«Темная ночь» души. Исцеление от депрессии

Под этими двумя слоями, в самой глубине, прячется ствол мозга. Он управляет такими автономными функциями, как дыхание и пищеварение. Без этого, самого глубокого уровня мозга, невозможна жизнь. Как только центр дыхания повреждается, человек умирает. Но если вся жизнь сводится к уровню стволового мозга, человек становится «живым трупом», или, выражаясь мягко, растением. При этом кора мозга, неокортекс, мертва, и частично мертва лимбическая система, живет лишь самая древняя часть мозга – человек дышит, переваривает пищу, ходит в туалет. Стволовой мозг плавно переходит в спинной мозг, находясь, таким образом, в прямом контакте с остальным организмом.

Наш большой мозг всегда превозносился учеными как венец эволюции, а лимбическая система (мозг эмоций) недооценивалась. Однако из личного опыта многие знают, что интеллект – это еще далеко не все, иначе аутисты с их невероятными математическими способностями были бы самыми счастливыми людьми на свете. Но это не так, к сожалению. Проблема аутизма лежит как раз на ступень глубже – никто не усомнится в том, что у аутистов имеются здесь серьезные проблемы.

Абсолютный чемпион по IQ[29] станет, без сомнения, неудачником в жизни, не только в личной, но также и в профессиональной. Люди с гораздо менее развитым интеллектом имеют несравненно бо́льшие шансы для достижения успеха в жизни. Даже с научной точки зрения это доказано: более чем 80 % успеха в жизни приносит не интеллект, а другие факторы. Иными словами, от IQ зависит лишь 20 % успеха.

Научные исследования подтверждают, что эмоциональный контакт является необходимым условием для роста клеток. Примечательно, что открытие это было сделано в ходе экспериментов с крысами. Исследователи языка уже давно пришли к выводу, что контакт необходим для человеческого роста и развития. Если отказывать детям в языковом или эмоциональном контакте, то у них совершенно не разовьются ни коммуникативные, ни языковые способности.

Ученые признают важность эмоций, и в связи с этим в Йельском институте биосферы в США был введен коэффициент эмоционального интеллекта (EQ). В течение десятилетий этот коэффициент не признавался в широких кругах, но в последнее время стал приобретать популярность, несмотря на то что выразить его в цифрах конечно сложнее, чем IQ. Коэффициент эмоционального интеллекта измеряет способности лимбической системы мозга, связанные не с логическим и аналитическим мышлением, а с определением способности человека распознавать собственные чувства и чувства другого человека, понимать смену чувств, делать из этого определенные выводы, то есть давать оценку чувствам и взвешивать их. То есть чем выше EQ, тем лучше человек способен владеть своими чувствами, тем более ответственно относится он к своим поступкам, и способен достичь большего успеха в общественной и личной жизни, то есть достичь счастья.

Активное правое полушарие мозга

У завзятых оптимистов активнее работает левое полушарие мозга, в то время как у людей, склонных к более серьезному взгляду на жизнь, более активно правое полушарие и в особенности лобные доли. Ученые пришли к таким выводам, наблюдая людей, у которых после инсульта или операции была повреждена правая лобная доля головного мозга. После этого они становились более оптимистичными и были всегда в хорошем настроении. Данное свойство мозга можно измерить даже у новорожденных. Дети с более активным правым полушарием реагируют на развод родителей печалью и слезами, а левополушарные дети переносят развод менее проблематично. Дети с активным левым полушарием имеют гораздо больше шансов на успех в жизни. Такие дети более удовлетворены жизнью, общительны, уверены в себе. Правополушарные дети склонны к молчанию, задумчивости и печали.

Реакция этих двух типов людей при просмотре одного и того же фрагмента из фильма различна. Левополушарные люди смеются при просмотре комедийных сцен, а отрывки из фильмов ужасов не вызывают в них никаких чувств. Правополушарные люди всегда близко к сердцу воспринимают боль и страдания всего мира, и вследствие этого менее склонны к радости. Из-за чего в мозге возникло такое разделение, ученые пока не выяснили, как неясно и то, можно ли изменить что-то в этой области в процессе взросления.

Я уверен в том, что человек может настроить себя самостоятельно и перейти от минора к мажору, и наоборот, поскольку жить только в радости или исключительно в печали довольно затруднительно. Для счастливой жизни необходимы равновесие и гармония.

Конечно, людей с крайне активной только правой или только левой половиной мозга очень мало – вероятно, человек самостоятельно может достигать равновесия, вот только не каждый сможет удерживать это равновесие в течение всей жизни.