Трэш. #Путь к осознанности

Как же не хватает фоточки от тебя. Похвасталась бы хоть загаром или соблазнила… Как ты это раньше делала…

Знаешь, у меня в который раз такое ощущение, что я, как нищий, прошу подаяния у тебя. И ни фига не могу с этим поделать…

Вот и еще одно утро без тебя.

Душа дрожит мелкой дрожью в надежде увидеть в ватсапе хотя бы «доброе утро».

Хрен там! Вижу, что у тебя не работает Интернет и ты здесь ни причем. Но мне все равно грустно. Дебил!

Еще день без писем.

Даже не стремишься меня соблазнять, хотя знаешь, как я скучаю по тебе!!!

Пошлый! Да, я, блин, пошлый, как сама пошлость! Я бываю и таким! Почему я должен выглядеть хорошим и правильным, если ты предпочитаешь быть собой? Как там говорила тебе психолог: не надо пытаться выглядеть для всех хорошей… А мне надо?

Хотеть тебя я не имею права, пошлить тоже…

Ладно. Справлюсь.

Спасибо за фотки с видами Тая! Именно их я и жду больше всего!

Почему я не могу просто попросить тебя прислать свое фото… Боюсь, взорвусь! Это будет что-то типа: а не соблоговолит ли… Умоляю!!!

Сижу, как придурок, перебираю, как бы повежливее написать, чтобы не обидеть, не залезть в личное пространство, не показаться слишком навязчивым или агрессивным.

Сейчас пойду на динамику! Надеюсь, выкину на хрен переизбыток этих эмоций и детерменированности тобой!!!

Я не могу так, Софи, если это то, чего ты ждешь от меня, я так не выдержу!

Выдержу. Справлюсь. Научусь. Я сильный!!!

Глава 70. Динамика

Следующим утром Олег пошел на динамическую медитацию. Он был в предвкушении этого нового опыта.

Ведущий дал инструкции для выполнения медитации присутствующим. Было человек десять. Все просто: глаза завязаны повязкой, в зале полутьма и очень громкая музыка, которая разделяет пять стадий: на первой — интенсивно выдыхаешь через нос, постоянно меняя ритм дыхания и помогая всем телом, на второй — выражаешь свои эмоции, на третьей — прыгаешь с поднятыми вверх руками на плоскую стопу с мантрой «Ху», на четвертой — замираешь с поднятыми вверх руками, на пятой — танцуешь как бог на душу положит.

Но Олег даже не предполагал, что эти «простые движения» окажут такое серьезное воздействие.

На стадии дыхания ему хотелось выкашлять легкие, а голову «вело» так, что он еле-еле стоял на ногах.

Как только началась стадия «катарсиса», зал взорвался криками и воплями такой силы, что казалось, что он попал в ад. Поддавшись своему испугу, Олег закричал сам. Он заорал так, что сразу сорвал себе горло. Было очень больно. Он заплакал. Сначала заплакал, а потом зарыдал так, что вся повязка стала мокрой. Когда слезы закончились, он почувствовал в себе дикую силу и начал изображать жесты и движения гориллы, тигра, боксера. Каждое новое движение выбрасывало из него какие-то эмоции.

На стадии прыжков он думал, что свалится без сознания. Через несколько минут после начала его руки хотели упасть вниз и ныли так, что казалось, отвалятся. Резкая боль началась под правым ребром, икры забились, и ноги не хотели больше делать ни одного прыжка. Он уменьшал амплитуду прыжков, но продолжал «дергаться» в такт общему «ху» — «ху» — «ху».

Когда прозвучало спасительное слово «стоп», Олег замер с поднятыми вверх руками, но уже буквально через минуту обнаружил, что они неумолимо стремятся вниз. Он старался удержать их, но в конце концов они опускались все ниже и ниже. Он думал, что прыжки — это самая тяжелая стадия, но оказалось, что стадия «стоп» гораздо сложнее. Пот разъедал глаза. Где-то что-то чесалось, руки ломило, спину тоже. При всем при этом нужно было отслеживать свои мысли и останавливать их.