Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Определение: чувство, что тобой дорожат, тебя лелеют.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек стоит уверенно, с высоко поднятой головой.

Целеустремленный шаг.

Человек делает глубокий вдох, чтобы сосредоточиться на себе и насладиться моментом.

Частые искренние улыбки.

Человек пробует новое (не позволяет страху или сомнению остановить себя).

Вежливость (человек без колебания говорит «спасибо», никогда не перебивает других и т. д.).

Человек становится более разговорчивым с другими.

Человек подается вперед, когда другие говорят.

Человек начинает разговор.

Человек поддерживает устойчивый зрительный контакт.

Человек уделяет время другим.

Смех.

Позитивный настрой и приподнятое настроение.

Человек занимает больше места (ноги надежно укоренены, поза расслаблена, одна рука лежит на бедре, речь сопровождается жестикуляцией и т. д.).

Человек держится беззаботно, расслабленно.

Открытость (человек не таит секретов и ничего не скрывает).

Человек не участвует в сплетнях.

Человек поддерживает других.

Человек прикасается к другим, чтобы придать разговору более личностный характер (обнимает, слегка толкает плечом собеседника, держит за руку и т. д.).

Дружелюбие.

Человек никогда не требует от других больше, чем они могут дать.

Предупредительность (человек говорит комплименты, дарит подарки, тратит на других свое время и т. д.).

Человек – хороший слушатель.

Человек сосредоточен на задаче и мотивирован; не теряет времени даром.

Человек самоотверженно и увлеченно занимается работой и семьей (задерживается допоздна или эффективно использует свое время).

Человек без колебаний следует правилам.

Человек внимателен, когда говорят другие.

Человек улыбается, когда его окликают.

Человеку комфортно по-дружески прикасаться к другим или ощущать их прикосновения (например, хлопанье по плечу).

Человек гордится своим внешним видом (тщательно одевается, следит за чистотой и т. д.).

Человек часто предлагает помощь (берет дополнительную работу, выполняет повседневные дела, ручается за кого-то и т. д.).

Человек оказывает другим услуги без скрытых мотивов.

Щедрость.

Способность постоять за себя.

Внутренние ощущения

Расслабленные мышцы.

Легкое дыхание.

Ощущение распирания в груди (легкость, покалывание и т. д.).

Психологические реакции

Человек думает о своей компании, группе или стране (в зависимости от ситуации) и о том хорошем, что с ней связано.

Человек считает благословением, что жизненный путь привел его в это место и к этим людям.

Желание ответить добром на добро и доказать, что его ценят недаром.

Ощущение, что обрел «своих».

Стремление учиться и осваивать новые навыки, чтобы совершенствоваться.

Желание дать людям то, чего они хотят, если они этого заслуживают.

Готовность идти на больший риск, поскольку тыл надежно защищен.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек упорно трудится над задачей, не ограничивается обязательным.

Человек предан тем, кому служит.

Чувство благополучия и удовлетворенности.

Человек открыто делится идеями и мнениями.

Желание сблизиться с людьми и завязать личные отношения.

Желание поделиться своими чувствами (дать людям понять, что их ценят).

Признаки подавления этой эмоции

Человек не чувствует уверенности, пока не получит одобрения: Вы довольны моей работой?

Человек создает ситуации, в которых может услышать похвалу, если его действительно ценят.

Запрос обратной связи для самосовершенствования: Что можно было бы сделать лучше в следующий раз? или Что еще я могу для вас сделать?

Борьба за признание.

Может усилиться до: удовлетворения, гордости, уверенности, счастья, самодовольства.

Может ослабнуть до: неуверенности, незащищенности, душевной боли, презрения.

Связанные действенные глаголы: быть содержательным, водить дружбу, выражать, делиться, доверять, доставлять удовольствие, заботиться, затронуть, лелеять, наставлять, обмениваться, открывать, поддерживать, поздравлять, помогать, посвящать, похлопывать, сиять, слушать, смеяться, собирать, советовать, сотрудничать, строить, улучшать, улыбаться, уполномочивать, ценить, шутить.

Совет писателю. Чтобы вызвать у читателя эмоции, помещайте персонажей в ситуации из реальной жизни, с которыми он мог бы себя ассоциировать: борьба за родительское внимание, правда, которой не поверили, безответное чувство и т. д.

Изумление

Определение: крайнее удивление или ошеломление.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Расширяющиеся глаза.

Отвисшая челюсть.

Человек неожиданно притихает.

Короткие свистящие вдохи.