Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом

Окружение. Сначала мы выбираем окружение, а потом оно формирует нас. Строить окружение – непростая, но крайне важная задача. Оно должно быть интересным (чтобы не заскучать), умным (чтобы не поглупеть), понимающим (чтобы поддерживало и помогало). И чтобы было с вами на одной волне.

А еще окружение нужно чистить. Избавляться от токсичных персонажей: «жилеточников», нытиков, мудаков. Безжалостно вычеркивайте их из жизни, удаляйте номера телефонов, не общайтесь. Не встречайтесь. Зачем портить себе жизнь? В мире есть множество умных, интересных, достойных людей, которых нужно находить, выстраивать с ними отношения. Да, на это потребуется время, но результат того стоит.

Поступая так, вы и самим этим токсичным персонажам оказываете услугу. Потому что они всю жизнь пытаются взвалить груз своих забот на окружающих – если не материально, то психологически. И только если они увидят, что люди начали от них отворачиваться, они могут всерьез задуматься: а правильно ли я веду себя в этой жизни? И в конце концов хотя бы немного измениться.

А теперь давайте разберемся, на что из этой великолепной шестерки мы на самом деле способны влиять.

На гены? Нет.

На воспитание? Вопрос скорее к учителям и родителям.

На образование? Да! Век живи – век учись. Особенно сейчас, когда мир постоянно меняется и прекращать не собирается.

На спутника жизни? Конечно, это наш выбор. Мы выбираем и спутника, и свое поведение в отношениях с ним. Мой подход – любить и заботиться. Что такое любовь? Это искусство поступков. Когда ты больше отдаешь, чем получаешь. Не сидишь и не ждешь: я его люблю, а что он теперь для меня сделает? Любовь – это действие!

На окружение? Да, формируем его, шлифуем. Не зря говорят: назови, какие книги ты читаешь, какие у тебя цели и какие пять человек тебя окружают, – и я скажу, кем ты станешь через 5–10 лет.

На профессию? Да, выбираем и совершенствуем навыки.

Пусть мы влияем не на все эти факторы, но все же рычагов у нас достаточно, чтобы выстроить интересную, гармоничную, а главное, собственную жизнь. Чтобы быть счастливым и испытывать радость от жизни, нужно быть цельной личностью. А это невозможно без того, чтобы оставаться самим собой в любой ситуации.

Как-то я задумался: а почему в XX веке возникло так много болезней на нервной почве? Откуда столько разного рода психологических проблем? Как грибы после дождя выросли кабинеты психотерапевтов, появилась целая индустрия фармакологии…

Проблемы же все на самом деле – под прической! Я пришел к выводу: главная причина массового психологического кризиса в том, что мы утратили способность быть цельными. Мы все стали раздваиваться и даже растраиваться (и оттого, конечно, сильно расстраиваться). Каждый вопрос влечет за собой уйму вариантов выбора, а если ты идешь по жизни без четко обозначенных приоритетов, то на каждом шагу впадаешь в отчаяние: а правильно ли я поступил, а не упустил ли я чего-нибудь важного?

Однажды мои подписчики на YouTube задали вопрос: Владимир, а вы хотите уехать жить в другую страну? Я не думал ни секунды: нет, не хочу, это моя любимая страна, вокруг замечательные люди, здесь лежат мои предки. Короче говоря, в России мне очень нравится. Путешествовать – да, люблю. Но уезжать не хочу и не буду.

В комментариях начали называть меня патриотом. А я даже и не знаю, патриот я или нет. Я вообще ко всяческим «-измам» отношусь плохо. Патриотизм, сионизм, национализм, коммунизм – все это крайности, которых стоит избегать.

Не нужно ярлыков – мне просто комфортно в России. Но мне комфортно везде! Просто потому, что мне комфортно внутри, с самим собой. Истинное счастье: что думаешь, то и говоришь. А что говоришь, то делаешь. Такая у меня установка. Зачем нужны все эти шпионские игры с другими людьми и с самим собой, когда думаешь одно, говоришь другое, а делаешь третье? Или наедине с собой ты один, в семье другой, а на работе тебя и вовсе не узнать. Если жить такой жизнью, то, конечно, без психотерапевта не обойтись.

Да, случаются ситуации: например, ты как руководитель должен подстроиться под собеседника, чтобы его понять. Побыть немного хамелеоном. Но ни в коем случае не противоречить своим принципам (о них мы подробно поговорим в этой книге), правилам и целям. Иначе – раздвоение-растроение личности, хронические стрессы и болезни. Так у «большой фармы» и получаются миллиардные обороты.

Свою роль сыграл и основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Что получилось? У человека на душе кошки скребут: его оштрафовали на предприятии или, того хуже, уволили. Начинается депрессия, идет к психотерапевту, платит немалые деньги. Рассказывает, что беспокоит.

Врач выслушивает и говорит:

– Ага, давай разбираться. Тебя в детстве папа бил?

– Минутку, подумаю… Да, помню, однажды ударил.

– О, тогда все понятно. Ты больше не устраивайся никуда. Тебя же папа бил, у тебя психологическая травма: воспринимаешь начальника как отца и ждешь наказания…