Целительные силы. Книга 2. Биоритмология. Уринотерапия. Траволечение. Создание собственной системы оздоровления

«Умственный мусор» в виде не выведенных наружу мыслей, отрицательных эмоций (страха, гнева, жадности и т. п.) в полевой форме жизни человека образуют «раковины» и искажения, которые приводят к стойким хроническим заболеваниям. Каким образом можно очистить собственную полевую форму жизни от подобной грязи? Прежде всего необходимо добраться до первичного сознания, которое порождает семена мыслей, желаний и т. п. Но на этом не останавливаться, а углубляться все дальше, пока все семена мыслей и желаний не останутся позади. Этот рубеж означает, что первичное сознание преодолело сковывающие его рамки, оно теперь свободно. Безмолвие в первичном сознании – главное условие для восстановления правильных структур полевой формы жизни. И как только это происходит, первичное сознание начинает восстанавливать полевую форму жизни человека. «Умственный мусор» начинает вытесняться из объема полевой формы жизни и выходить наружу. Внешне этот процесс сопровождается небольшими судорогами и подергиваниями в различных частях тела.

Техника трансцендентальной медитации проста. Сядьте спокойно на стул с закрытыми глазами и начните повторять специально слово – мантра («манн» – ум, «тра» – защита). На курсах трансцендентальной медитации учителя дают индивидуально, в строгом секрете, каждому свою мантру. Произнося простой звук мантры про себя, вы невольно сосредоточиваетесь на нем. От постоянного ритмичного (примерно один раз в пять – десять секунд) повторения у вас происходит утомление соответствующих структур мозга, что приводит к всеобщему торможению. Ваше тело расслабляется, дыхание замедляется, обыденное сознание отключается, и вы постепенно погружаетесь в первичное сознание. Этот процесс ощущается как постепенное исчезновение мыслей и проваливание в нечто, но это не сон. Спать не надо. В таком состоянии уже не надо произносить мантру, но как только станут «всплывать» какие-нибудь мысли, процесс умственного произношения (как голос разума) необходимо возобновить. Вот так вы «плаваете» в первичном сознании, подзаряжаясь от Космического Сознания, а заодно очищаясь от «умственного мусора».

Вышеописанная особенность погружения с помощью произносимого звука (сосредоточение и утомление) говорит об одном феномене – звук должен быть коротким и не вызывать никаких ассоциаций. Поэтому вы можете самостоятельно подобрать для себя простой и ничего не значащий для вас звук и, повторяя его про себя, «слушать», как он «звучит» внутри вас. Например, «а-а-у-у-у-м-м-м-м-м» – универсальный первичный звук (вначале все это было лишь Сознанием, Оно оглянулось вокруг себя и произнесло «АУМ» – «Я есмь»), или любой другой – хим, рим, йим и т. д. Для того, чтобы звук мантры «звучал» внутри вас он должен оканчиваться на гласную или звонкую согласную букву. Если обратиться к опыту древних медитативных техник, то имеется предостаточно примеров такого подхода к погружению в первичное сознание. Практика показала, что многие люди забывали мантру, даваемую учителями Аюрведы Махариши и во время медитации повторяли похожий на нее звук. И тем не менее у них все получалось.

Медитировать подобным образом лучше два раза в день в одно и то же время по 20 минут за раз, утром и вечером. Обстановка должна быть спокойной, шум будет вас отвлекать. После медитации посидите спокойно несколько минут, а затем приступайте к своим делам.

Результаты не замедлят сказаться – исчезнут страхи, появится бодрость в теле, уверенность в себе и многие другие приятные преобразования. Но при этом необходимо помнить, для того чтобы успехи в медитации были стабильными и быстрыми, Аюрведа Махариши рекомендует пройти очистительный курс физического тела (панчакарма). Очистительные процедуры я описал в первом томе «Целительных сил», собрав лучшее и приемлемое. Поэтому применяйте их, и успех вам обеспечен. Для того чтобы появились разительные результаты, вам потребуется около трех лет регулярной медитативной практики. За это время ваш ум станет «холодным», чистым и сильным.

Сейчас появилось много CD-дисков с красивой музыкой, положенной на пение мантр. Слушая их, человек погружается в глубины своего сознания и прекрасно очищается и отдыхает.

Ребефинг

Ребефинг был разработан в начале 70-х годов XX века Леонардо Орром и представляет собой метод самопомощи, восстанавливая естественную связь между полевой формой жизни и физическим телом. Эта связь, по мнению авторов, нарушается, когда человек делает что-то неправильно либо по принуждению. Люди при этом испытывают неприятное эмоциональное ощущение в теле, но при этом сознательно продолжают начатое дело, подавляя эти эмоции. В результате подавления неприятные ощущения в теле откладываются как хроническое напряжение, вызывая какой-то физический недуг. Вот как это описывают Джим Леонард и Фил Лаут в своей книге «Ребефинг».