Цигун для накопления энергии. Малая Циркуляция

В начале мы сравним концепции цзин (сущности), ци (биоэлектричества) и шэнь (духа). Ясное понимание цзин, ци и шэнь совершенно необходимо для эффективной практики цигун. Цзин, ци и шэнь называют сань бао («Три Сокровища»), сань юань («Три Истока») и сань бэнь («Три Основания»). Практикующий цигун улучшает свою цзин (это называется по-китайски гу цзин, где гу означает «укреплять, уплотнять, наращивать, сохранять»), а затем трансформирует ее в ци. Это называется лянь цзин хуа ци, что означает «улучшение цзин и преобразование ее в ци». После этого он направляет ци к голове для подпитывания шэнь. Данный этап известен как лянь ци хуа шэнь, что означает «улучшение ци и преобразование ее в шэнь». И наконец, энергетизированный шэнь используется для управления темпераментом. Это называется лянь шэнь ляо син, что дословно означает «улучшение шэнь для завершения человеческой природы».

Эти процессы трансформации укрепляют здоровье и обеспечивают долголетие. В ходе подготовки необходимо уделять серьезное внимание цзин, ци и шэнь. Если они будут крепкими и процветающими, вы проживете долгую и здоровую жизнь. А пренебрежение или злоупотребление ими чревато частыми заболеваниями и преждевременным старением. Каждое из этих сокровищ имеет свою основу, которую необходимо упрочивать и защищать.

Цзин

()

Китайское слово цзин в зависимости от контекста имеет различные значения. Оно может использоваться как глагол, имя прилагательное или имя существительное. В качестве глагола цзин означает «улучшение». Например, улучшить или очистить жидкость до более высокого качества звучит по-китайски как цзин лянь. Как имя прилагательное цзин означает «улучшенное», «отполированное до блеска» и «чистое, без примесей». О произведениях искусства иногда говорят, что они цзин си, то есть «тонкие» и «совершенные». Выражение цзин лян означает «превосходное качество». При описании особенностей ума человека цзин переводится как «острый» и «проницательный». Цзин мин означает «умный и сообразительный». Эпитет цзин может характеризовать некий замысел как «глубокий», «хитроумный» и «тщательно продуманный».

В качестве имени существительного цзин может означать «сущность», «дух» или «призрак». Китайцы считают, что мужское семя является очищенной сущностью, поэтому цзин можно также перевести как «сперма» или «семя».

В значении «сущности» цзин присутствует повсеместно, как первичная субстанция или исходное начало всего сущего, которое отражает его истинную природу. Применительно к животным или людям цзин предполагает изначальный источник жизни и развития. Человек получает свою цзин по наследству от родителей. Сперма (сперматозоиды, отцовская цзин) на китайском языке называется цзин цзы, что переводится как «сыновья сущность». Когда эта сущность объединяется с материнской цзин (яйцеклеткой), зарождается новая жизнь, которая в определенных фундаментальных аспектах отражает смешение цзин обоих родителей. Формируется ребенок, в нем циркулирует ци и развивается шэнь. Полученная от родителей цзин называется юань цзин, или «Изначальная Сущность».

Изначальная Сущность является истоком и первоосновой жизни каждого человека. Поглощая пищу и вдыхая воздух, мы преобразуем их цзин в ци, восполняя ее запас в организме. Практикующие цигун слово цзин обычно употребляют в связи с Изначальной Сущностью (юань цзин). По количеству и качеству юань цзин варьирует от человека к человеку. На нее существенно влияет здоровье и образ жизни родителей на момент зачатия ребенка. Вообще говоря, количество унаследованной от отца и матери юань цзин особой роли не играет. Нужно просто уметь сохранять юань цзин, и тогда ее будет более чем достаточно, независимо от продолжительности жизни человека. Скорее всего, вы не можете увеличить количество своей цзин, однако практика цигун способна помочь вам улучшить ее качество.

Крайне важно научиться беречь и укреплять свою юань цзин. Сбережение предполагает воздержание от чрезмерной половой активности, которая ускоряет ее расходование, в результате чего тело стареет быстрее. А укреплениецзинпредполагает ее хранение, защиту и здоровые почки. Почки являются вместилищем юань цзин. Если они здоровы, она будет оставаться крепкой и не будет расходоваться без причины. Укрепление юань цзин называется гу цзин. Это первый шаг к улучшению ее качества. Чтобы сохранять и укреплять цзин, необходимо в первую очередь знать ее истоки, место нахождения и способ преобразования в ци.