ТИБЕТСКАЯ КНИГА ЙОГИ

Каждый такой уровень отвечает нуждам индивидов с различными предрасположенностями, предназначен для решения определенных задач при наличии соответствующих возможностей. Ну и, конечно, немаловажно обратиться к настоящему живому человеку, который покажет лично вам все входы-выходы, поможет избежать тупиковых путей при выполнении типичного комплекса Сердечной йоги, оценит ваши успехи и посоветует, как вам достичь еще большего результата в практике. Информацию о многих полезных деталях выполняемых упражнении можно получить только тем способом, который тибетские наставники называют шел ше - «из уст в уши», а вовсе не с сухих книжных страниц.

Таким образом, для роста ваших достижений в практике будет очень здорово, если вы найдете себе инструктора, который обучен преподаванию Тибетской сердечной йоги в традиционном стиле. Если вы хотите разузнать о таком наставнике или получить информацию о ближайшем центре Тибетской сердечной йоги или семинаре, который пройдет неподалеку от вас, а также если у вас есть какие-то вопросы или вы просто хотите поговорить на эту тему - пожалуйста, заходите на наш интернет-сайт по адресу www.HeartYoga.org. Мы будем очень рады познакомиться с вами и передать вам эту традицию, а вы, в свою очередь, сможете помочь ее дальнейшему распространению.

Благодарности

Нам бы хотелось поблагодарить Его Святейшество Далай-ламу за сам факт его пребывания в этом мире, его жизнь - пример, которому должен следовать каждый из нас.

Мы хотим выразить признательность всем тибетским ламам, которые неустанно вели нас по пути совершенствования все эти долгие годы.

Прежде всего, назовем имена следующих наставников: Кхен Ринпоче геше Лобсанг Тхарчин, основатель Тибетских буддийских центров махаянской сутры и тантры (MSTC) и бывший настоятель тибетского монастыря Сера Me. Он посвятил тысячи и тысячи часов своей жизни, бескорыстно распространяя эти учения как среди тибетцев, так и среди западных последователей.

Геше Лобсанг Тхардо и геше Тхубтен Топгье из монастыря Сера Me преподали нам бесчисленное количество уроков и наставлений. Геше Тинлей Топгье, бывший ректор Тибетского тантрического университета Гьюме и преподаватель в монастыре Сера Me, заботливо ознакомил нас со многими аспектами учения. Десятки других монахов-наставников из Сера Me также любезно оказали нам содействие.

Лама Сопа Ринпоче, директор Фонда поддержания махаянской традиции (FPMT) - глобальной сети Центров тибетского буддизма, всю свою жизнь был для каждого из нас источником вдохновения, помогая нести эту мудрость в мир.

Мы в неоплатном долгу перед многими учителями современной традиции йоги, берущей начало в Древней Индии. Наставники Давид Лайф и Шарон Ганнон, основатели метода Дживамукти, щедро поделились с нами своей мудростью и опытом в каждом аспекте йоги.

Госпожа Руфь Лауэр, из той же традиции Дживамукти, демонстрировала нам йогу с увлечением и любовью к людям. Мы также в долгу перед другими превосходными учителями, вот их имена: Кэролин Кристи (Традиция Айенгара), Пилар Сеттельмаер (Аштанга), Лиза Шремпп (Аштанга) и Давид Свенсон (Аштанга). Каждый из этих западных наставников с честью продолжил труд своих индийских учителей, которым мы тоже приносим свою безграничную благодарность. Среди них Шри Снами Шивананда, Шри К. Паттабхи Джойс и Шри Б.К.С.

Айенгар.

Работа по написанию этой книги была бы невыполнима без многочисленных уроков по санскриту, бесплатно дававшихся нам в течение долгих лет профессором Самюэлем Д. Аткинсом, почетным председателем факультета классики Принстонского университета.

Джон Брэди, директор Проекта по сохранению азиатского литературного наследия (ACIP), предоставил множество ценнейших материалов для этой книги, нередко прибегая к безотказной помощи руководителя Южно-азиатского отделения Проекта геше Нгаванг Ригдола. Некоторые довольно редкие рукописи по йоге попали к нам в руки в результате многолетнего труда исследовательской группы ACIP в России, здесь особенно постарались Нгаванг Кхецун и Джампа Намдол.

Профессор Лев Серафимович Савицкий и доктор Владимир Успенский, оба из Восточной библиотеки Санкт-Петербургского отделения Российской академии наук, в течение долгого времени бескорыстно помогали направлять работу этой группы.

Несколько экспертов в области современной психологии и теории телодвижений помогли нам уяснить взаимосвязь между физическим телом и внутренним его устройством, представленную в тибетских традициях. среди них профессор Зеэва Коэн, декан хореографического факультета Принстонского университета; Лаура Доннели, сотрудник хореографического факультета Аризонского университета, и Аллисон Коэн из балетной школы Дингман (метод Баланчина).

Невозможно перечислить всех тех, кто внес свою лепту в подготовку и издание этой книги; мы еще раз говорим вам всем огромное спасибо. Это Трисангма, блестяще исполнившая упражнения перед фотокамерой;