Читаем Целебные свойства фруктов и овощей полностью

Примечание: рекомендуется при профилактике атеросклероза в качестве средства, очищающего кровь и укрепляющего стенки сосудов.

<p>Рецепт № 11</p>

Состав: 100 мл яблочного сока, 30 мл свекольного сока, 25 мл сока из корнеплодов сельдерея, 25 г бананового пюре.

Способ приготовления: компоненты взбить в миксере.

Способ применения: принимать коктейль в качестве первого завтрака в течение нескольких недель.

Примечание: рекомендуется в качестве улучшающего обмен веществ и общеукрепляющего средства при профилактике атеросклероза.

<p>Рецепт № 12</p>

Состав: 150 мл яблочного сока, 50 мл сока шпината.

Способ приготовления: все компоненты смеси хорошо перемешать.

Способ применения: принимать коктейль ежедневно за 30 мин. до еды в течение 2–3 недель.

Примечание: рекомендуется в качестве общеукрепляющего и очищающего сосуды средства при профилактике атеросклероза.

<p>Рецепт № 13</p>

Состав: 100 мл огуречного сока, 100–200 мл простокваши, 5 мл сока из чеснока, мелко нарезанная зелень укропа для приправы.

Способ приготовления: все компоненты взбить в миксере.

Способ применения: принимать коктейль в качестве первого завтрака в течение нескольких недель.

Примечание: рекомендуется в качестве очищающего и общеукрепляющего средства при профилактике атеросклероза.

<p>Гипертоническая болезнь</p><p>Рецепт № 1</p>

Состав: 100 мл морковного сока, по 30 мл свекольного и огуречного сока.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать коктейль за 30 мин. до еды регулярно в течение нескольких недель.

Примечание: рекомендуется для нормализации артериального давления и улучшения обмена веществ.

<p>Рецепт № 2</p>

Состав: 50 мл свекольного сока, 25 мл клюквенного сока.

Способ приготовления: компоненты перемешать.

Способ применения: принимать по 75 мл смеси 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 10 дней.

Примечание: рекомендуется в качестве средства, нормализующего артериальное давление.

<p>Рецепт № 3</p>

Состав: 100 мл свекольного сока, по 50 мл сока из зелени сельдерея и томатов.

Способ приготовления: все компоненты тщательно перемешать.

Способ применения: принимать коктейль по 200 мл утром или 2 раза в день по 100 мл перед едой.

Примечание: Рекомендуется в качестве средства, понижающего артериальное давление и уровень холестерина в крови.

<p>Рецепт № 4</p>

Состав: по 100 мл сока из красной свеклы, яблок, 1 ч. л. лимонного сока, лимонная цедра для приправы.

Способ приготовления: все компоненты тщательно перемешать.

Способ применения: принимать 200 мл коктейля утром 1 раз в день или 2 раза в день по 100 мл перед едой.

Примечание: рекомендуется в качестве средства, понижающего артериальное давление.

<p>Рецепт № 5</p>

Состав: по 100 мл морковного, томатного сока, 1 ч. л. лимонного сока, натертая цедра лимона для приправы.

Способ приготовления: компоненты тщательно смешать.

Способ применения: принимать коктейль ежедневно в течение нескольких недель.

Примечание: рекомендуется при гипертонической болезни для нормализации артериального давления, очищения организма, а также в качестве источника каротина.

<p>Рецепт № 6</p>

Состав: 150 мл томатного сока, 50 мл морковного сока, 5 мл сока чеснока.

Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать.

Способ применения: принимать 200 мл смеси утром за 30 мин. до еды 1 раз в день или разделить на 2 приема.

Примечание: рекомендуется при гипертонической болезни для активизации обменных процессов в организме и снижения артериального давления.

<p>Рецепт № 7</p>

Состав: по 100 мл огуречного и томатного сока, 5 мл сока чеснока, лимонная цедра для приправы.

Способ приготовления: компоненты тщательно смешать.

Способ применения: принимать весь коктейль 1–2 раза в день за 20–30 мин. до еды в течение нескольких недель.

Примечание: рекомендуется в качестве эффективного средства, укрепляющего стенки кровеносных сосудов и нормализующего артериальное давление.

<p>Рецепт № 8</p>

Состав: по 100 мл томатного и яблочного сока.

Способ приготовления: компоненты перемешать.

Способ применения: принимать 200 мл смеси соков 1 раз в день утром или разделить на 2 приема по 100 мл за 30 мин. до еды.

Примечание: рекомендуется для активизации обменных процессов в организме и снижения артериального давления.

<p>Рецепт № 9</p>

Состав: по 250 мл сока моркови и хрена, сок 1 лимона, 50 г меда.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг