Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

Цель: Переключение участников на ситуацию «здесь и теперь», выравнивание эмоционального состояния участников, создание благоприятной для работы атмосфера. Коррекция восприятия себя и другого, психологическая поддержка.

Инструкция: Приветствуя друг друга и обмениваясь любезностями, каждый будет дарить соседу справа гипотетический подарок, исходя из представлений о нем. После вручения, партнер должен выразить свое отношение к подарку.

Упражнение «Серебряное копытце»

Цель: Снятие излишнего мышечного напряжения, развитие чувства доверия к окружающим, сплочение коллектива.

Инструкция: Один из детей играет роль волшебного оленя – красивого, стройного, сильного, спокойного, доброго оленя с гордо поднятой головой. На его левой ножке – серебряное копытце. Как только он трижды стукнет копытцем по земле, появляются серебряные монеты. Они волшебные, невидимые. С каждой вновь появляющейся новой монетой «олень» становится добрее и ласковее. И хотя люди не видят этих монет, они чувствуют доброту, тепло и ласку, исходящие от него. Они тянутся к «оленю», любят его, он им все больше и больше нравится.

Это упражнение может стать своеобразным ритуалом в детском коллективе, одним из способов разрешения конфликтов в группе.

Упражнение «Один лишний»

Цель: Эмоциональное и телесное раскрепощение.

Инструкция: Один член группы (вначале это может быть тренер) в кругу задает вопрос, например: «Кто любит розы?». Те, кто их любит, встает и бегает до команды «стоп». Затем садятся на свободные места, тот, кто остался, становится ведущим.

Упражнение Волшебные шарики»

Цель: Снятие эмоционального напряжения.

Инструкция: Дети сидят в кругу. Взрослый просит их закрыть глаза и сделать из ладошек «лодочку». Затем он вкладывает каждому ребенку в ладошки стеклянный шарик и дает инструкцию: «Возьмите шарик в ладошки, согрейте его, сложите ладошки вместе, покатайте, подышите на него, согрейте его своим дыханием, отдайте ему часть своего тепла и ласки… Откройте глаза. Посмотрите на шарик и теперь по очереди расскажите о чувствах, которые возникли у вас во время выполнения упражнения».

Упражнение «Мандала–6»

Цель: Снятие эмоционального напряжения. Повышение эмоционального тонуса. Формирование чувства силы, важности, ощущения прироста энергии, радости и независимости.

Оборудование и материалы: магнитофон, диск с музыкой для релаксации; карандаши, лист бумаги с изображением мандалы для каждого ребенка.

Инструкция: Ведущий обращается к детям как к одному ребенку: «Это мандала особенно интересна для тех детей, которые учатся в школе. В ней используются две геометрические фигуры – квадрат и круг. Это напоминает жизнь, в которой тоже важны две фигуры, два дома – семья и школа.

Наверное, ты помнишь, что раньше ты в основном играл, а теперь тебе приходится заниматься и другими делами, ведь в школе ты учишься. В наше жизни всегда присутствуют две стороны: мы бываем в обществе других людей и в одиночестве; мы работаем и играем; иногда мы хорошо ладим друг с другом, а порой нам бывает трудно общаться.

Раскрась свою мандалу. Выбери для нее такие цвета, чтобы тебе стало радостно. Обрати внимание на то, как твоя мандала шаг за шагом будет становиться все более красивой»

После окончания работы дети собираются и обсуждают свои рисунки.

У всех должна быть возможность показать свою мандалу группе и коротко рассказать о ней.

Обсуждение:

• Что вам больше всего нравиться в этой мандале?

• Что вы хотели выразить выбранными цветами?

Упражнение «Котенок»

Цель: Снятие эмоционального и мышечного напряжения, установление положительного эмоционального настроя в группе.

Инструкция: Дети располагаются на ковре и подражают действиям котенка, о котором рассказывает ведущий, – нежатся на солнышке, потягиваются, умываются, царапают лапками с коготками коврик и т. д.

Упражнение «Сигнал»

Цель: разминка, улучшение атмосферы в группе.

Инструкция: Участники стоят по кругу, достаточно близко и держаться сзади за руки. Кто-то, легко сжимая руки, посылает сигнал в виде последовательности быстрых или более длинных сжатий. Сигнал передается по кругу, пока не вернется к автору. В виде усложнения можно посылать несколько сигналов одновременно, в одну или в разные стороны.

Рефлексия.

11 занятие

Цель: Формирование навыков регуляции своего эмоционального состояния.

Упражнение « Приветствие»

Инструкция: Каждый участник по кругу рассказывает, какое у него на данный момент настроение и самочувствие, но не в описательной форме, а используя разные цвета. Например: «У меня сейчас настроение желтого цвета, как солнышко» и.т.д.

Упражнение «У кого монеты?»

Цель: Развитие навыков сотрудничества и концентрации. Предоставление возможности поучиться понимать «язык тела» других людей и контролировать свой собственный.

Материалы: 6 – 8 монет.