Тренер по медитации

Tanya Kruta Тренер по медитации

Медитация против стресса

Что же такое медитации на современном языке? Об этом очень хорошо знает Артём Мирный, настоящий мастер расслабления души и созерцания. Артём не считает свои практики работой, это его настоящее предназначение. Он медитирует уже более десяти лет. В двадцать пять он был обычным менеджером по продажам металлоконструкций, и каждый день был для него огромным стрессом. Однажды он решил поехать отдыхать на остров Бали, где познакомился с Джампой.

Джампа – тибетский представитель буддизма на Бали, мудрый и одухотворённый. У него мирской путь монаха. Он преподавал знания, которые унаследовал от своего отца. Он-то и являлся настоящим тибетским монахом. Так уж вышло, что его отец погиб достаточно рано, когда Джампе было всего тринадцать лет. Но знания, которые он успел услышать, а затем и получить в дневниках отца, запечатали в нем настоящую философскую мысль. У него было большое желание продолжать дело созерцательных практик куда больше, чем раньше и делиться с другими. Долго не думая, в семнадцать лет он начал продвигать свои знания в мир. Создал свой обучающий курс. В этом ему помогли друзья маркетологи из Европы. И сегодня, спустя четыре года, продавал людям переданные от отца философские и буддийские трактаты.

Джампа научился продавать свои знания, да и немалую цену он просил, переводя на рубли порядка пятьсот тысяч за два месяца теории и годовой практический курс, стоимость которого составляла три миллиона рублей. Как же Артём встретил своего духовного учителя, который младше и уже намного мудрее него самого?

Артём работал в обычном режиме пять через два, но, конечно же, дорабатывал ещё и на выходных. Как-то раз со своим другом они договорились полететь в отпуск на Бали. Запасы денег ему позволяли не работать года два. У Артёма было дикое желание, как и у многих знакомых, отдыхать на берегу океана, сёрфить, тусить с красивыми девчонками да и просто снять стресс, ведь все кругом твердили, как же вредно много работать. Место для расслабления пришлось на Убуду. Они сняли небольшое бунгало на двоих. Друг был безбашенный и обожал стильные тусовки с выпаданием из реальности, употребляя веселые вещества. Артём не был таким раскрепощенным, он любил хороший алкоголь и общество красивых женщин. А вот Матвей, по совместительству друг, всё время попадал в оргии и приглашал с собой Артёма, на что тот отвечал отрицательно. Удивительный парень. Оказалось, Артём просто брезговал. Подхватить в наше время можно где и что угодно, тем более в сексуальных раскрепощениях.

В день приезда погода стояла прекрасная. Хотелось сразу же освоить сёрф, выпить холодного пивка и расслабиться на пляже. Но он так вымотался в дороге, что уснул, едва войдя в бунгало. Матвей не решился будить товарища. Пошёл осваивать местные территории один.

Около четырех часов ночи Артёма разбудило урчание собственного живота. Матвея в комнате не было. На улице нереальный волшебный рассвет, закрасивший всё вокруг красно-оранжевым светом. Уснув ещё на пару часов, он принял душ и отправился искать кафе, чтобы позавтракать. В нескольких минутах от дома было уютное Muse Cafe, где половину столиков занимали приятные девушки, никакого люкса, легкие ткани и балийский загар. Многие из них были с ноутбуками, такая она – работа онлайн.

Фруктовое смузи, эспрессо и тарелка яичницы. Утренний завтрак подан. После, гуляя по дороге, впитывая местный вайб с проезжающими мопедами, наблюдая контраст между балийцами и приезжими, он увидел полянку. На ней сидели в позе йоги человек сорок, не меньше. Для Артёма это было удивлением. Обычно утром он видел километровые пробки на МКАДе, а в телефоне слышал истерический крик своего начальника о горящих сроках и скором увольнении его за опоздания. Артём увидел человека, видимо, мастера в белом костюме. Позже он узнал, что его одеяние – «кашая», белый цвет которого символизировал жизнь мирских монахов. Артём ближе подошел к просветленному господину. Казалось, монах вот-вот воспарит над землей. На лице сэнсэя не было ни грамма напряжения, оно выглядело умиротворенным. Плечи опущены, спина ровная, уголки губ слегка приподняты, будто он думает о приятном. Артём стал ждать, когда же закончится этот марафон эзотеризма, но он все не прекращался. Так, Артём простоял недалеко от места практики около часа, но решил вернуться в кафе и выпить капучино на безлактозном молоке: тут так принято. Взяв стакан, он вернулся ожидать, когда мастер освободится. Ему было интересно узнать об этом всём. Многие уже разошлись, остались лишь самые сильные и продолжали медитацию. Кажется, руки Артёма уже тряслись от ненависти ко всей этой идее. И только он решил развернуться и уйти, как сэнсэй открыл свой взор и осмотрел поляну и количество оставшихся. Он всех поблагодарил и начал вставать.

– Здравствуйте! – крикнул он мастеру в белом халате со смуглым лицом, махая ему рукой. – Меня зовут Артём. Я вас уже около двух часов наблюдаю, мне очень интересно, чем вы занимались?