Целитель и мир

Что помогло больше всего? О. А. задумывается. «Наверное, масляные компрессы с „Астроном“ и сорбент. Упражнения. Поначалу единственное, что я могла делать — напрягать мышцы, как культуристы: руки напрягу, ноги расслаблю, и наоборот. А потом правую сторону напрягу, левую расслаблю, и наоборот. Потом наискосок: правую руку и левую ногу, и наоборот. Так я занималась почти целый день. В перерывах колотила себя бутылкой, как Вы. Ежедневно пила мумие и яичную скорлупу. Откололи четыре упаковки Т-активина. Съела два кило сорбента СУМС-1. Спасибо!».

Я чуть подправила темя, посоветовала наливать сюда пару раз в день колпачок пантокрина, подлечить гайморит и попить «масляный эликсир» — это усилит сурфактантную ткань в паренхимальных органах. Умница, все!

Я вспомнила, как мы пролетали над вулканами Камчатки. Иллюминаторы МИ-8 были открыты, и все пассажиры, высунувшись по пояс, снимали кратеры, гейзеры и цветочный ковер невиданной красы. Только у меня не было ни камеры, ни фотоаппарата. Мне пришлось все это запомнить. И нет в памяти более ярких образов! Я вижу круглое зеленое озеро в кратере вулкана, облетаю вокруг дымящейся Авачи, смотрю на белую лошадь, что пасется на склоне у целебного источника, купаюсь в «серебряной» горячей воде. Самая сильная связь — духовная, мы забываем об этом.

Основное — это коррекция СТ головы, позвоночника и живота. Повторим еще раз.

1) Затылок и основание черепа; иногда случаются неприятности в начале грудного отдела. Решает проблему массаж и самомассаж (растирайте эту зону махровым полотенцем, просто руками, смазывайте кремом «Астрон»).

2) Темя, там, где был родничок. Промассируйте легонько эту область, и вы почувствуете под пальцами ямку. Наливайте на темя любой адаптоген; наш опыт позволяет выделить пантокрин как самое эффективное средство.

3) Лоб и нос. Здесь часто бывают очаги воспаления. Их помогут убрать шерстяная повязка, мешочек с солью, регулярный массаж с «Астроном».

4) Уши. Почистить свечами, очень хорошо помогает высасывание и массаж околоушной области (энергичные движения в направлении сверху вниз).

5) Почки. Массаж в направлении от центра в стороны и вверх.

6) Печень. Обязательно ее почистить! Как это сделать, подробно описано в книжке «Целитель и женщина». Главное: если внезапная слабость, напрягите живот и постучите по нему напряженными пальцами, затошнит — подержите ноги на высоте спичечного коробка; Алиса Захаровна с мужем чистят печень раз в квартал, им очень помогает кассета «Очищение». Я сама слушаю ее каждое утро — удивительно, она совсем не надоедает!

Статическая гимнастика описана в наших книжках. Но будьте осторожны. Когда я делала четыре серии по 30 отжиманий в серии, у меня заболели плечи. Я уменьшила серию до 20; делаю иногда 5―6, иногда — 2―3 серии, и все боли прошли. Многие из нас — спринтеры, тягомотина нам ненавистна. Лучшая нагрузка для меня — быстрая, успешная, частая и регулярная. Отжимания может заменить «поза культуриста», ее стоит делать почаще, как почувствуете утомление. Или поочередное напряжение: руки-ноги, правая половина тела — левая, правая рука и левая нога — левая рука и правая нога, вбрызгивая выдох (от моря, леса, облака) в работающую зону. Придумывайте, чтобы было нескучно делать гимнастику.

Почему мы говорим об изометрических (статических) упражнениях? Я знаю о проведенном в армии США эксперименте. Выяснилось: две минуты подобных упражнений равноценны двум часам обычной физической нагрузки (бег, прыжки). Дело в том, что при изометрических нагрузках идет большой поток сигналов с мест в мозг, и мозг принимает решение улучшить питание данной области, расширить капилляры и отозвать кровь из депо.

Рассказывает врач А. И. Старостина, врачебный стаж более 40 лет.