Тибетское искусство позитивного мышления

Но после пятнадцати лет таких трудов Адриан начал чувствовать себя неладно. Он не мог сосредоточиться, потерял чувство юмора, прибавил в весе, у него начали случаться перепады настроения, - он то начинал кричать, то впадал в сонливость. Он изо всех сил скрывал тревожные симптомы в рабочее время, но не мог скрыть их дома, и его жена тревожилась все сильнее и сильнее.

Наконец,, впав в отчаяние, жена привела Адриана ко мне. И он, хотя и пришел с большой неохотой, постепенно разговорился. Он рассказал, что всем обязан своей компании. Работать в ней он начал, не имея специального образования, и радовался своим успехам и продвижению по служебной лестнице. Но теперь он чувствует себя измученным, выгоревшим. Он больше не в силах хорошо справляться с работой и видит, что многое упускает. Но он не хотел бы увольняться или переходить на другую должность; ему нравится и сама компания, и та финансовая надежность, которую она дает, — и это для него важно.

Адриан страдал от сильного стресса. Его жизнь была неуравновешенной, ему были необходимы перемены, — ив процессе нашего разговора он начал понимать, как много у него возможностей и средств.

Я убедил его начать выполнять ритуал изгнания стресса и умственное упражнение работы, — и хотя Адриан сомневался в том, что такие занятия могут ему помочь, он все же согласился.

Спустя неделю Адриан рассказал мне; что хотя ему было очень трудно сидеть неподвижно и сосредотачиваться даже на несколько минут, он все же стал делать упражнения каждый день, и вскоре ощутил результат. Он стал спокойнее, обрел более оптимистичный взгляд на жизнь и стал куда лучше владеть собой, чем в последние годы.

В течение последующих недель Адриан продолжал делать упражнения, и в его служебной жизни начались изменения. Он ограничил продолжительность своего рабочего дня и больше не занимался делами по выходным. Он больше не дожидался, когда фирму покинут все до единого служащие, и научился отказываться от тех обязанностей, которые взваливал на себя без всякой на то необходимости; он передал часть ответственности коллегам. Теперь он с удовольствием проводил время с женой и детьми и с нетерпением ожидал конца недели, чтобы отдохнуть вместе с семьей.

Через шесть месяцев Адриан был совсем другим человеком. Все признаки нервной перегрузки исчезли, он выглядел спокойным, пребывающим в мире с самим собой.

ПРИДИРЧИВОСТЬ