Целительные точки нашего тела. Практический атлас

У многих людей эта зона очень чувствительна, поэтому массируйте ее бережно. Если вам попадется пациент с повышенным давлением, обязательно обучите его этой технике, чтобы он мог в случае необходимости помочь сам себе.

Расслабление зоны солнечного сплетения

В солнечном сплетении сосредоточены нервные окончания всех внутренних органов. Этому центру подконтрольны сердечная деятельность и дыхание. Располагается он в верхней части живота, под грудиной. Воздействие на зону проекции солнечного сплетения расслабляет все тело. Работа с этой зоной, как и с зоной диафрагмы, в рамках сеанса обязательна (я обычно переношу ее в конец), а вне его — очень эффективна при бессоннице и нервных срывах. Массаж зоны солнечного сплетения прекрасно помогает детям, когда они капризничают, перевозбуждены, не могут уснуть. Во время массажа этой зоны пациенту рекомендуется глубоко дышать нижней частью живота. Если вы делаете массаж маленькому ребенку, подстройтесь под ритм его дыхания.

С зоной солнечного сплетения работают при:

• повышенном давлении;

• бронхиальной астме;

• мигрени;

• боли любого происхождения и локализации;

• икоте;

• эмфиземе;

• язве желудка;

• усталости, переутомлении;

• стрессе, беспокойстве, тревоге, страхах (с глубоким дыханием).

Рефлекторная зона солнечного сплетения расположена на поперечном своде стопы, в ямке, в центре линии диафрагмы.

Для массажа зоны солнечного сплетения применим предыдущий прием — работая с зоной диафрагмы, мы всегда захватываем и зону солнечного сплетения. Но лучше поработать с ней отдельно. Нащупайте на линии диафрагмы ямку, с усилием нажмите на нее подушечкой большого пальца, потом отпустите. Повторите несколько раз. Работать нужно с обеими стопами одновременно. Большие пальцы при надавливании держите в вертикальном положении.

В сочетании с глубоким дыханием воздействие на зону солнечного сплетения более эффективно. Глубокое дыхание способствует сбросу напряжения и насыщению клеток организма кислородом. Надавливание на рефлекторную зону производится на вдохе. На выдохе плавно ослабляем давление.

Большинство людей не знают, как правильно дышать. Поэтому дам некоторые пояснения на этот счет.

Обычно мы дышим грудью. При таком дыхании воздух проникает только в верхнюю часть легких. Это всего лишь треть их общего объема! Чтобы наполнить легкие целиком, надо выпрямить спину, максимально расслабить верхнюю часть туловища и положить ладони на область чуть ниже пупка — правую поверх левой. Глубоко вдыхаем, позволяя воздуху пройти в нижнюю часть живота. Живот при этом слегка выпячивается, будто в нем надувается шарик. Зафиксируйте это ощущение расширения брюшной полости. Завершив вдох, сделайте на мгновение паузу. Потом спокойно выдохните. Воздух должен входить в легкие и выходить из них без напряжения, за счет работы дыхательных мышц; не нужно стараться втянуть в себя как можно больше воздуха.

Энергетический массаж

При помощи этого приема вы можете поработать с аурой — энергетическим телом человека. Энергетическое тело в точности повторяет контуры физического, но оно несколько больше его по размерам. Хотя аура невидима обычным зрением, почувствовать ее может любой, стоит лишь немного сосредоточиться и переключить внимание с внешнего мира на ощущения в теле — это относится как к массажисту, так и к пациенту. Оба ощущают легкое покалывание, тепло, приятный холодок или вибрацию.

Энергетический массаж делается для устранения из ауры негативной энергии, выброшенной организмом в процессе сеанса. Аура, как и физическое тело, обладает свойством самоочищения и самовосстановления. Постепенно негативная энергия будет переработана и утилизирована, но лучше провести очищение в рамках сеанса — пациент будет чувствовать себя намного лучше.

Установите расслабленные ладони на расстоянии 2–5 см от ребер стопы и сделайте несколько плавных скользящих движений от лодыжки к пальцам, будто вы поглаживаете стопу. Потом встряхните руки вправо от себя, чтобы сбросить с них негативную энергию.