Флегма — зимний гумор. Для того, чтобы компенсировать влагу и холод этого сезона, следует есть побольше горячих и сухих продуктов. Флегма соответствует последнему периоду нашей жизни. Этот нежный и чувствительный гумор обнаруживает себя в типичной мягкости стариков, в присущем им частом откашливании. Слабоумие — ещё одно флегматическое явление: бесформенная слизь нарушает ясную работу ума. Это одна из угроз старости, которой особенно подвержены люди с флегматической конституцией. Правильная диета может помочь предотвратить этот тягостный недуг.
Беременность — совершенно особый флегматический период в жизни женщины. Это самый крупномасштабный их всех возможных физиологических процессов исторжения. Следовательно, для его протекания необходима слизь. Этим объясняются психологические и физиологические особенности беременных: повышенная чувствительность, спонтанные гастрономические причуды, малокровие (нехватка железа — металла Марса, имеющего природу Огня и потому связанного с противоположным флегме гумором — жёлтой желчью), неустойчивость таза. Все они — симптомы избыточного количества флегмы. Да и само тело беременной — отчётливый пример действия флегмы на физическом уровне: его округлость, бесформенность, насыщенность влагой.
Флегма отвечает за чувства, поэтому её равновесие в организме напрямую связано с нашей эмоциональной стабильностью. Люди, не выпивающие достаточного количества жидкости, подвержены нарушению эмоционального равновесия. Флегма — текучий гумор, и это свойство обеспечивает выведение шлаков из организма, естественного физиологического процесса нашей повседневной жизни. Первый шаг к достижению эмоционального равновесия — приём достаточного количества жидкости. Дневная норма для взрослого человека составляет около двух литров. Следование этому простому правилу закладывает фундамент эмоционального здоровья.
Разумеется, физиологическая и психическая деятельность человека взаимообусловлены: физиология влияет на психику и наоборот. Не получившая выхода душевная боль может застрять внутри нас как невыплаканные слёзы, увеличивая количество флегмы в теле. Физиология и психика — не более чем названия двух способов проявления гумора в человеке. Психика—более тонкая и менее материальная субстанция из этих двух. Стоит также отметить, что наша жизнь не сводится к одним лишь этим составляющим. На нас также влияют и другие факторы. Например, духовные, о которых пойдёт речь немного дальше — в главе, посвящённой Хильдегарде Бингенской.
Кровь—третий, горячий и влажный, сангвинический гумор, элемент жизни. Его свойства наделять энергией и образовывать связи образно описывают процесс жизнедеятельности организма. Тем не менее, избыток крови приводит к болезням. Таким, например, как заболеваниям сердца и сосудистой системы, повышенной нервной возбудимости, истощению, мигрени или кровотечениям. По сути, это не что иное, как попытки самовосстановления организма путём спонтанного кровопускания.
Излишек крови в организме может также понизить его сопротивляемость инфекциям: содержащаяся в крови влага гасит внутреннее тепло, подрывая, тем самым, иммунитет.
Сочетание энергии и способности образовывать связи создаёт картину типичного человека Воздуха — общительного, дружелюбного, добродушного и жизнерадостного сангвиника. Влага наделяет стремлением к налаживанию многочисленных контактов, в то время как тепло обеспечивает деятельную энергию. Кровь по природе экспансивна— сангвинику свойственно заводить уйму знакомств, многие из которых оказываются довольно поверхностными, потому что он также тяготеет к перемене мест. Психологический портрет сангвиника хорошо соответствует работе кровеносной системы. Кровь поступает во все уголки нашего тела, совершая взаимообмен: отдавая питательные вещества и забирая отходы. Кровь концентрируется в печени.
Помимо создания красной жидкости в организме, кровь играет важную роль в пищеварении: её горячая и влажная энергия участвует в расщеплении пищи в желудке и печени. Кровь даёт энергию мозгу и сердцу, а также отвечает за образование спермы и материнского молока, что указывает на её прямую связь с зачатием и деторождением. Ввиду своей экспансивности этот гумор порождает заболевания, сравнимые с горячим паром в теле.
Кровь соответствует весне, когда всё начинает расти и расцветать. В природе всё ещё присутствует достаточно влаги, не высушенной летним зноем. То есть, пока что сохраняется хорошее равновесие. С точки зрения жизненных циклов, этот гумор соответствует детству и юности. Радостная игривость детей, их беспечность, их неугомонность и несдержанность, с трудом поддающиеся дисциплине, идеально подходят энергичной природе сангвинического гумора. Детство и юность — период повышенной опасности инфекций, обнаруживающих себя в хорошо знакомых нам детских болезнях.