Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Но на самом деле – все на поверхности. Мы можем быть успешными и счастливыми, если действуем «изнутри наружу» – работа делается талантливо только тогда, когда есть интерес и любовь к делу. Переговоры увенчаются успехом, лишь когда есть искреннее взаимопонимание и уважение между переговорщиками. Команда работает с высокой мотивацией, если есть доверительные отношения между подчиненными и руководителем. Человек чувствует себя счастливым, когда в душе живут любовь и благодарность, когда ладит с собой и с другими.

Казалось бы, так просто, но… Почему-то мы привыкли жить в масках. Больше думаем о том, какую маску надеть, чтобы быть успешным, нежели о том, какими должны быть на самом деле. Моделируем свое поведение, изолируя его от сути, от психики. Уходим от самих себя! Помогает ли нам это в достижении желаемого? Может быть, но приходится дорого платить, ибо плата за это – дисбаланс, болезни, срывы, депрессии и в какой-то момент даже потеря смысла жизни.

История из практики

Кризис, 2008 год. Сижу в аэропорту, жду, когда объявят посадку, корректирую презентацию, которая должна быть настолько убедительна, чтобы штаб-квартира согласилась сократить оборот продаж для России и стран СНГ на 30 %. Параллельно говорю по телефону: стараюсь договориться о встрече, чтобы не потерять большой проект из-за вновь возникших кризисных условий, а еще отвечаю на письма, которые обрушиваются на почту со скоростью света…

И вдруг слышу, как кричит мальчик, прямо в ухо:

– Тетя, ты что – крутая?

Я не смотрела в словарь Даля и не знаю, есть ли там объяснение слову «крутая», но для себя решила, что он спрашивает: тетя, ты успешная?

– Да, – честно ответила я.

Но напрасно надеялась, что на этом допрос закончился. Следующий вопрос был еще интереснее:

– А это клево?

Наверное, мои удивленные глаза заставили ребенка еще раз объяснить:

– Ну то, что ты такая крутая, от этого тебе клево?

Видимо, он имел в виду: ты счастлива оттого, что успешная?

Вот это большой вопрос, на который я затруднилась ответить. Тем временем объявили посадку… Но и в самолете мальчик со своим вопросом не выходил у меня из головы.

Я подумала: а правда, счастлива ли я, несмотря на свои многочисленные достижения, победы, на занимаемую должность и статус в компании? Ответ был очевидным: нет! Внешне крутая, а внутри – несчастная. И слезы потекли по щекам.

Счастлива ли я, что уезжаю из дома каждый день в семь утра и возвращаюсь в одиннадцать ночи? Счастлива ли, что, приехав домой, уже не в силах общаться с детьми и мужем? Когда нет сил окутать их теплом, заботой матери, жены?

Счастлива ли, что часто иду против своих ценностей, надеваю «маску» и чувствую опустошение, теряю смысл во всем?

Счастлива ли я? И равняется ли успех счастью?

Счастье и гармония! Разве не этого мы хотим достичь, когда стремимся к успеху? И разве не именно их теряем, достигая статуса, власти и успеха? Счастье и успех – выполнимая миссия? Если да, то как?

То был первый и самый важный «коучинг» в моей жизни. Маленький мальчик помог мне открыть глаза на свою несознательную жизнь. Его детский невинный вопрос поменял все в моей жизни.