Точка фокуса

Уделяя максимальное количество времени каким-либо отношениям, вы существенно улучшаете их. Это ключевая нематериальная цель. Предлагаю вашему вниманию несколько вопросов:

Сколько времени в день вы проводите с супругой/супругом?

Сколько времени вам хотелось бы проводить вместе?

Сколько времени в день вы уделяете детям?

Сколько времени вам хотелось бы им уделять?

Сколько времени в день вы уделяете своим друзьям?

□ Сколько времени вам хотелось бы им уделять?

Сколько полных дней в неделю вы проводите вместе с семьей или друзьями?

Сколько выходных в году вы проводили вместе с супругой супругом?

Сколько недель в году вы отдыхаете вместе с семьей?

Как часто вы устраиваете семейные обеды?

Как вы начинаете каждый день с членами семьи?

Чего недостает вашим семейным или личным отношениям?

Какую оценку вы поставили бы себе за качество общения с любимыми людьми?

Какую оценку они поставили бы вам?

Если бы ваша семейная жизнь была идеальной во всех проявлениях, как она отличалась бы от настоящей?

По каждому из аспектов решите, каким образом будете измерять происходящие изменения. Что, по вашим ожиданиям, должно произойти? Как это будет выглядеть? Каким образом вы узнаете о произошедшей перемене?

Выберите единственную точку фокуса и все силы посвятите улучшению этой конкретной сферы. Как только вы сосредоточите внимание на одной измеримой перемене, улучшения в прочих сферах начнут происходить практически моментально.

СОВЕРШЕНСТВУЙТЕ УМЕНИЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ СЕМЕЙНЫЕ И ЛИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Ваша жизнь становится лучше лишь тогда, когда вы сами становитесь лучше. Какие дополнительные знания и умения потребуются вам для повышения качества личной жизни? Чем необходимо овладеть, чтобы улучшить отношения с семьей и друзьями?

Несколько лет назад я и моя жена Барбара решили заняться катанием на лыжах. Это дало бы нам точку фокуса во время семейного отдыха. Решение было поистине замечательным и оказало огромный положительный эффект на нашу семейную жизнь. Благодаря нему мы обрели нечто общее для всех.

Год за годом мы обновляли одежду и принадлежности для этого вида спорта. Абсолютно все в семье научились кататься на лыжах, а дети стали опытными сноубордистами. Во время отпусков они познакомились с множеством интересных людей и завели новых друзей. Такие отпуска подарили нам долгие часы разговоров и общения, которое было бы невозможным в суете и спешке ежедневных школьных и рабочих забот.

Довольно легко войти в какую-то привычную колею. Это относится и к семейной жизни. Для противостояния данной тенденции вам необходимо постоянно расширять свою зону комфорта. Приучайте себя пробовать новые вещи. Посещайте различные новые места. Выберите новое хобби. Никогда не позволяйте себе довольствоваться однообразной и скучной жизнью.

СОСТАВЬТЕ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГРАФИК СЕМЕЙНОЙ АКТИВНОСТИ

Выберите какие-то особые действия, которые вы в состоянии предпринимать каждый день для улучшения личностных отношений. Иногда маленькие перемены приводят к большим последствиям.

Наверное, самые ценные вещи, которые вы можете сделать для членов своей семьи, - это то, с чем они сами легко могут справиться. Небольшие знаки внимания и всякого рода помощь с вашей стороны - чудесный способ показать близким, как они важны для вас.

Относясь к каждому члену семьи как к самому важному человеку на свете, вы формируете в нем чувство собственного достоинства и значимости. Говоря каждый день о том, как сильно вы его любите, вы оказываете мощное позитивное влияние на его уверенность и представление о себе.

Четыре ключевых вопроса

Предлагаю вам следующее упражнение. Сядьте в кругу семьи и задайте вашим близким следующие четыре вопроса. Будьте готовы к довольно интересным ответам.

1.Делаю ли я сейчас что-либо такое, что должен продолжать делать и в будущем?

2.Делаю ли я сейчас что-то такое, что должен делать в будущем реже?

3.Есть ли что-то, что я должен начать делать прямо сейчас?

4.Есть ли что-то такое, что я обязан прекратить делать вообще?

Ответы на поставленные вопросы могут вас сильно удивить. Что бы ни говорили ваши домочадцы, поборите искушение вступать с ними в споры или защищаться. Слушайте тихо и внимательно. Попросите подкрепить их ответы конкретными примерами, чтобы вам легче было понять, чего они хотят. Обязательно поблагодарите их за вклад и идеи. Запомните все ответы, и дайте себе время обдумать их как следует.

Будучи весьма активным профессиональным оратором, я часто разъезжаю по стране. Несколько лет назад не раз получалось так: меня приглашали на субботу или воскресенье, а заканчивалось все тем, что я отсутствовал дома по две недели.

В конце концов, моя жена призналась, что ей не нравятся мои поездки по выходным. Сперва я начал все отрицать и не хотел с ней соглашаться. Я спорил и протестовал, пытаясь объяснить, как много значит тот факт, что меня продолжают приглашать на выступления, пусть даже и по выходным.