The Power of Now. Практика

Затем внимательно изучите особенности ситуации, в которую попали. Спросите себя: «Могу ли я переломить ход событий, улучшить положение, сдаться?». Если решите, что можете, переходите к соответствующим действиям.

Сосредоточьтесь не на сотне вещей, которыми вы хотите или должны заняться когда-нибудь в будущем, а на каком-то одном деле, которое можно выполнить сейчас.

Это не значит, что нужно перестать строить планы. Возможно, планирование — единственное доступное вам в данный момент занятие. Но следите за тем, чтобы не прокручивать в голове «ментальное кино», иначе вы снова и снова будете проецировать себя в будущее и терять Настоящее. Возможно, ваши действия не сразу выведут вас к цели. И пока это так, не сопротивляйтесь тому, что есть.

ЕСЛИ ВЫ БЕССИЛЬНЫ ЧТО-ЛИБО ПРЕДПРИНЯТЬ и не можете самоустраниться, воспользуйтесь ситуацией, чтобы еще глубже погрузиться в сдачу, еще глубже — в Сейчас, еще глубже — в Бытие.

Стоит войти в это вневременное измерение Настоящего, и ваша жизнь может удивительным образом измениться — причем без видимых усилий с вашей стороны. Вам будет все удаваться. Если внутренние факторы — страх, инертность, чувство вины — мешали вам активно действовать, свет вашего сознательного присутствия растворит их.

Не путайте сдачу с позицией «Мне все надоело» и «Мне все равно». Присмотритесь — и вы обязательно увидите в этой позиции негативность, проявляющуюся как скрытое противодействие. Потому это не есть сдача — это замаскированное сопротивление.

Войдя в состояние сдачи, направьте внимание внутрь и убедитесь, что в вас не осталось ни малейшего следа сопротивления. Будьте очень внимательны. Иначе в каком-нибудь темном закоулке может сохраниться очаг противодействия — неосознанная эмоция или мысль.

От энергии разума — к духовной энергии

СНАЧАЛА ОСОЗНАЙТЕ СВОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Присутствуйте, когда возникает сопротивление. Наблюдайте за тем, как пестует его ваш разум, как он навешивает ярлыки на обстоятельства, на вас и на окружающих. Наблюдайте за вовлеченными во все это мыслями. Ощутите энергию эмоции.

Наблюдая за сопротивлением, вы осознаете его бесцельность. Фокусируя все внимание в Сейчас, вы превращаете неосознанное сопротивление в осознанное, тем самым уничтожая его.

Сознательность и несчастье, сознательность и негативность несовместимы. Все формы негативности, грусти, страдания есть признаки сопротивления, а сопротивление всегда неосознанно.

Будь у вас выбор, разве стали бы вы страдать? Но если страдание — не ваш выбор, откуда оно берется? Какая цель за ним стоит? Что его питает?

Даже если вы осознаете свои страдания, вы отождествляете себя с ними и подпитываете их навязчивыми мыслями. Все это происходит неосознанно. Если бы вы осознавали себя, то есть если бы полностью присутствовали в Сейчас, вся негативность почти мгновенно испарилась бы. Негативные эмоции не вынесли бы вашего присутствия. Негативность может существовать, только когда отсутствуете вы.

В вашем присутствии даже болевое тело долго не продержится. Предоставляя своим печалям запас времени, вы укрепляете их. Время для них — источник энергии. Уничтожьте время через интенсивное присутствие в Сейчас — и ваше горе исчезнет. Но хотите ли вы этого? Действительно ли вам надоело страдать? Кем вы будете без своих горестей?

Пока вы сопротивляетесь, духовный уровень останется для вас чем-то таким, о чем вы читаете, говорите, пишете книги, думаете, чем восхищаетесь, во что верите — или нет, смотря по обстоятельствам, — разница невелика.

ПОКА ВЫ HE ВОЙДЕТЕ В СОСТОЯНИЕ СДАЧИ, духовное измерение не станет живой реальностью вашей жизни.

Когда вы перестанете сопротивляться, энергия, которую вы излучаете и которая управляет вашей жизнью, станет вибрировать на значительно более высоких частотах, чем энергия разума, все еще управляющая нашим миром.

Духовная энергия попадает в наш мир благодаря сдаче. Она избавляет от страданий вас, окружающих — вообще все живое.

Сдаться в межличностных отношениях

Пытаться использовать людей, манипулировать ближними может только не осознающий себя человек. С другой стороны, жертвой манипуляций тоже может стать только лишь не осознающий себя человек.

Сопротивляясь или пытаясь бороться с чужим неосознанным поведением, вы сами скатываетесь в неосознанность.

Но сдача не предполагает подчинения не осознающим себя людям, которые стремятся вас использовать. Вовсе нет. Вы вполне можете сказать человеку твердое и решительное «нет» (или просто самоустраниться) и в то же время остаться в состоянии полной внутренней сдачи.

КОГДА ВЫ ГОВОРИТЕ «НЕТ» человеку или ситуации, то опирайтесь не на сиюминутную реакцию, а на внутреннее озарение, четкое осознание того, что в данный момент для вас допустимо, а что неприемлемо.

Пусть ваше «нет» будет самого высокого качества, без противодействия (реакции) и негативной окраски — иначе оно станет источником боли.