Цели без лозунгов. Издание второе, дополненное

Если у вас слишком большой список хороших дел, то отмечайте только те дела, которые приближают вас к заветной цели. Не пишите больше 5—7 пунктов – мы делаем всё для жизни, а не вместо неё.

Требование и значение «ЖУ»

1. Записи должны быть тезисными, не подробными.

2. Никакой критики! В самом начале все хотят покритиковать себя и подписать то, что можно было сделать лучше. Этого делать не нужно. Главная идея журнала: «Я молодец уже потому, что это сделал». Примите за аксиому: если хочешь поднять себе или кому-то самооценку, то хвали; если хочешь опустить себе или кому-то самооценку – критикуй. Любая критика – конструктивная, справедливая, назидательная, ироничная, шутливая – понижает самооценку. Конечно, есть то, что хотелось бы улучшить, и, заполняя журнал, мы это про себя отмечаем, но записываем только хорошее. Когда мы записываем хорошее, наш мозг это запоминаем и начинаем двигаться в этом направлении. Записывая же свои огрехи, выбираем направление в сторону своих слабостей и ошибок – о чем думаем, то и прибывает.

3. Чтобы быть лояльным по отношению к другим, нужно лояльно относиться к себе. Чтобы уметь хвалить других, нужно научиться хвалить себя. Если вам говорят, что вы «никогда не похвалите», значит, так и есть. Но вы можете оправдаться тем, что и себя вы тоже всё время критикуете. Попрактикуйтесь в обмене комплиментами и подбадриваниями – это так увлекательно!

4. Делая ежедневные записи в журнале, можно избавиться от потребности слышать благодарность и похвалу и даже перестать обижаться.

В санатории мы с приятелем пили кофе и, заговорившись, забыли выбросить стаканчики в мусор. Нас нашла одна отдыхающая и с гордым видом сообщила, что она выбросила за нас стаканчики. Мы не знали, что делать – пожалеть её или порадоваться за себя. Если бы она вела журнал успеха, то ей было бы достаточно написать в нем один пункт, вместо того чтобы нас разыскивать.

5. Если вы пропустили один-два дня и ничего не записывали, то действуйте в духе философии успеха: не ругайте себя, а просто продолжайте писать.

6. Возрастание дохода в полтора-два раза каждые три месяца.

На этом остановлюсь перечисление того, что способен дать вам такой тренинг и буду ждать от вас сообщений о полученных вами «бонусах» за ежедневные написания пяти комплиментов самому себе.

Актуальные цели и достойная цель

«Теперь я одна из щепок, носимых коловращением общественной жизни, но я делаю то, что считаю своим долгом».

П. И. Чайковский

Возможно, кто-то из читателей записал свои цели в предыдущей таблице и не почувствовал удовлетворения. Эта глава для тех, кому жить только ради своих целей скучно. Тем, кто всем доволен, тоже может пригодиться мое наблюдение. Ведь мы многих вещей про самих себя не знаем…

Все цели делятся на две большие группы: актуальные цели и достойная цель.

Актуальные цели – это все цели: долгосрочные и краткосрочные, тактические и стратегические, планы на следующие сорок лет и на следующий месяц. При этом они касаются всех областей жизни: 1) окружение: семья, друзья, коллеги 2) доход и профессия 3) развлечение и здоровье 4) саморазвитие и поиск смысла жизни.

Достойная цель – это одна глобальная цель в интересах большой группы людей или общества в целом, а не только в интересах своей семьи.

В силу своей эгоистичной природы человек всегда имеет свой интерес во всём. Спасая, просвещая, помогая, посвящая, человек делает это в том числе и для себя. Почему не все занимаются великими делами? У всех разные потребности, интеллектуальные способности, миссия. Возьмём, к примеру, двух чиновников с одинаковой обязанностью: охрана детства и материнства. Один работает, не жалея себя. Когда он дома, для его семьи это праздник. Второй лишь наживается на скудном детстве и материнстве страны, стремясь обеспечить своих детей. И первый, и второй думают о своём интересе и о своих детях. Первый умён и дальновиден, он понимает, что средства не принесут его детям счастливого пребывания в нищей и изуродованной стране. Второй наивно полагается на личный капитал, приобретенный им на занимаемой должности.

Один субъект пройдёт мимо беды и не заметит. Другой поучаствует, потому что, если пройдёт мимо, потом всю оставшуюся жизнь будет собой недоволен. И ему легче рисковать, чем потом всю жизнь стыдиться своей трусости. Кто может сказать, чего в мире больше? «Я не люблю себя, когда я трушу», – пел Высоцкий, и сегодня с ним соглашаются миллионы мужчин и женщин. Но в то же время мы живём не в гражданском, а в потребительском обществе, где популярен ироничный вопрос: «Тебе это надо?», как проявление страха от встречи с чем-то истинным.