Триатлон. Олимпийская дистанция

Статодинамические упражнения — упражнения, выполняемые очень медленно как в поступательной, так и в возвратной фазе. При этом фаза расслабления в конечных точках отсутствует.

Стретч-рефлекс мышц — мышечный рефлекс, заставляющий мышцу как можно быстрее сокращаться после непроизвольного растяжения.

Суперформа — состояние наивысшей спортивной формы перед основным соревнованием. Полная синхронизация отставленных тренировочных эффектов.

«Танцовщица» — способ велосипедной езды, при котором гонщик, раскачивая велосипед под собой, стоя над седлом, как бы танцует, используя вес собственного тела для увеличения мощности педалирования.

Теория «периферических сердец» — системы, помогающие работе сердца. Теория, допускающая вероятность дополнительного сокращения различных кровеносных сосудов на периферии тела. Периферические сердца позволяют крови быстрее поступать к различным органам, включая мышцы.

Тормоза (в плавании) — специальные приспособления для плавания с повышенным сопротивлением. Могут быть в виде чашек на поясе, поролонового валика на веревке сзади пловца, специальных тормозных плавок.

Трубки (однотрубки) — велосипедная покрышка, внутрь которой вшита камера, которая выдерживает значительно большее давление. Приклеивается к ободу колеса.

Турбулентные и ламинарные потоки — завихрения и небольшие течения, образуемые водой под воздействием на нее движущегося тела пловца.

Фартлек — игра со скоростью. Чередование быстрого и медленного бега произвольной длины и интенсивности как в быстром, так и в медленном сегменте.

Эластичная тренировка — тренировка, направленная как на увеличение силы мышц, так и на их эластичность.

Эссенциальные жиры — незаменимые жиры.

Приложение 3 Литература

Алексанянц Г. Д. Спортивная морфология. — М.: Советский спорт, 2005.

Белоцерковский З. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов. — М.: Советский спорт, 2004.

Волков Н. И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: дисс… докт. биол. наук. — М., 1990.

Волков Н. И., Несен Э. Н., Осипенко А. А., Корсун С. К. Биохимия мышечной деятельности. — Киев: Олимпийская литература, 2000.

Всемирный антидопинговый кодекс 2009: Всемирное антидопинговое агентство: пер с англ. / ред. А. А. Деревоедов. — М.: РОСМИРБИ, 2008.

Гаврилова Е. А. Спортивное сердце. Стрессорная кардиомиопатия. — М.: Советский спорт, 2007.

Гольберг Н. Д., Дондуковская Г. Г. Питание юных спортсменов. — М.: Советский спорт, 2007.

Иорданская Ф. А. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвалифицированных спортсменов. — М.: Советский спорт, 2006.

Козупица Г. С., Ширковец Е. А., Кулиненков О. С., Ратис Е. В. Модель прогнозирования перспективности пловца по результатам исследования морфофункционального состояния сердца // Плавание. — 2000. — № 6. — С. 31–35.

Колеман Э. Питание для выносливости: пер. с англ. — Мурманск: Тулома, 2005.

Кулиненков Д. О., Кулиненков О. С. Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты спорта: справочное пособие. — 4-е изд., доп. — М.: Советский спорт, 2011.

Кулиненков О. С. Фармакотерапия в спортивной медицине. — М.: Медицина, 2003.

Кулиненков О. С. Фармакологическая помощь спортсмену. Коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат. — 2-е изд. — М.: Советский спорт, 2007.

Кулиненков О. С. Фармакология спорта в таблицах и схемах. — М.: Советский спорт, 2011.

Лифляндский В. Г. Витамины и минералы. От А до Я. — СПб.: Нева, 2006.

Лобачев В. С. Физические упражнения для развития мышц передней поверхности бедра. — М.: Советский спорт, 2006.

Лобачев В. С. Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра. — М.: Советский спорт, 2009.

Лобачев В. С. Физические упражнения для развития мышц задней поверхности голени. — М.: Советский спорт, 2009.

Люсеро Б. Плавание. 100 лучших упражнений. — М.: Эксмо, 2010

Макарова Г. А., Локтев С. А. Медицинский справочник тренера. — М.: Советский спорт, 2006.

Матвеев Л. П. Общая теория спорта. — М.: Воениздат, 1997.

Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1977.

Машковский М. Д. Лекарственные средства. — 15-е изд., доп. — М.: Новая волна, 2004.

Меерсон Ф. З. Адаптация, стресс и профилактика. — М.: Наука, 1981.

Меерсон Ф. З., Пшенникова М. Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. — М.: Медицина, 1988.

Михайлов С. С. Спортивная биохимия: учебник для вузов физической культуры. — 3-е изд. — М.: Советский спорт, 2006.

Мохан Р., Глессон М., Гринхафф П. Л. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки: пер. с англ. — Киев: Олимпийская литература, 2001.

Мякинченко Е. Б., Селуянов В. Н. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта. — М.: ТВТ-Дивизон, 2009.

Норма в медицинской практике: справочное пособие. — М.: МЕДпрессинформ, 2004.