Тренажер ума и памяти. Суперметодики спецслужб

• Можно ли устранить эти опасения или затруднения? Как это сделать?

• Был ли у меня в прошлом опыт неудач, связанный с похожей ситуацией?

• В чем причина неудачи? В чем была моя ошибка?

• Можно ли устранить эту причину? Как исправить ошибку?

Рассмотрите ситуацию со всех сторон. Так вы получите более четкое представление о проблеме и подготовитесь к ее решению.

Упражнение

«Поиск альтернатив»

У каждой проблемы есть даже не одно, а несколько решений. И то, которое первым приходит в голову, далеко не всегда самое лучшее. Желательно рассмотреть разные возможности, прежде чем что-то делать.

Подумайте, какую проблему или задачу вы хотите решить. Задайте себе вопрос:

• Действительно ли мне нужно решать эту проблему (задачу)?

У вас есть две альтернативы: либо действовать, либо бездействовать. Выбирайте. Помните, что бездействие – это тоже своего рода поступок, вариант действия. Делая выбор, отдавайте себе отчет в последствиях как действия, так и бездействия.

Если вы решили действовать, задайте себе вопрос:

• Как обычно решаются подобные проблемы?

Если не хватает информации, соберите ее. Ответ лучше записать.

Затем ответьте, также письменно, на вопросы:

• Как еще можно решать подобные проблемы?

• Какие есть самые необычные способы решения подобных проблем?

• Есть ли способ, каким подобные проблемы еще никто не решал?

• Какими способами точно не решишь эту проблему?

• Какой самый надежный и проверенный способ?

• Какой самый рискованный способ?

• Какой самый интересный способ?

• Какой способ кажется мне самым привлекательным?

Пока что не оценивайте, какой вариант лучше, а какой хуже. Просто запишите все, что придет в голову, и как следует обдумайте последствия, к каким может привести каждое из этих решений. Дайте себе на это столько времени, сколько понадобится, не спешите.

Упражнение

«Выбор решения»

Выбор из нескольких альтернатив одной – это тоже аналитическая работа. Не совершайте ошибку: не стремитесь выбрать идеальное решение. Оно далеко не всегда возможно в реальных условиях. Лучшее – это не значит идеальное. Лучшее – это значит всего лишь наилучшее из возможных. Иногда бывает, что выбирать приходится меньшее из двух зол!

Если вы уверены, что рассмотрели все возможные альтернативы, постарайтесь сделать лучший выбор из возможных.

Выпишите альтернативы, которые кажутся вам наиболее приемлемыми. Каждое из них нужно оценить, выяснив, сколько в нем плюсов, а сколько минусов.

Разделите лист на две колонки, вверху первой поставьте плюс, вверху второй минус.

Запишите первый вариант и задайте себе вопрос:

• Что хорошего я получу, если сделаю так?

Перечислите несколько пунктов, записав их в колонку с плюсом. Постарайтесь не упустить все выгоды и благоприятные возможности, которые вы получите в итоге.

Затем ответьте на вопрос:

• Чем придется пожертвовать?

Запишите все пункты, какие придут в голову, в колонку с минусом.

Подсчитайте количество ответов в обеих колонках. Чего больше – минусов или плюсов? Но количество – не самый главный критерий. Главное – что для вас важнее: плюсы или минусы? Может быть, минусов очень много, а плюс всего один, но такой огромный и важный, что ради него вы готовы идти на жертвы.

Проведите такой же анализ и со второй альтернативой. Выясните, в каком случае вы больше приобретете, чем потеряете. При выборе руководствуйтесь тем, что подскажет вам ваш собственный разум и интуиция.

Упражнение

«Метод диалога»

Задача метода в том, чтобы рассмотреть все точки зрения по поводу проблемы, задачи или ситуации и выявить те крупицы истины, которые заложены в каждой из них.

Вы можете вести диалог с самим собой. Главное – рассмотреть каждый интересующий вас вопрос всесторонне. Так вы избежите однобокости и ограниченности мышления.

Возьмите бумагу, ручку и кратко запишите вашу цель. Масштаб цели не важен – это может быть как судьбоносный вопрос о выборе профессии или спутника жизни, так и бытовые мелочи типа ремонта в доме или покупки новой мебели.

Затем письменно ответьте на вопрос: «Что хорошего я получу в результате?» Перечислите как можно больше пунктов – все плюсы, какие придут в голову.

Затем включите внутреннего критика или представьте, что вошли в роль человека, который готов раскритиковать все ваши начинания. И запишите все минусы, какие придут в голову, или ответы на вопрос: «Почему этого делать не надо?»

Перечитайте все плюсы и минусы. Подсчитайте, каких больше. Это уже поможет вам склониться к тому иному решению.

Чтобы прийти к еще более точному решению, выпишите первый пункт из списка плюсов и задайте себе вопрос: «Зачем мне это нужно?» Напишите как можно больше ответов. В итоге вы сможете либо убедиться, что вам это действительно нужно, либо усомниться в необходимости желаемого, либо даже понять, что в самом деле оно вам не нужно. Точно так же проработайте все пункты из списка плюсов.