Тхэквондо. Теория и методика. Том.1. Спортивное единоборство

Выше были отмечены лишь основные, наиболее часто встречающиеся разновидности тактики. В боевой практике их значительно больше, но в своей основе они всегда в большей или меньшей степени приближаются к описанным. Однако бойцы пользуются различными видами тактики по-разному. Очень редко можно встретить бойца, который с начала и до конца действует в одной и той же манере. В ходе боя под влиянием обстановки и из-за необходимости противодействовать противнику боец часто изменяет привычную ему манеру ведения боя и тактику, находит новые боевые средства для того, чтобы поставить противника в затруднительное положение, самому выйти из сложной ситуации или приспособиться к изменениям в тактике противника.

Таким образом, учитывая факт того, что каждый человек имеет индивидуальные морфологические, физические, сенсомоторные, нервно-типологические, психологические особенности, манера ведения поединка (стиль) будет предопределяться именно ими.

Итак, особенности ведения поединка в зависимости от качества обучения и функциональных особенностей формируют индивидуальные стили боя, которых может быть больше, чем обозначено в тексте выше, и даже больше, чем в предлагаемой ниже таблице (табл. 5.6.3.1).

Таблица 5.6.3.1

Возможные стили ведения боя

5.6.4. Стратегия тхэквондиста высокой квалификации в процессе соревновательной подготовки

Не вдаваясь в детали, целесообразно классифицировать во времени мероприятия, относящиеся к стратегии подготовки бойцов в олимпийском цикле, спортивном году, к определенному соревнованию (схема 5.6.4.1).

Схема 5.6.4.1

Какие данные о себе и о противнике должны интересовать бойца (и тренера)? Это силы и средства, свои и противника, то, что в состоянии реализовать тот и другой боец в условиях соревновательного поединка.

Традиционно принято вначале оценивать физические качества противника. Затем устанавливается арсенал его технических действий. Но чем богаче техника вида единоборства, тем целесообразней придерживаться обратной схемы.

Принимая во внимание, с одной стороны, многообразие и порой бессистемность перечней качеств, необходимых для деятельности спортсмена, которые приводятся в литературе по отбору в ситуационных видах спорта (единоборства), а с другой стороны – требования к специфической деятельности тхэквондистов и необходимость некоторого упрощения понятий, к «силам» целесообразно отнести следующие качества.

1. Антропометрические данные:

      рост, длина частей тела, распределение центров масс в частях тела, расположение общего центра тяжести (эти особенности требуют внесения корректив в биомеханическую структуру приемов боя);

      гибкость – обеспечивает большую амплитуду движений, что позволяет увеличить биомеханические параметры защитно-атакующих действий, свести на нет атакующие действия и защиту противника.

2. Физические качества:

      сила – основа осуществления любого действия по перемещению себя, своих конечностей в пространстве (зависит от физиологического поперечника мышц, от способности к одновременному включению большего числа мышечных волокон, от способности нейтрализовать мышцы-антагонисты);

      быстрота – обеспечивает возможность опередить противника в простых движениях, не дать ему реально среагировать на атакующее действие (зависит от силы, от исключения в работе мышц-антагонистов, качества нервных проводящих путей, а в многосуставном движении – от согласованности включения мышечных волокон и групп);

      выносливость – обеспечивает способность полноценно реализовать технические умения в любом темпе, в течение всей схватки, всего соревнования, зависит от силы, толщины жировой прослойки в мышцах, адаптивных качеств сердечно-сосудистой системы, адаптивных способностей вегетативной и эндокринной систем, качества хемообмена, умения экономить энергию).

3. Сенсомоторные качества

Для обеспечения оптимальных результатов вышеперечисленных качеств недостаточно. В тхэквондо необходимо определить (почувствовать), когда можно проводить удар, среагировать на атакующее или контратакующее действие противника. Эта деятельность обеспечивается более сложными механизмами управления – сенсомоторными. Использование этих механизмов в переработке внешней и внутренней информации, организация наиболее рационального ответного движения обеспечивают тхэквондисту ловкость. Другими словами, ловкость – это способность быстро организовывать движения адекватно меняющейся ситуации. В тхэквондо ловкость зависит:

      от способности сохранять устойчивость статически или динамически;

      от уровня сенсорных порогов;

      от скорости простой реакции;

      от скорости сложной реакции (способности быстро выбирать нужное действие и осуществлять его);

      от способности моделировать движения в незнакомых ситуациях;

      от способности «чувствовать» предстоящие действия (рецептивная антиципация).

4. Интеллектуальные качества