Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Патологическая ложь. Нарцисс будет лгать вам по-крупному и в мелочах, даже самых несущественных. Он делает это, чтобы сохранять контроль над вами: если вы не поймете, что он лжет, вы будете принимать решения на основании услышанного, а не реальных фактов. Нарцисс может вести двойную жизнь и иметь множество романов, нанося вред вашему эмоциональному и физическому здоровью. Нельзя доверять человеку, который постоянно обманывает. Как пишет Марта Стаут, кандидат наук, в своей книге «Социопат по соседству»: «Обман – это стержень бессовестного поведения» (Stout, 2005). Агрессивные нарциссы зачастую очень искусные махинаторы и лжецы.

Скрытые и явные унижения. Нарциссы принижают самооценку своих жертв путем уничижения, обесценивания и вербального насилия. Они делают двусмысленные комплименты, переходят на личности, оскорбляют вас прямо в лицо или постоянно используют снисходительный и презрительный тон в разговоре. Они могут срываться на вас или пытаться провоцировать ехидными комментариями, высказывая их в виде «шутки», – это распространенная тактика вербального насилия.

Контролирующее и изолирующее поведение. У нарциссов гипертрофировано чувство собственности – они воспринимают своих жертв как вещи. Они могут пытаться контролировать вашу манеру одеваться, наличие или отсутствие у вас работы, ваш круг общения, ограничивать ваше взаимодействие с друзьями, родственниками и коллегами.

Саботаж. Как полагают исследователи Ланж, Паулус и Крузиус (Lange, Paulhus & Crusius, 2017), черная зависть связана с более низменными нарциссическими проявлениями, при которых часто наблюдаются обман, саботаж и распространение слухов об объекте зависти. Нарциссы могут пытаться саботировать успех своей жертвы, уничтожать ее карьерные возможности и разрушать репутацию публичными унижениями и оскорблениями.

Подрыв репутации. Такое поведение приравнивается к клевете. При этом человек ищет себе союзников, чтобы сообща терроризировать и открыто очернять вас. В профессиональной среде нарциссы могут перекрыть вам доступ ко всем возможностям, если вы каким-то образом угрожаете их власти.

Сексуальное принуждение или жестокость. Люди с хищными повадками не уважают сексуальные границы. Они могут подвергать вас сексуальному насилию или принуждать к некомфортным для вас действиям, при этом игнорируя и нарушая ваши физические границы.

Финансовое насилие. Токсичные нарциссы могут на регулярной основе отнимать ваш заработок, выдавать вам некое «пособие», запрещать работать, чтобы создать зависимость и сохранять полный финансовый контроль над вашим общим бюджетом.

Преследование и домогательство. Это типичное поведение для нарциссов, особенно если жертвы разрывают отношения, тем самым ставя под угрозу их власть и контроль. Они могут неожиданно приходить к вам, звонить, писать письма или электронные сообщения с анонимных аккаунтов, оставлять голосовые сообщения с угрозами или даже преследовать вас. Они также могут заниматься киберпреследованием или использовать устройства слежения, чтобы знать, где вы находитесь.

Физическое насилие. Не все нарциссы склонны к физической жестокости, но важно помнить, что их поведение может потенциально перерасти в жестокость или насильственные действия, такие как удары, толчки, удушение, избиение или даже покушение на убийство. На сайте https://www.mosaicmethod.com вы можете оценить, насколько опасно ваше положение, с помощью теста, разработанного экспертом в области безопасности Гэвином де Бекером[6]. Если вам в данный момент что-то угрожает, найдите безопасное место и позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233[7].

САМОАНАЛИЗ. ОБЗОР МАНИПУЛЯЦИЙ

Сталкиваетесь ли вы с манипуляциями в отношениях? Если да, то какие из перечисленных тактик наблюдаете чаще всего?

Психология злокачественно токсичных личностей

Нарциссы с антисоциальными чертами характера, склонные к паранойе и садизму, известны как злокачественные нарциссы (Kernberg, 1984). Очень важно знать, на что они способны. В 2002 году в канун Рождества в калифорнийском городе Модесто пропала беременная женщина Лейси Питерсон. Во время опроса ее муж Скотт Питерсон отказался проходить тест на полиграфе, заявив, что во время исчезновения жены рыбачил на своей лодке. Скотт казался любящим мужем и был так очарователен внешне, что одурачил многих, когда присоединился к расследованию и лгал о своей непричастности к убийству жены.