Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики

Один из главных активных компонентов шалфея – эфирные масла, оказывающие бактериостатическое и противовоспалительное действие. В опытах Petkov et al. [1969] установили, что водные экстракты шалфея подавляют развитие дизентерийных возбудителей и бактерий группы коли, подавляют развитие золотистого стафилококка, стрептококков и других микроорганизмов. Оказывает вяжущее действие прежде всего в ротовой полости (при стоматитах, гингивитах, ангинах) и при воспалениях органов желудочно-кишечного тракта [Петков, 1988].

Шалфей известен своей способностью подавлять потливость [Hoppe, 1977]. Хорошо воздействует на ночное потение при неврозах и туберкулёзе [Bohme, Hartke, 1970].

Настой листьев шалфея назначают при гастритах, сопровождающихся пониженной кислотностью (В. П. Нужный и соавт., 2010]. Не следует применять экстракты шалфея с препаратами, снижающими свёртываемость крови (антикоагулянтами и антиагрегантами); кроме того, шалфей может усиливать действие противосудорожных и гипогликемических препаратов. В целом в экспериментах препараты шалфея индуцировали целый ряд цитохромов, что может способствовать изменению концентрации ряда лекарственных средств, принимаемых совместно с шалфеем [В. М. Булаев и др., 2011].

При этом шалфей нельзя принимать в больших дозах длительное время и без указания врача, так как это может привести к отравлению [Н. Г. Ковалёва].

В быту шалфей наиболее употребим для полосканий при воспалениях слизистых оболочек рта, зева, носовых ходов, при различных острых инфекционных заболеваниях. Применение отваров шалфея внутрь показано при разнообразной патологии нервной, пищеварительной, репродуктивной систем, однако в этих случаях его применение лучше согласовать с врачом.

Заключение

Надеюсь, что прочтение и применение сведений, содержащихся в этой книге, будет вам полезно: кому-то улучшит качество практики, кому-то поможет справиться с недугами, а для кого-то просто расширит границы восприятия.

Пусть вас не смущает, что в анализе практик, которые мы обсуждали, использовались различные взгляды и концепции – современная физиология и фармакология, основы Аюрведы, опыт традиционной йоги и народного травничества.

Я убеждён, что, если концепции истинны, они не должны противоречить друг другу. Они должны друг друга дополнять и пояснять, показывая лишь разные грани одной Истины, одной объективной Реальности. Поэтому опыт йоги, йога-терапии, траволечения и достижения всей современной науки лишь дополняют друг друга, помогая глубже понять процессы, происходящие внутри и вокруг нас.

Удачи в практике!

Автор будет признателен читателям за все замечания и комментарии.

Свои отклики вы можете направлять по адресу: polyclinic@list.ru

Сайт Артёма Фролова: www.artem-frolov.spb.ru