Только без паники

Если бы раньше мне кто-нибудь сказал, что я, Люсинда Бассет, девочка, выросшая в убогом домишке маленького городка на Среднем Западе, да еще с отцом-алкоголиком, когда-нибудь буду записывать свои программы па студии в Голливуде, я бы просто не поверила, что такое вообще возможно

А о чем мечтаете вы? Постарайтесь быть откровенным хотя бы с самим собой. Когда вы почувствуете, чего же вам по-настоящему не хватает, вы поймете, что мешает вам реализовать свои стремления. Может быть, ваши предубеждения?

Способ, которым ваше сознание помогает реализовать или, наоборот, разрушает ваши мечты, я называю ориентацией. Вы верите, что сможете воплотить свои мечты в жизнь?

Для того чтобы прояснить самому себе систему жизненных ценностей, возьмите листок бумаги и ответьте на следующие вопросы:

• Кто вы такой?

• Что вы за человек?

• Как далеко вы готовы пойти?

• В чем заключаются ваши скрытые возможности?

• Чем вам нравится заниматься?

• Какими талантами вы обладаете?

• Какие достоинства признают в вас другие люди?

Не имеет значения, кто вы, сколько вам лет, что вам довелось перенести в жизни, как долго вас одолевает тревога, откуда вы родом, какова ваша национальность, есть ли у вас ученая степень. Важно на самом деле другое.

Если вы верите, что можете что-то сделать, то непременно добьетесь успеха.

Когда я собиралась создать свою программу «Атака на тревогу», то понятия не имела, как это делается. Я знала только, что должна ее подготовить. День за днем я записывала то, что подсказывало мое сердце. Мне удалось помочь самой себе, и поэтому я была уверена, что смогу помочь и другим, что есть много людей, которые хотят у слышать меня, которым действительно необходимы мои знания. У меня не было ученой степени, но я выполнила поставленную задачу. И программа удалась! Тысячи людей — от докторов до учителей, от домохозяек до бизнесменов, от безработных сантехников до профессиональных психологов — использовали мои методики, когда ничто другое уже не могло им помочь. Наградой для меня были письма и телефонные звонки со словами благодарности, полученные мной от разных людей со всего света.

Я часто задавала себе вопрос: «Что стало бы с этими людьми, если бы я позволила неуверенности и робости остановить меня?» Спросите себя: «Чем я могу поделиться со всем миром?» Не существует учебников и пособий, гарантирующих, что вы научитесь использовать свои скрытые возможности, но можно попробовать. Прежде всего надо уяснить, в чем именно заключаются ваши возможности, а затем взглянуть на них с позиции достижения цели.

Подход с позиций достижения цепи

Все начинается с определенного подхода. Однажды, когда мне было двадцать с небольшим, я ехала на машине с одной своей подружкой по имени Лаура. Мы находились в богатом районе города и с интересом разглядывали великолепные дома. Я остановилась около одного из них, показавшегося особенно красивым, и сказала: «Лаура, посмотри на этот дом. Когда-нибудь и у меня будет такой же». Я даже сказала ей, когда примерно это произойдет. Лаура пришла в полное изумление. «Люсинда, – сказала она, –смотрю я на этот дворец и думаю: какое сказочное богатство! Интересно, как людям удается строить себе такие замки? Но даже в самых смелых мечтах я не предполагаю, что у меня хоть когда-нибудь будет такой дворец! А ты, наоборот, уверена, что у тебя будет такой же!»

Да, если я ставлю перед собой некую цель, то всецело подчиняю себя поискам решения сложной задачи. Я настраиваю себя таким образом, чтобы мое мышление помогало мне в работе. Суметь убедить себя в том, что задача нам по плечу, – уже сделать полдела. Конечно, нередко слышится тихий противный голосок: «А если ничего не получится?» или «Может быть, не стоит?» Но чем больше я убеждаю себя, что непременно смогу выполнить задуманное, тем увереннее себя чувствую. Сегодня я совершенно уверена в некоторых событиях из моей будущей жизни: непременно сделаю это. Какое мощное чувство! Оно позволяет мне рассматривать многие обстоятельства жизни с вполне определенных позиций. Всякий раз, когда судьба бросает новый вызов, спрашиваю себя: «Чему я могу научиться в данной ситуации?»

Однажды я услышала следующее утверждение: если вы очень сильно желаете чего-либо и стремление после первой неудачной попытки не ослабевает, это верный признак того, что вы находитесь на правильном пути. Давайте испытаем, насколько велика ваша решимость добиться желаемого результата. Чем чаще вы применяете подход, основанный на стремлении к достижению цели, тем увереннее становитесь. Именно здесь начинается подлинное волшебство.

Не так существенно, есть ли у вас ученые степени и как вы выглядите. Куда важнее степень прочности вашей веры в собственные силы, решимость в достижении того, о чем вы мечтаете. Если ваше намерение непоколебимо, а цель ясна, все вокруг непременно будет способствовать вашим успехам.

Плоховато у меня с депрессией