Целительные соки от 100 болезней

Практически все авторы, рекомендующие голодание, предлагают примерно одну и ту же схему. Каждую неделю голодать сутки. 1 раз в месяц – 3 суток. Один-два раза в квартал – 7 суток. И один раз в год – 14–21 день.

Разгрузочная сокотерапия

Очень полезно для повышения иммунитета периодически устраивать организму однодневную соковую разгрузку.

Заранее наметьте разгрузочный день и запаситесь продуктами, из которых вы будете готовить соки.

Накануне вечером поужинайте легкой вегетарианской пищей. Утром отожмите сок из одной свеклы средней величины и одной моркови. Это будет вашим завтраком. Примерно через 3 часа после завтрака нужно выпить стакан яблочного сока, выжатого из несладких яблок. Можно добавить к нему 1 ч. ложку меда. На обед – стакан капустно-морковного сока. Через 3–4 часа после обеда лучше всего выпить сок, отжатый из 2 яблок, и 1/2 стакана сока брусники. Сок брусники нужно подсластить медом. Если брусники нет, подойдет клюква. Если не окажется и клюквы, выпейте просто яблочный сок с медом. На ужин – сок, отжатый из 4 протертых сырых картофелин, смешанный с таким же количеством капустного сока.

На следующее утро не торопитесь набрасываться на пищу. На завтрак придется ограничиться только яблоками и кусочком ржаного хлеба. После полудня можно есть как обычно, но не следует перегружать желудок.

Постарайтесь устраивать такие разгрузочные дни раз в неделю или хотя бы 2–3 раза в месяц. Эта процедура укрепит защитные силы организма. К тому же она будет способствовать регулярному очищению желудка, кишечника и печени от шлаков.

Народные средства для профилактики и лечения простудных и инфекционных заболеваний

Частые простуды – это признак ослабленного иммунитета. Если иммунная система работает нормально, то организм способен самостоятельно справиться с инфекциями и вирусами. Применение же фармакологических средств при лечении частых простудных заболеваний, чем мы обычно и занимаемся, значительно изнашивает организм. Дело в том, что естественная защита организма в этом случае как бы выключается. Поэтому при простудах прежде всего необходимо применять средства, мобилизующие организм на борьбу с вирусами и инфекциями, а не «глушить» его ударными дозами химических препаратов.

1. При первых признаках заболевания (першение в горле, насморк) нужно незамедлительно принять аскорбиновую кислоту. Лучше всего подойдет сок или отвар шиповника. Если вы успели вовремя, то простуда либо отступит совсем, либо пройдет в очень легкой форме.

2. При гриппе хорошо помогает следующее средство. Отожмите сок из 2–3 долек чеснока и смешайте с 1 ст. ложкой меда (желательно липового), запейте теплой водой.

3. Средство от насморка: закапывайте свежий сок алоэ в нос по 5 капель через каждые 2–3 часа в течение 2–3 дней.

4. При насморке можно закапывать по 5 капель в каждую ноздрю 4 раза в день следующую смесь: 1 ч. ложка меда и 2,5 ч. ложки свежеприготовленного свекольного сока.

5. При хроническом неаллергическом насморке поможет смесь из сока свежего хрена и сока лимона. Принимайте по 1/2 ч. ложки 2 раза в день. После приема в течение получаса ничего не ешьте и не пейте.

6. При кашле и бронхите поможет сок черной редьки, смешанный с медом (на 1 стакан сока взять 50 г меда). Пейте по 2 ст. ложки перед едой 3 раза в день. Это средство полезно и при кашле, болезнях печени и почек.

7. Выжмите сок из 5–6 зубчиков чеснока и добавьте его в стакан кислого молока, дайте настояться в течение 30 мин. Принимайте по 1 ст. ложке несколько раз в день. Помогает при бронхите.

8. При кашле смешайте сок редьки и моркови, разбавьте водой в соотношении 1:1:2. Принимайте по 1 ст. ложке 6 раз в день.

9. При кашле пейте свежий березовый сок или сок кленового дерева.

10. Поможет от кашля и брусничный сок с медом (на 1/2 стакана сока 1 ч. ложка меда). Выпивайте в течение дня в 3 приема.

11. При хроническом тонзиллите полезно смазывать небные миндалины соком алоэ, смешанным с натуральным медом в соотношении 1:3.

12. При ангине от болей в горле поможет следующее средство. Выжмите полстакана лукового сока, добавьте 2 ст. ложки меда и хорошо перемешайте. Смажьте этой смесью горло.

Лечебные соковые коктейли

В начале книги уже упоминалось о большей эффективности двойных и тройных смесей соков – соковых коктейлей – по сравнению с цельным соком, приготовленным из одного фрукта или овоща. И это действительно так. Врачи-натуропаты считают, что соковые коктейли обладают большим оздоровительным эффектом, чем натуральные соки, и помогают в лечении и профилактике различных заболеваний. Вот основные преимущества смесей соков по сравнению с цельными соками:

• благоприятное сочетание овощей и фруктов усиливает полезные свойства натуральных соков;

• удачное сочетание соков способно ослабить некоторые негативные моменты, присущие цельному соку;

• удачное сочетание фруктов или овощей может улучшить вкусовые качества сока.

Приведенная ниже таблица поможет вам в приготовлении коктейлей из соков.