Тренинг по Доналду Уолшу. Ответы Бога на любые ваши вопросы. 50 упражнений, которые сделают вас счастливее

Упражнение 2. Определите, что вы на самом деле любите

Подумайте о том, что вас устраивает в вашей нынешней жизни, а что – нет.

Запишите все то, что вам нравится, что делает вас счастливым – из того, что у вас есть в реальности. Это могут быть любые занятия, работа, хобби, отношения с людьми, ваш дом, место отдыха, способы проведения досуга, и т. д.

Важно именно то, насколько вы внутренне чувствуете себя счастливым, удовлетворенным, когда занимаетесь этим (или когда находитесь там, где вам хорошо), а не то, как это выглядит и оценивается с точки зрения социума, других людей.

Теперь перечислите то, чего в вашей жизни нет, но что вам хотелось бы иметь, и не только в материальном смысле. Чем вам хотелось бы заниматься, какой образ жизни вести? Исходите из своей уникальности, а не из того, что считается правильным в вашем окружении. Если вокруг вас все любят шумные компании, это не значит, что вы не имеете права любить тишину, покой и уединение. И наоборот, если вас окружают люди, любящие тишину, это не значит, что вы не имеете права любить шумные вечеринки.

Спросите прежде всего себя: в какой ситуации, в какой обстановке вы чувствуете себя наиболее комфортно? Где и когда вы находитесь «в своей тарелке»? Какие занятия, какое времяпрепровождение этому способствуют? Когда и где вы чувствуете, что вы – это вы, такой, как есть? Какого рода деятельность наиболее полно отражает вас – такого, какой вы есть?

Проводя такой анализ, обратитесь и к своему прошлому опыту – но имейте в виду: не всегда то, что подходило нам в прошлом, подходит и сейчас. Поэтому в большей степени ориентируйтесь на себя в настоящем. При возможности попробуйте на практике то, что кажется вам привлекательным, чтобы точно определить, «ваше» это или «не ваше».

Составьте такой список по всем сферам вашей жизни. Ответьте для себя на вопросы, где вам хотелось бы жить, где и кем работать, с кем общаться, как строить отношения, чем заниматься в свободное время, и т. д. При этом постоянно напоминайте себе: вы перечисляете лишь то, что нравится лично вам, что делает вас счастливым, а не то, что считается правильным и хорошим в обществе.

Возвращайтесь к вашему списку вновь и вновь. Постепенно у вас получится перечень ваших приоритетов, того, что для вас ценно и важно. Вы выработаете свои собственные ориентиры на пути к успеху.

Кто-то чувствует себя счастливым на огромной вилле, а кто-то – в маленькой уютной квартире. Кому-то для счастья нужно посещать престижные курорты, а кто-то абсолютно счастлив, выращивая цветы в собственном саду. У каждого свои критерии, свои ориентиры. Вам нужно определить свои, и только свои.

...