Тело и одежда. Как выглядеть стильно, не принося в жертву комфорт

В жестоком варианте «Золушки», от братьев Гримм, старшие сестры делали себе топором операции без наркоза, чтобы влезть в нужную туфельку. Абсолютно реальные, а не сказочные женщины во имя узкой обуви и шпилек страдают от косточки на ноге, и тоже вплоть до операций (в главе «Анатомия и физиология удобства» Анна Малицкая рассказывает, что халюс вальгус, косточка на ноге, — типично женская проблема из-за каблуков).

Женщинам предписывается быть меньше, уже, «изящнее», занимать как можно меньше места в пространстве; и если высокий рост еще терпят и даже сдержанно одобряют (больше под влиянием модельных стандартов), то ноги должны быть маленькими, без вариантов. Установка, что маленький размер ноги — это хорошо, живет до сих пор. Вот что она делает:

• маленькой ножкой женщины, особенно старшего поколения, гордятся, а о размере больше 39-го говорят смущенно, в духе «у меня большая лапа», даже молодые;

• выбирая обувь, женщины не всегда ориентируются на свой реальный размер. «Лыжи» — это худшее, что можно сказать женщине, которая примеряет новую пару обуви и стоит в ней перед зеркалом. Женщина в этот момент может сделать выбор в пользу маленькой и «изящной» пары, а не той, в которой хочется жить, — под давлением взгляда со стороны (который за годы интериоризируется и действует уже внутри самой женщины, ее силами);

• «хороший размер = маленький размер» иногда приводит, как и в случае с одеждой, к склонности его преуменьшать. Часто неосознанно и без намерения кого-то обмануть; просто мы все хотим быть хорошими, а у женщин это вообще условие, на котором общество их терпит. Поэтому если меньше — это вроде как лучше, нужно просто постараться, потерпеть и быть еще чуть-чуть поменьше;

• а еще, делая выбор, женщины могут отказываться от популярных и удобных моделей обуви, которые делают ногу визуально шире и больше, например от кроссовок или биркенштоков.

Спрятанное неудобство

Отравленные всем этим, женщины могут не замечать (годами, я не шучу) дискомфорта в определенной обуви, если он слабо выражен.

Я люблю спортивную обувь Nike; у меня есть несколько моделей-фаворитов, которые, к счастью, постоянно перевыпускаются. Но мне потребовалось пять лет бега и случайный опыт, чтобы понять: в Nike мне надо в мужской отдел. Именно у этого бренда довольно сильно отличаются колодки для мужской и женской обуви; не у всех моделей, но у многих. Я поняла это, когда примерила пару своего размера на распродаже в мужском отделе. Это было поразительно. Одни и те же кроссовки, но в женской версии — чуть-чуть для меня узковаты, а в мужской — в самый раз. И я бы еще долго этого не узнала, если бы не попробовала.

Кстати, бег научил меня ценить объем в передней части стопы. Ногти на ногах у бегунов сходят не только после ультрамарафонов и суточных забегов на 200+ км, но иногда и от простой десятки. Это почти непредсказуемая история, потому что, как в случае с обычными мозолями, взбеситься может старая проверенная пара обуви, за которой до этого ничего подобного не водилось. Универсальных советов здесь нет. Все бегуны и так делают запас на полразмера, но это не спасает, а запас больше чем в полразмера приводит к тому, что нога ездит внутри кроссовка и это может быть опасно на спусках.

Однако опытным путем, без универсальных ориентиров, можно найти наименее рискованные модели кроссовок, под ваши индивидуальные анатомические особенности. Не так давно моя подруга Галя участвовала в суточном забеге. 212 километров, и все ногти остались на месте. Кроссовки у нее были Saucony.

Вопросы к себе

• Ваш размер ноги.

Скорее всего, вы знаете свой размер

в российской размерной сетке_____

в европейской_____

в британской_____

в американской (в мужской или в женской линейке)_____

Удобнее всего держать в голове размер ноги в сантиметрах и уже его переводить в любые размерные сетки.

ВАЖНО: размер меняется. У женщин увеличивается размер ноги во время беременности. У бегунов прибавляется размер-полтора в первый год бега.

К вечеру ноги могут отекать и размер будет чуть-чуть больше, чем утром.

• Какую обувь вы носите чаще всего?

• Обязаны ли вы соблюдать дресс-код (или является ли он желательным)?

• Что в вашем случае является обувью для работы?

• Нуждаетесь ли вы в перерывах, когда ее носите (снять туфли под столом, например)?

В случае, если да, спросите свое тело, что не так с этой обувью. Не думайте в это время о практических моментах (реально ли отказаться от этой обуви или ее заменить).

• Что для вас является обувью для отдыха? Отдых бывает разный, так что вариантов пусть будет несколько. Что именно делает для вас каждая пара обуви, которую вы выбираете сами, без оглядки на ограничения?

1_____________________

2_____________________

3_____________________

Сумки

Наталия

Одеваясь по утрам, мы дополняем свое тело, досоздаем его, приводим в соответствие с ситуацией и с нашими задачами.

Эта мысль пришла мне в голову, когда я задумалась о том, что делает сумка.