Тело - зеркало души

Внутренняя и внешняя гармония и подвижность были идеалом уже в античные времена.

Если человек занимается таким видом спорта, который задействует вес группы мышц, то у него формируется гармоничное тело, и в его движениях чувствуется достоинство. У бодибилдеров тело развито более гармонично, чем у спортсменов, хотя в целом бодибилдеры склонны переусердствовать в работе над фигурой. Часто относительно маленькая голова бодибилдера находится на непропорционально развитых мускулах шеи. Голова как бы уходит на второй план, становится малозначительной. В чрезмерно натренированном теле явно угадывается раздутое Эго, а иногда в нем вообще отсутствуют все демонстрируемые качества.

Односторонние тренировки только физической оболочки указывают на то, что духовное отошло на второй план. Почему он бежит от духовного начала, нужно спросить человека, ежедневно проезжающего многие километры на велотренажере. Он мчится так, как будто спасает свою жизнь, но довольно часто речь идет совсем не о жизни, а о бегстве от нее. Первый марафонец поставил на кон свою жизнь ради своей родины, Афин. Перед современными бегунами стоят более простые цели. Они должны поразмыслить над тем, как привести свое духовное состояние в соответствие с внешним видом. Например, настойчивость в достижении поставленной цели должна найти отражение при решении внутренних задач. Проблема многих спортсменов состоит в их зацикленности на физическом развитии, когда тренировки становятся самоцелью. А ведь каждый вид спорта имеет духовное значение и цель в высоком понимании. Прыгун с шестом хочет не просто прыгнуть ввысь, а прыгун с места хочет не просто улететь как можно дальше вперед. Найти духовное отражение таких желаний и сделать его центром своих желаний — неоценимый труд.

Спортсменам, занимающимся видами спорта, требующими выносливости и дающими большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, не помешает спросить себя, в каком состоянии находится их сердце в духовном плане. Вопрос о соотношении состояния сердца и внутреннего состояния важен для каждого человека. В идеальном случае эти состояния соответствуют друг другу. Плохо, если происходит компенсация. Например, бегун на длинные дистанции регулярно проходит врачебный осмотр, находится в отличной физической форме и имеет здоровое сердце. Однако если за усиленными физическими тренировками он упустил из виду свое духовное развитие, то он достоин жалости. Его сил не хватит даже на короткий забег в семейную жизнь. Люди, наблюдающие соревнования спортсменов перед телевизором или компьютером, не способные из-за плохой физической формы пробежать даже сто метров, находятся, в общем-то, не в лучшем положении. Нетренированное, полусонное тело страдает от нехватки движения и физических нагрузок, но и чрезмерные требования к нему не приносят ничего хорошего. Идеальный вариант — спортивная фигура, в которой живет душа — «mens sana in corpore sano».

Коренастая, склонная к полноте фигура

Пухлой женщине соответствует маленький, склонный к полноте мужчина. Он обладает способностью набирать вес при минимуме потребляемых калорий, что было очень ценно в прошлые времена. Стратегия успеха тогда заключалась в том, чтобы как можно больше извлечь из того малого, что было в распоряжении человека. Эта способность стала существенным недостатком в нашем обществе изобилия да еще при изменении идеала красоты. Быть маленьким и толстеньким — последнее, о чем сегодня можно мечтать. Из-за «размытости» фигуры и малого роста толстячку (назовем так этот тип) недостает элегантности, совершенно нового критерия в эволюции.

Обозначенное в этой фигуре задание заключается в том, чтобы сделать жизнь уютной и полной в самом глубоком смысле этого слова. Можно вспомнить уже пересказанный нами миф о круглых людях. При этом у полного человека есть возможность самостоятельно контролировать свой вес. У худого человека такой возможности нет, он мри всем желании вряд ли наберет хоть килограмм веса.

Толстячки не смогут стать идеально стройными, но все же будут довольно гармонично сложены, если станут потреблять в пищу меньше калорий и будут больше двигаться. Их собственная задача лежит в получении полного удовольствия, а его они ищут в питании и поэтому предрасположены к полноте.

Вдобавок они часто принадлежат к типу хомяков, которые делают запасы. Так они также быстро набирают вес. За этим скрывается страх, что хорошие времена пройдут и вернутся старые, когда всего будет не хватать. С другой стороны у этого типа фигуры есть и преимущества, например, вошедшая в поговорки проворность. Но то, что полные люди обычно являются лучшими танцорами, не сглаживает их неудачи в личной жизни. Живот-«фартук» имеет по сравнению с плоским накачанным животом атлета гораздо меньше шансов у противоположного пола, хотя благодаря своей мягкости он вроде бы более приятен на ощупь.