстве») или субъективным («Он всегда ведет себя, как болван»). Подобные мысленные утверждения затрагивают все стороны вашей жизни.

В первую очередь, убеждения прививают нам родители с целью оградить от опасности. Пожалуй, каждый может вспомнить, как ему повторяли: «Не разговаривай с незнакомцами». Тот, кому вы доверяли, сообщал, что разговаривать с незнакомыми людьми или садиться к ним в машину опасно. Скорее всего, вам также рассказывали истории о том, что случалось с теми, кто осмеливался заговорить с незнакомцами: их похищали, и больше этих детей никто не видел. Такие примеры вселяли в вас убеждение, что незнакомые люди, предлагающие какой-то подарок, опасны. Вероятно, вас не раз предостерегали, произнося: «Не бери у незнакомцев конфеты». В итоге вы не доверяли незнакомым людям и всегда слушались советов родителей в отношении того, кому можно верить, а кому нельзя. Став старше, вы научились смягчать эти убеждения и на основе своего собственного опыта и одобрения со стороны взрослых расширили круг знакомых. Сейчас мы рассмотрели пример сложного мысленного утверждения, касающегося человеческого поведения, которое влияет на вас на протяжении всей жизни. И доказательством этого может быть то, что вы, будучи взрослым, считаете, что если незнакомец хочет сделать подарок, значит, он обязательно ждет чего-то взамен. Однако сейчас вам необходимо научиться определять, в каких ситуациях будет безопасно поговорить или принять подарок от человека, которого вы не знаете.

Социальные изменения и ваши убеждения