Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием

В-третьих, контраргумент – это ключ к появлению новых ресурсных мыслей в конкретной ситуации.

А это уже можно по праву назвать большой победой. Новые мысли помогают найти альтернативные варианты поведения и решения задач.

Ниже я подготовил для вас вопросы, которые помогут сформулировать контраргументы.

1. Есть ли в описываемой ситуации какие-либо аргументы, которые опровергают вашу автоматическую мысль? Какие?

2. Если бы ваш лучший друг или человек, на которого вы хотели бы быть похожи в финансовом плане, поделился с вами подобными мыслями, что сказали бы этому человеку?

3. Если бы вы не находились в подобной ситуации, то как могли бы думать о ней? В каком ключе?

4. Какие нестыковки возникают в вашей голове и противоречат вашим автоматическим мыслям?

5. Какие мысли в этой ситуации были бы у другого человека? (финансово успешного)

6. Какие сильные стороны, качества моей личности помогли бы мне справиться с этой ситуацией?

7. Какие позитивные аспекты есть в этой ситуации или могли бы в ней быть?

8. Есть ли в ней какая-то польза? Можно ли рассказать о ней, как о шутке?

9. Как я буду думать об этой ситуации через неделю, месяц, год, 10 лет?

Необязательно сразу отвечать на все эти вопросы. Сначала ответьте на несколько и дайте себе время подумать над оставшимися в течение двух недель.

Если в начале практики будет сложно найти контраргумент по поводу той или иной автоматической мысли, просто напишите новое ресурсное убеждение из банка ресурсных убеждений.

Я рекомендую вести дневник наблюдений в течение 1–3 месяцев. Обязательно ищите и записывайте контраргументы все это время. Так вы приучите мозг находить опровержения автоматическим мыслям. С каждым разом он будет делать это быстрее и быстрее.

Примерно через месяц навык станет автоматическим. Вы увидите, что оцениваете ситуацию уже по-другому, в более положительном ключе.

Пример заполнения таблицы.

Искандер, 32 года, занимается ремонтом квартир, есть своя бригада рабочих.

1. Ситуация: еду в своем автомобиле пассажиром на заднем сидении. Слышу звук: шумят задние подшипники.

2. Эмоции: обида на себя, на мир; злость, сильное огорчение. Настроение испортилось.

3. Автоматические мысли: «ТО давно пора делать, а денег нет. Вечно их не хватает, сколько ни зарабатывай. Подшипники дорогие, денег не хватит. Автомобиль сломается. Что делать? Где деньги взять?»

4. Контраргументация дана с позиции стороннего наблюдателя, взрослой рациональной части себя: «Ты даже не знаешь, сколько стоит ТО; не узнал, сколько стоят задние подшипники, а уже говоришь: дорого. Деньги у тебя были, и их хватило бы и на ТО автомобиля, и на его ремонт. Но ты предпочел сделать дорогую покупку для дочери из-за чувства вины и себе купил много дорогой одежды в начале лета, решив «я этого достоин». Деньги должны прийти на следующей неделе, и их точно хватит на все, а ты живешь с мыслью «денег нет». Деньги есть, просто ты относишься к ним иррационально и импульсивно».

Аудиосеанс «Трансформация финансовых установок»

По QR-коду ниже вы можете бесплатно прослушать аудиосеанс гипноза, который поможет снять блоки на пути зарабатывания и получения денег. С помощью сеанса формируется глубинная установка «Я достоин и могу получать достаточное количество денег, и имею право жить в достатке и благополучии».

Аудиосеанс поможет достигать целей в соответствии с собственными возможностями, а не ограничениями.

Работа с символами и метафорами денег позволяет дать посыл бессознательному на избавление от негативных установок и проблем, связанных с деньгами, что позволяет изменить отношение к ним.

Гипноз – это безопасный, научно доказанный эффективный метод психотерапии, который успешно применяется во всем мире.

Методология применения сеансов гипноза «в домашних» условиях – это моя авторская разработка, результат многолетней работы. В ней собрано все самое лучшее, что на сегодняшний день есть в современном гипнозе.

Терапевтический эффект достигается благодаря активизации ресурсов вашего подсознания. Просто слушайте аудиосеанс в любое удобное время в привычной для вас обстановке.

Как правильно слушать запись?

1. Используйте наушники.

Для прослушивания аудиосеанса используйте наушники. Прослушивание через наушники позволяет в полной мере ощутить бинауральный[2] и стереоэффекты, заложенные в аудиозапись.

2. Удобное место прослушивания.

Особых требований к месту нет. Желательно устроиться поудобнее, чтобы тело находилось в комфортном положении. Можно слушать лежа или сидя.

3. Стоит ли прислушиваться к словам в записи или можно думать о своем?