Тренинг по Ричарду Баху. 70 упражнений, которые помогут вашей мечте обрести крылья

• мы не должны создавать привязок к своим желаниям,

• мы должны научиться доверять потоку жизни,

• мы должны научиться действовать легко, без излишних усилий,

• мы должны развить свое воображение.

Мы не должны беспокоиться о том, каким образом работает закон притяжения подобного подобным. Он работает автоматически, потому что такова наша природа и природа мира. Мы – существа из света, а если наша суть – свет, или энергия, то этой энергией и создается магнитное поле, притягивающее к нам то, что в том или ином смысле подобно нам самим и имеющимся у нас свойствам и качествам.

...

«Магнит не беспокоится о том, как он работает. Он сам по себе, и посредством своей природы он притягивает одни вещи, а другие оставляет нетронутыми».

Ричард Бах. «Иллюзии»

Избавьтесь от беспокойства и напряжения

Итак, наша задача перестать беспокоиться, напрягаться и слишком стараться, а просто расслабиться и быть самими собой. Многие знают, как в нашей напряженной жизни трудно расслабиться. Но однако же каждый может вспомнить, что удача и везение приходят к нам чаще всего именно тогда, когда мы спокойны и расслабленны. Мы можем начать вырабатывать привычку к спокойствию и расслабленности, и тем самым дать себе больше шансов на успех и осуществление мечты.

Упражнение 1. Научитесь спокойствию и расслаблению

Все знают, как успокаивающе и расслабляющее действует природа. В любой момент, когда вам надо успокоиться и расслабиться, вы можете вспомнить, как приятно проводили время в отпуске, или в выходные в тишине и покое, греясь на солнце на берегу моря, или гуляя по лесу, или отдыхая на усыпанном цветами лугу. Представьте, что вам никуда не надо спешить, нет никаких забот. Вдохните глубже, представляя, что вдыхаете свежий воздух с запахами цветов, травы, моря. Ваше тело расслабится само собой. Дайте себе право хотя бы на кратковременный отдых. Представляйте красивые пейзажи, цветы, деревья, морскую гладь – все, что навевает на вас умиротворение и погружает в состояние покоя.

В таком состоянии хорошо мечтать. И именно в таком состоянии рождаются мечты, которые легче всего сбываются.

Когда мы напрягаемся – наши «магнитные» свойства ослабевают. Магнитами мы становимся лишь тогда, когда спокойны, расслаблены, не подвержены стрессу и никуда не спешим.

Не привязывайтесь к результату

Вы наверняка замечали – чем больше напрягаешься и беспокоишься о результате – тем хуже получается этот результат. Если мы слишком рвемся к желаемому, готовы буквально стены головой пробивать ради своей мечты – мы от этого лишаемся сил, а результата либо не достигаем, либо он в итоге не таков, как бы хотелось. Почему так происходит? Потому что мы не позволяем нормально поработать закону притяжения подобного подобным. Мы вцепляемся в мечту и всеми силами тянем ее к себе, не зная, что она способна притянуться сама, если для этого созданы необходимые условия. Создавая излишнее напряжение между собой и мечтой, мы мешаем созданию этих условий.

Также вы можете вспомнить ситуации и в своей жизни, и в жизни других людей, когда мечта осуществлялась, стоило лишь перестать ожидать ее осуществления. Да, мы получаем желаемое именно тогда, когда не ждем этого! Так проявляет себя закон притяжения подобного подобным. Магнит не должен стараться, чтобы что-то притянуть. Он не должен вообще ничего ждать. Он должен просто доверять своей магнитной природе. И знать, что в нужный момент благодаря ей к нему притянется именно то, что должно притянуться.

Это бывает непросто – расслабиться, успокоиться и ничего не ждать, когда у нас есть цель, о достижении которой мы мечтаем всей душой. Так как же совместить эти кажущиеся несовместимыми вещи – с одной стороны, мечтать и ставить перед собой цели, а с другой стороны – не ждать результата?

Для этого надо вспомнить о том, что мы играем. Игра придает легкости всему, что бы мы ни делали. К тому же в игре мы не слишком сильно зависим от результата, потому что нам приносит удовольствие сам процесс игры, даже независимо от того, выигрываем мы или нет.

А если мы вспомним, что в игре под названием «Жизнь» нет и не может быть проигрыша, то выигрышным для нас будет любой результат. Представьте, как это заманчиво – загадать желание, и ждать, сбудется оно или нет, при этом будучи уверенными, что в любом случае все сложится к лучшему для нас!

Упражнение 2. Научитесь мечтать, не привязываясь к результату