При гипотиреозе,
возникновение которого часто связано с нарушениями работы гипофиза и гипоталамуса, поместите ипликатор Кузнецова перед собой, обопритесь на него подушечками больших пальцев. Оставайтесь в таком положении 10–15 минут. Затем оберните прибором внутренние стороны больших мышц голеней обеих ног (см. рис. 13, с. 64), здесь находится биологически активная точка гипофиза. Зафиксируйте ипликатор эластичным бинтом на 15–20 минут. Завершите сеанс, встав на прибор обеими стопами. После некоторых тренировок выполните на ипликаторе перекаты с носка на пятку.Если вам тяжело встать на прибор, воспользуйтесь следующим советом. Поместите ипликатор в таз, сверху положите небольшое махровое полотенце. Встаньте ногами на полотенце, а затем налейте в тазик теплой воды. Ткань промокнет, и вы постепенно окажетесь на ипликаторе. Вначале эту манипуляцию можно проводить сидя на стуле.
При базедовой болезни
оберните прибором передние верхние стороны ног, у начала большеберцовой и малоберцовой костей (см. рис. 12, с. 64), зафиксируйте эластичным бинтом и оставьте повязку на 30–40 минут. Завершите сеанс стоянием на ипликаторе Кузнецова стопами обеих ног.Глава 21 Антистрессовая терапия
Стресс
– это неспецифический ответ организма на любое воздействие на него извне. Это не только излишнее нервное напряжение, которое приводит к болезням. Стресс вызывается любым непривычным для организма фактором: сильным холодом или жарой, инфекцией, страхом, болью, гневом и ненавистью, радостью и любовью, болезнями. И наш организм приспосабливается к любому названному явлению, вызывающему стресс.Теорию стресса начал разрабатывать чешский врач и биолог с мировым именем Ганс Селье. Он понимал под ним адаптационную реакцию организма выбора «бороться или бежать».
Небольшие стрессы нам полезны, они нас тонизируют. Чрезмерные стрессы разлаживают работу организма и приводят сначала к функциональным нарушениям, а затем и к серьезным заболеваниям, поэтому каждому человеку нужно уметь справляться со стрессовыми ситуациями и владеть антистрессовыми навыками.
21.1. Реакция щитовидной железы на стресс
Многие ученые сходятся во мнении, что стресс – это сама жизнь, а его отсутствие подобно смерти. Однако для нашего здоровья опасен длительно действующий стресс. Организм, сталкиваясь с сильным воздействием, вначале отвечает реакцией тревоги, потом наступает фаза сопротивления, когда включаются в работу все органы внутренней секреции, в том числе и щитовидная железа. Третья фаза – фаза истощения, когда защитные резервы исчерпаны, и организм заболевает. Так как при длительно текущем стрессе щитовидная железа работает на износ, ее ресурсы истощаются и возникают болезни и нарушения гормональной функции.
Впервые связь между хроническим стрессом и началом гипертиреоза заметил и описал в 1825 году исследователь Пари. Есть данные, что высокая степень заболеваемости тиреотоксикозом наблюдалась у беженцев из немецко-фашистских лагерей. Всплеск заболеваний щитовидной железы зафиксирован во время всех крупных войн.
Таким образом, щитовидная железа помогает нам на первых порах справиться со стрессом и различными раздражителями. Это незаменимая ступенька в системе обеспечения механизмов приспособления к внешним воздействиям окружающей среды. Достаточно вспомнить об огромном значении работы щитовидной железы матери в период беременности (которая также является стрессовой ситуацией для организма женщины) для нормального интеллекта будущего ребенка.
Наша щитовидная железа мгновенно реагирует на появление любого раздражителя. Однако если в начале воздействия происходит