Читаем Телепсихика полностью

7. Вы можете использовать терапию слов. Почувствовав страх, произнесите про себя слово «выдержка», столкнувшись с проблемой — слово «победа», ощутив раздражение — «спокойствие». Повторяя эти слова, вы активизируете скрытые силы подсознания, которое может творить для вас чудеса.

<p>ГЛАВА 16</p><p>Телепсихика поможет вам создать свой новый образ</p>

Несколько месяцев назад я съездил в Рино по просьбе одной супружеской пары, которая после двадцати лет совместной жизни начала задумываться о разводе. Беседуя с ними, я обнаружил, что жена имеет привычку постоянно унижать мужа. Она и сама признала, что часто прилюдно оскорбляет его. Муж жаловался на то, что она постоянно упрекает его в неверности, хотя это всего лишь плод ее воображения.

СЛОЖНЫЙ СЛУЧАЙ НЕСХОДСТВА ХАРАКТЕРОВ

Женщина страдала крайней несдержанностью, была очень ревнива, и никакими силами ее невозможно было заставить признать, что она сама является причиной семейных конфликтов. Муж же совершенно пассивно воспринимал все эти капризы и тиранию. Разумеется, здесь можно было легко прийти к выводу, что человек, беспрекословно сносящий такое обращение с собой, видимо, отчасти в чем-то виноват.

Женщина рассказала, что в ее семье всегда командовала мать, которая беспрерывно понукала отца. «Моя мать была жестокой и сварливой, — вспоминала она, — а отец был дураком и тряпкой. Он не видел, что происходит в семье, и был под каблуком у матери».

Я разъяснил женщине, почему она ведет себя подобным образом. Во-первых, в детстве ей не хватало любви и ласки. Ее мать, возможно, ревновала ее и поэтому всячески унижала и внушала, что она нежеланный ребенок. И как следствие, она на протяжении последних двадцати лет по-своему защищала себя от возможных обид. Ее собственная ревность проистекает из чувства страха, неуверенности и слабости. Я сказал женщине, что ее основная проблема заключается в неумении дарить любовь и доброту.

Эффект подавляемых эмоций

Муж этой женщины страдал от подавляемой злости и глубоко запрятанного гнева, но был настолько робок, что ни разу не мог возразить. Он смирился с хаосом, который царил в семье на протяжении двадцати лет. В результате всего у него развилась язва и гипертония.

После беседы со мной супруги взглянули на себя другими глазами. Жена вдруг поняла, что подсознательно выходила замуж за человека, который позволит ей манипулировать и командовать собой и будет у нее под каблуком. Она осознала, что всю свою жизнь была лишена заботы и ласки. Ее потребность ревновать и третировать мужа и его родственников в действительности означала тоску по любви, которой она не получила в детстве. Более того, женщина поняла, что вышла замуж за человека, в точности похожего на ее отца.

В конце беседы муж сказал: «Я уже дошел до крайней точки. Врач советует мне развестись. Ее постоянные придирки лишили меня здоровья и сделали жизнь невыносимой».

И все же они пришли к выводу, что надо дать друг другу еще один шанс. Она должна была прекратить унижать мужа, а он, в свою очередь, согласился отстаивать свои права, прерогативы и привилегии мужчины и мужа, а не сносить покорно ее истерики и оскорбления.

Лечение с помощью зеркала

Я дал им самые простые молитвы и научил методу, который называется «зеркальная терапия». Она согласилась трижды в день стоять перед зеркалом в своей спальне и произносить следующие слова:

«Я дитя Бога. Бог любит меня и заботится обо мне.

Я излучаю любовь, покой и доброту по отношению к мужу и его родственникам. Каждый раз, думая о муже, я произношу: “Я люблю тебя и забочусь о тебе.

Я испытываю счастье, радость, любовь, доброту и гармонию, и с каждым днем этой любви во мне становится все больше”».

Женщина заучила эти слова наизусть и повторяла их перед зеркалом, зная, что подсознание отразит эти истины, подобно тому как зеркало отражает ее образ. Ее настойчивость оправдала себя, и через два месяца, когда она приехала ко мне на прием в Беверли-Хиллз, я увидел совсем другую женщину— приветливую, дружелюбную, милую и добрую. Она была в восторге от своей новой жизни.

Мужу было дано задание дважды в день в течение пяти минут повторять перед зеркалом следующие слова:

«Ты сильный, любящий, просвещенный и духовный человек. Твои спутники — счастье, процветание и успех. Ты любишь свою жену, а она любит тебя. Каждый раз, думая о ней, ты повторяешь про себя: “Я люблю тебя и забочусь о тебе”. Теперь хаос уступил место гармонии, боль — покою, а ненависть — любви».

Мои разъяснения привели к полной нормализации обстановки. Муж понял, что, раз за разом повторяя эти истины, он запечатлевает их в своем подсознании, хотя признавался, что поначалу не слишком верил в них. Законы подсознания таковы, что оно обязано реализовать то, что в нем отпечаталось.

ОН СОЗДАЛ СВОЙ НОВЫЙ ОБРАЗ

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Миф об утраченных воспоминаниях. Как вспомнить то, чего не было
Миф об утраченных воспоминаниях. Как вспомнить то, чего не было

«Когда человек переживает нечто ужасное, его разум способен полностью похоронить воспоминание об этом в недрах подсознания – настолько глубоко, что вернуться оно может лишь в виде своеобразной вспышки, "флешбэка", спровоцированного зрительным образом, запахом или звуком». На этой идее американские психотерапевты и юристы построили целую индустрию лечения и судебной защиты людей, которые заявляют, что у них внезапно «восстановились» воспоминания о самых чудовищных вещах – начиная с пережитого в детстве насилия и заканчивая убийством. Профессор психологии Элизабет Лофтус, одна из самых влиятельных современных исследователей, внесшая огромный вклад в понимание реконструктивной природы человеческой памяти, не отрицает проблемы семейного насилия и сопереживает жертвам, но все же отвергает идею «подавленных» воспоминаний. По мнению Лофтус, не существует абсолютно никаких научных доказательств того, что воспоминания о травме систематически изгоняются в подсознание, а затем спустя годы восстанавливаются в неизменном виде. В то же время экспериментальные данные, полученные в ходе собственных исследований д-ра Лофтус, наглядно показывают, что любые фантастические картины в память человека можно попросту внедрить.«Я изучаю память, и я – скептик. Но рассказанное в этой книге гораздо более важно, чем мои тщательно контролируемые научные исследования или любые частные споры, которые я могу вести с теми, кто яростно цепляется за веру в вытеснение воспоминаний. Разворачивающаяся на наших глазах драма основана на самых глубинных механизмах человеческой психики – корнями она уходит туда, где реальность существует в виде символов, где образы под воздействием пережитого опыта и эмоций превращаются в воспоминания, где возможны любые толкования». (Элизабет Лофтус)

Кэтрин Кетчем , Элизабет Лофтус

Психология и психотерапия