Целебная натуротерапия

В яйцах радионуклиды концентрируются в основном в скорлупе, меньше всего – в желтке. Грибы активно накапливают радионуклиды, более всего – моховик, рыжик, масленок, средние концентрации радионуклидов накапливают волнушка, груздь, лисичка, зеленушка, подберезовик, менее всех – опенок осенний, белый гриб, подосиновик, сыроежка. Наименьшим накоплением отличаются строчок, рядовка, шампиньон, опенок зимний, вешенка. Среди плодово-ягодных культур больше радионуклидов накапливают, в силу своих биологических особенностей, ягоды черники, клюквы, голубики, брусники, красной и черной смородины, крыжовника, в меньшей степени – ягоды рябины, земляники, клубники, плоды яблони, груши, вишни, сливы, черешни. Рыбу рекомендуется ловить в реках и проточных водоемах. Наиболее загрязненными являются придонные и хищные рыбы – окунь, карась, линь, карп и другие, наименее загрязненными – обитатели верхних слоев (плотва, лещ и другие).

Места накопления радионуклидов в организме человека

Следует тщательно следить за качеством питьевой воды. Ежедневно для нормальной жизнедеятельности необходимо употреблять не менее 1,5–2 л жидкости. Организм выделяет около 3 л: 1,5 л с мочой, до 1 л – при испарении через кожу, около 300 мл – с дыханием и примерно 200 мл – с калом. Ориентировочно определить количество выпитой жидкости можно также по цвету и запаху мочи.

Существуют проверенные методы, позволяющие улучшить качество питьевой воды. Прежде чем набрать воду из крана, дайте ей стечь в течение 10 минут (если не следовать принципу «берегите воду», а если следовать – наберите спускаемую воду для бытовых нужд). Набранную воду оставить на ночь для отстаивания, что позволит улетучиться избытку хлора.

! В настоящее время основная масса воды непригодна для питья без предварительной очистки (содержит до 500 химических соединений, небезразличных для организма). Появившиеся различные индивидуальные фильтры для очистки водопроводной воды необходимо использовать осторожно: в лучшем случае можно удалить не только вредные примеси, но и жизненно необходимые элементы (микроэлементы). Кроме того, не зная солевого состава воды и особенностей фильтра, лучше не пытаться улучшить ее качество.

Употреблять следует кипяченую воду (кипятить не более 2–3 минут). Более длительное кипячение и систематическое употребление такой воды действует на организм неблагоприятно. Вода теряет растворенные в ней кислород, соли, микроэлементы.

Периодически нужно пить теплую, почти горячую воду. Утром она стимулирует, вечером успокаивает, способствует лучшему пищеварению и восстановлению сил. За полчаса до еды она очищает желудок от остатков пищи, а будучи принятой утром – возбуждает аппетит.

Вода способна лучше других воспринимать и хранить информацию, энергию. Если нужно избавиться от плохого биополя, перевозбуждения, депрессии – смело принимайте горячий душ или подержите руки под теплой струей.

Рекомендуем использование кремневой воды.

! Кипятить воду с кремнем категорически запрещено, так как при кипячении кремень значительно повышает биоактивность воды.

Для приготовления активированной кремнем воды (АКВ) достаточно настоять кусочек кремня в емкости с водой в течение 7 дней. 1 см³ кремня достаточно для активации 1 л воды, после чего вода не портится десятки лет. Срок действия кремня для приготовления АКВ не ограничен, так как кремень теряет свои свойства через 500 лет после извлечения его из мела.

Пищевые волокна