Целительные точки нашего тела

Мигрени, кроме сильной боли, часто сопровождаются тошнотой и помутнением зрения. Это серьезная болезнь, и вам следует находиться под наблюдением врача. Однако с помощью точечного массажа можно снять приступ. Мигрень – заболевание, проявлением которого является нарушение вегетативной и сосудистой систем. Основные симптомы недуга – сильнейшие приступообразные головные боли односторонней локализации с иррадиацией в глазное яблоко. Приступы сопровождаются, как правило, тошнотой, рвотой. Происходит нарушение с последующим спазмом и отеком сосудов, ишемией мозговых оболочек, повышением проницаемости сосудистой стенки. У женщин приступы мигрени часто совпадают с предменструальным синдромом. С точки зрения китайской медицины, мигрени связаны с дисфункцией печени, поэтому полезно производить массаж точек, показанных на рис. 47. Акупрессуру мигрени следует начинать с отдаленных точек (рис. 35). После последовательного массажа вышеуказанных точек можно перейти на локальные точки, расположенные непосредственно на голове: VB 14 (ян-бай), TR23 (сы-чжу-кун), V2 (цуань-чжу) (рис. 36). Заканчивайте массаж одной из главных точек при мигрени – точкой меридиана желудка E8 (тоу-бэй) (рис. 12). Указанные точки нужно массировать симметрично, но начинать массаж – со здоровой и заканчивать больной стороной.

Рис. 36. Активные точки и направление массажных движений при мигрени

Чтобы предотвратить приступ при совпадении мигрени с менструальным циклом, нужно начинать массаж указанных точек за 5–7 дней до начала менструации. Очень важно соблюдать последовательность массажа точек, то есть начинать с более отдаленных на конечностях и заканчивать локальными точками головы.

Самомассаж для снятия головной боли

1. Растирать в течение 1 мин волосистую часть головы подушечками пальцев (как при мытье головы). После этого в течение примерно 1 мин произвести надавливание на точку, расположенную на животе, на 5 см выше пупка.

2. Подушечками больших пальцев обеих рук воздействовать на точку VB20 (рис. 20) одновременно слева и справа. Давление производить в течение 2 минут.

3. Массировать точку VG16 (рис. 22) подушечкой большого пальца правой руки в течение 1–2 мин. Одновременно производить надавливание большим и указательным пальцами левой руки на симметричные точки V2 (рис. 16).

4. Слегка наклонить голову. Сблизив ладони обеих рук, наложить указательный и средний пальцы на точку VG 24 (рис. 22) и PC3 (рис. 35) Слабое надавливание производить в течение 2 минут.

5. Произвести надавливание подушечками указательных и средних пальцев обеих рук на точку E3 (рис. 12) в течение 1 мин одновременно слева и справа.

6. Выполнить надавливание большим пальцем правой руки на точку GI4 (рис. 11) на левой руке. Воздействие производить в течение 1 мин, поменять руки и в течение 1 мин делать массаж этой точки на правой руке.

7. Поставить пятку правой ноги на точки F3 (рис. 21) и VB41 (рис. 20) левой ноги и растирающими движениями массировать их в течение 1 мин (ногами друг о друга). Аналогично выполнить массаж этих точек на правой ноге.

Усталость глаз и умственное переутомление

Напряжение и боль в глазах возникают в результате длительного чтения, работы за компьютером, а также общего переутомления. Массируя соответствующие точки, можно избавиться не только от боли в глазах, но и от общего переутомления организма.

Для лечения усталости глаз особое внимание необходимо уделить следующим точкам.

VB20 (фэн-чи) – помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении и болях в шее, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности (рис. 20).

VG16 (фэн-фу) – снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи (рис. 22).

V2 (цуань-чжу) – снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа (рис. 16).

PC3 (инь-тан) – балансирует работу гипофиза, помогает при сенной лихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни (рис. 35).

E3 (цзюй-ляо) – снимает давление и усталость в глазах, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли (рис. 12).

GI4 (хэ-гу) – снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах (рис. 11). Запрещается использовать эту точку беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.

F3 (тай-чун) – снимает боли в ступнях, головные боли, напряжение в глазах, помогает при аллергии, артрите и похмельном синдроме (рис. 21).