Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом

40. Будь ответственным: мужем, сыном, отцом, дедом, другом, партнером, гражданином, братом.

41. Расставайся с деньгами по-доброму.

42. Системно отдыхай.

43. Смакуй достижения, а особенно – маленькие победы над собой.

44. Лети на У-2: упорстве и усердии.

45. Находи время на друзей.

46. Помни: каждый видит солнце по-своему (не обвиняй, не критикуй, не осуждай).

47. Уступай дорогу.

48. Будь доволен.

49. Пот и слезы – одного вкуса: паши до пота.

50. Будь собой, другие роли уже заняты.

51. Все важное – как в первый раз: выкладывайся.

52. Получаю – существую, отдаю – живу.

53. Не забывай, где и как ты вырос.

54. В жизни возможно все!!! (Это не лозунг, а объективная реальность.)

55. Упрощай все для ясности.

56. Пройди дополнительно еще две мили.

57. Всегда чистота и порядок.

58. Семь раз упади, восемь раз поднимись.

59. Новое дает энергию: интересуйся, будь открытым.

60. Счастье в жизни – идти к своим Целям.

Каждый день «дай себе пять». Это из моей системы постановки целей: пять задач на день, из которых одна – главная. Однако и от целей нужно отдыхать. Для этого у меня выделен один день в месяц: ничего не планирую, вообще! Расслабляюсь, отдыхаю от любых «надо сделать…». Проснусь, что захочу делать – тем и займусь.

Прощай ошибки, их допускает сильный. Честно признаюсь, долгое время я ошибок не прощал, однако потом осознал: ошибаются все, поскольку все мы люди. Прощать ошибки нужно – и другим, и себе.

Оптимисты правят миром. Будь оптимистом. Мы с вами уже говорили: у оптимистов сбываются мечты, у пессимистов – кошмары. Так что выбор очевиден.

Вспоминай только приятное и хорошее из жизни. Римский поэт Марциал писал: «Уметь наслаждаться прожитой жизнью – значит жить дважды». Ни о чем не жалейте – только потеряете время. Помните лишь хорошее!

Вспоминайте, как вас баловали в детстве молодые мама с папой. Вспоминайте золотые студенческие годы, успешно сданные экзамены, отношения с первой девушкой (или парнем, если вы девушка), свадьбу. Вспоминайте победы в соревнованиях, как заработали первый рубль и первый миллион… Только хорошее!

Отдавайся на 100 % в своем деле. Хотелось бы быть буддистом или индуистом, верить, что в следующей жизни нас ждет новая попытка, все сможем исправить и сделать «правильно»… Однако суровая правда в том, что буддиста из меня не вышло. Уверен, что живем один раз, поэтому нужно максимально вкладываться в свое дело – здесь и сейчас.

Планируй свою жизнь письменно. Стань режиссером. Задумайтесь: кто будет планировать вашу жизнь, если не вы сами? Есть такой человек? Нет, так я и думал. Следовательно, это ваша задача.

Ходи быстро, прямо. Убьете двух зайцев: и время сэкономите, и килокалорий больше сожжете. По подсчетам ученых, в среднем человек весом в 70 килограммов при ходьбе со скоростью 4 км / ч сжигает за час 315 ккал, 6 км / ч – 450 ккал, 8 км / ч – 1000 ккал. Чем быстрее двигаетесь – тем стройнее становитесь.

Читай каждый день. Когда я беру книгу в руки, всегда спрашиваю себя: зачем? И выбираю один из трех вариантов.

Первый: получить вдохновение, напитаться энергией. Не зря же говорят, что человеку для вдохновения нужно всего пять книг по жизни. Но чтобы понять, каких именно, нужно прочесть тысячу. Кстати, рекомендую поставить цель: прочитать тысячу книг – за десять, пятнадцать или двадцать лет.

Второй: кроме вдохновения, взять из книги что-то полезное для жизни. Сделать ее более счастливой, богатой, успешной, легкой.

Третий: найти инструменты для бизнеса.

Я читаю утром и вечером – перед сном. Рекомендую и вам установить подобное правило: минимум час чтения каждый день, семь часов в неделю. Можно мягко: в понедельник не получилось – во вторник наверстаете, снова не удалось – доберете на выходных.

Чтение – лучшее упражнение для мозга, ученые наперебой подтверждают это своими исследованиями. Если очень коротко, чтение:

• продлевает жизнь: у людей, отводивших на чтение более трех с половиной часов в неделю, риск преждевременной смерти в наблюдаемый период оказался ниже на 23 % по сравнению с теми, кто не читал книг;

• помогает снижать уровень стресса на 68 %;

• замедляет возрастное снижение когнитивных функций;

• благотворно влияет на сон: помогает организму перейти от бодрствования в состояние сонливости.

А чтение художественной литературы развивает способность лучше понимать других людей – их мысли, убеждения и желания, укрепляет способность запоминать детали и продумывать сложные ситуации.

В каждом есть что-то лучшее, хорошее: умей это разглядеть и перенять. У меня есть постоянная цель, небольшое соревнование с собой: познакомился с человеком, пообщался с ним – нужно выделить одну его сильную сторону. У каждого она есть, необходимо только обнаружить.