Целебная ромашка

При нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице рекомендуется сбор: мята перечная (листья, соцветия) – 30 г; пустырник сердечный (трава) – 30 г; валериана лекарственная (корень) – 20 г; хмель обыкновенный (шишки) – 20 г; ромашка аптечная (цветки) – 10 г.

Готовят настой: 1 ст. ложку сбора залить стаканом крутого кипятка, настоять 45 минут, процедить, отжать; принимают по ½ стакана 3 раза в день. При бессоннице также рекомендуют смазывать ромашковым эфирным маслом виски. Можно нанести 3–5 капель ромашкового эфирного масла на кусок сахара и рассасывать его перед сном.

Приятные запахи, наполняющие пространство, очень благотворно влияют на человека при расстройствах нервной системы. Прекрасен освежитель воздуха, составленный из смеси растений (составляющие берут в частях по объему): цветки календулы, лаванды, ромашки аптечной, лепестки розы, листья мелиссы, мяты. Травы слегка обдать кипятком и поместить в широкую плоскую миску: аромат трав будет испаряться в помещение.

Взять корни валерианы – 5 г, плоды шиповника измельченные – 20 г, листья подорожника – 20 г, траву чабреца – 10 г, траву пустырника – 10 г, цветки ромашки аптечной – 10 г. Все смешать, измельчить. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин., процедить. Принимать при повышенной бессоннице, раздражительности и быстрой утомляемости – по ½ стакана настоя 3 раза в день.

По 1 ч. ложке сухих цветков лаванды, ромашки аптечной, подмаренника настоящего залить 1 стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить на 10–15 минут, процедить. Пить по стакану на ночь. Настой очень помогает при нервном истощении, бессоннице.

Смесь цветков ромашки аптечной и листьев и цветков первоцвета весеннего – отличное средство для нервной системы. Хороша она и от упадка сил. Надо взять по 1 ч. ложке измельченных листьев и цветков первоцвета, цветков ромашки, залить 1 стаканом горячей воды и настаивать, укутав, пару часов, процедить. Принимать по 50 мл 2–3 раза в день. Можно заваривать и в виде чая. Такой чай хорош для нервной и сосудистой системы организма, повышает жизненный тонус. Курс – 12 дней.

При бессоннице полезно использовать травяной чай: корневище валерианы лекарственной – 4 части, цветы ромашки аптечной – 6 частей, плоды тмина – 1 часть. На стакан кипятка берут 1 ч. ложку смеси трав, настаивают в течение четверти часа, процеживают. Пьют как чай на ночь, подслащивая 1 ч. ложкой меда.

При бессоннице полезен такой сбор: цветы ромашки аптечной – 2 части, трава зверобоя продырявленного – 1 часть, шишки хмеля – 1 часть, листья мелиссы – 2 части, листья мяты перечной – 1 часть. Сухие травы перемешивают, измельчают. На стакан кипятка берут 1 ч. ложку сбора трав, настаивают в термосе в течение 2 часов, процеживают. Пьют теплый настой трижды за два часа до сна.

Сбор, часто применяемый при бессоннице: цветы ромашки аптечной – 3 части, корни валерианы лекарственной – 2 части, плоды тмина обыкновенного – 5 частей. Травы перемешивают и измельчают, заваривают 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, настаивают в течение получаса, процеживают. Принимают два раза в день по половине стакана настоя трав.

Сбор, применяемый при бессоннице. Берут сухие лекарственные травы: лист мяты перечной – 1 часть, цветки ромашки аптечной – 2 части, кора крушины ольховидной – 2 части, шишки хмеля обыкновенного – 1 часть, корень валерианы лекарственной – 2 части, трава мелиссы лекарственной – 2 части. 1 ст. ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают несколько часов в термосе, процеживают. Выпивают 2 стакана настоя в течение дня.

Взять по 1 ст. ложке зерен овса и ржи, варить в 0,6 л настоя цветков ромашки аптечной до того момента, когда зерна начнут лопаться, сразу процедить. Пить в течение дня вместо воды при бессоннице.

Полезные витаминные напитки для успокоения нервов

Плоды калины, трава шалфея, листья мяты – по 10 г (1 ст. ложка), трава мелиссы и зверобоя, цветки ромашки аптечной – по 5 г (1 ч. ложка). Сбор залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час, охладить, процедить. Пить по 100 мл один раз в день.

Плоды шиповника – 3 части, ягоды рябины и листья смородины черной – по 2 части, листья крапивы, цветки ромашки аптечной и ягоды малины – по 1 части. 2 ст. ложки сбора залить 200 мл кипятка, настоять, укутав, пару часов, процедить и пить 2 раза в день по 100 мл.

Сбор, который снимает нервное напряжение, раздражительность