Целительные точки нашего тела. Практический атлас

Рефлекторная зона желчного пузыря расположена точно посередине между линией диафрагмы и линией талии, под четвертым пальцем. Рабочий палец — большой. Надавите и отпустите несколько раз.

В ряде случаев работа на наружной части стопы более эффективна, чем на подошве. Но будьте осторожны: с наружной стороны зона более уязвима.

С зоной желчного пузыря работают при:

• желчнокаменной болезни;

• боли в плечах (особенно с правой стороны);

• колитах;

• запоре;

• метеоризме;

• поносе;

• нарушениях пищеварения;

• нарушении усвоения жиров.

Надпочечники

Зоны печени и желчного пузыря занимают почти все пространство между линией диафрагмы и линией талии. Однако рядом с ними есть небольшие, но очень важные участки. Один из них — зона надпочечников.

Надпочечников в организме два. Это желтоватые треугольные образования на верхних концах почек. Несмотря на небольшой размер, они являются накопителями жизненной энергии. Надпочечники выполняют более 50 функций. Ввиду своей важности они очень щедро снабжаются кровью и в гораздо большей степени, чем другие органы, реагируют на стресс. Переутомление, малоподвижный образ жизни, бедная витаминами пища, никотин, алкоголь, наркотики, беспокойство, загрязненные воздух и вода — все это разрушает надпочечники. А потом мы удивляемся, почему у нас так мало энергии.

Давайте разберемся, как работают надпочечники. Тогда станет ясно, как помочь им исправно выполнять свои функции. Представьте себе грецкий орех. Скорлупа ореха-надпочечника вырабатывает 50 гормонов, среди которых кортизон, альдостерон, половые гормоны. Эти гормоны выполняют несколько функций: помогают регулировать уровень сахара и водно-солевой баланс, осуществлять углеводный обмен, бороться с инфекциями, поддерживать кровяное давление и вырабатывать мужские и женские половые гормоны— андрогены и эстрогены. Ядро «ореха» вырабатывает адреналин и норадреналин— гормоны, которые заставляют нервную систему реагировать на раздражители повышением давления, ускорением обмена веществ, выбросом сахара в кровь, учащением дыхания, повышением тонуса мышц. Ненужные в момент стресса функции организма (например, пищеварение) отключаются, чтобы вся энергия организма сосредоточилась на борьбе с источником опасности. В обычных, нестрессовых условиях адреналин поддерживает тонус мышц, в том числе сердца и перистальтики.

В древности реакция организма на стресс обеспечивала ему выживание. Когда человека атаковал дикий зверь, он либо сражался, либо убегал. Благодаря надпочечникам! Сейчас все иначе. Раздражителями являются не дикие звери, а начальники, вождение автомобиля, семейные скандалы, новости по телевизору.

Характер стрессов изменился, а реакции организма остались прежними. Если запрограммированная природой мышечная реакция на стресс отсутствует, энергия, выделенная надпочечниками, остается в организме и действует разрушающе. Если вы помните, я оговаривал этот момент в начале книги, когда объяснял необходимость релаксации.

Стимулируя зону надпочечников, можно преодолеть целый ряд проблем — таких как:

• хроническая усталость, нервное истощение;

• инфекции (вирусные и бактериальные);

• диабет;

• мигрень;

• аллергия;

• снижение мышечного тонуса;

• болезни сердца;

• синусит;

• сухость кожи;

• задержка жидкости в организме.

Первым признаком нарушения функций надпочечников является хроническая усталость!

Работа с зонами надпочечников показана также во время беременности и климакса.

Массаж зоны надпочечников следует дополнить диетой. Надпочечники нуждаются в витаминах группы В. Без них они не могут нормально функционировать. Наиболее богаты этими витаминами зеленые овощи, горох, бобы, зародыши пшеницы, печень, пивные дрожжи и яичный желток.

Рефлекторная зона надпочечников— одна из самых чувствительных как на стопах, так и на ладонях. Поэтому работайте с ней бережно, увеличивайте силу надавливания постепенно.

Месторасположение зоны определяется следующим образом.

Мысленно проведите на поверхности подошвы линию диафрагмы.

Затем — линию талии.

Найдите главное сухожилие стопы, которое расположено вблизи внутренней границы подошвы — для этого нужно напрячь большой палец (во время массажа он должен быть расслаблен!).

Линия талии

Главное сухожилие стопы

Надпочечники проецируются в точку, расположенную строго в центре между линиями диафрагмы и талии, между сухожилием и внутренней границей стопы.

Для массажа этой зоны используется техника «Нажимай и тащи». Рабочий палец— большой. Правую стопу массируем правым пальцем, левую — левым. Нажимайте настолько сильно, насколько это комфортно. Сделайте 5–7 нажатий.