Для первой части лечебного сеанса вам понадобится фильтр оранжевого цвета, для второй – красного цвета. Если вы пользуетесь очками со сменными фильтрами, приготовьте пару стекол оранжевого цвета и пару стекол красного цвета.
Настрой
Включите в комнате неяркий свет и удобно усядьтесь в кресло или на мягкий стул, держа спину прямо. Не наклоняйте корпус вперед, не скрещивайте руки и не укладывайте ногу на ногу. Руки лучше всего свободно положить на подлокотники, или на подушки, если вы сидите, например, на диване. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Негромко, не торопясь, и очень внятно произнесите следующий текст, делая паузы между словами и предложениями.