«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (1999)

Вы можете беспокоиться и одновременно быть расслабленным? Вы можете бояться и одновременно быть расслабленным? Это невозможно. Когда у человека беспокойные мысли, он обязательно напрягается. А если такие мысли присутствуют всегда и по любому поводу? Если к тревожности приводит даже наличие близкого человека:

«Почему долго не звонит?» «А вдруг нашел другую женщину (мужчину)?» Если человек беспокоится даже во время еды: «Достаточно ли калорий?» «Сбалансировано ли питание?» «Что будет с фигурой?»

Напряжение-расслабление — это естественный ритм, в котором живет человек. Однако часто люди ставят все с ног на голову. То, что должно приносить радость и, следовательно, расслабление — наличие любимого человека, ребенок, еда, — приносит напряжение.

Общее напряжение проявляется в напряжении соответствующих позвонков. Если оно вызвано беспокойством, то устает и становится излишне твердым и неподвижным 9-й грудной позвонок. В итоге энергия сэй в этом месте оказывается как бы зажатой. И пока сэй не начнет проходить это место свободно, этот позвонок не расслабится и его постоянное напряжение в свою очередь будет провоцировать чувство беспокойства.

Поэтому основа техники сэйтай — расслабление тех мест, где сэй зажата.

В зависимости от индивидуальной восприимчивости различны ситуации, при которых человек испытывает напряжение (то же самое относится и к расслаблению).

Например, бывают люди, которые в моменты раздражения теряют аппетит или могут есть и одновременно злиться. В таком случае остистый отросток 6-го грудного позвонка смещается вверх и давит снизу на 5-й. Постоянное напряжение 5-го позвонка приводит к нарушению функций потоотделения и терморегуляции. Когда пот не выводится полностью, происходит накопление вредных веществ. Если напряжение велико, то теряют подвижность также и 3-й и 4-й грудные позвонки, и из-за того, что они как бы подпираются снизу, расстояние между ними сужается. Это приводит к затрудненной работе органов дыхания.

Астма — одно из последствий такого положения дел. Ее приступы — это стремление организма стимулировать работу ослабленных бронхов и легких для того, чтобы произошел нормальный выдох. Проблема тех, кто страдает астмой, именно в том, что они не могут нормально выдыхать. И эта проблема разрешается «с помощью» приступов, потому что после них выдыхать становится легче. Примечательно, что многие перед приступом основательно наедаются. Полный желудок провоцирует приступ. Само тело хочет его, и человек неосознанно действует в соответствии с этим желанием. Таким образом, астма — это следствие зажатости сэй в области 6-го позвонка.

Когда сэй зажата в человеке, появляется подсознательное напряжение. Тогда ему становится трудно избавиться от ненужных, мешающих ощущать радость жизни эмоций и мыслей. Пропадает ощущение того, что он сам себе хозяин. Как можно быть себе хозяином, если сам не в состоянии справиться с тем, что мешает? Напротив, когда сэй начинает протекать беспрепятственно, это качество восстанавливается, происходит самоутверждение. Но для того, чтобы произошли такие положительные душевные изменения, необходимо освободить сэй там, где она зажата.

Если же просто вправить смещенные позвонки, то проблема останется неразрешенной, а значит невозможно уловить причину разрушения тела. Приходится только сожалеть о том, что человека наблюдают словно он телевизор, а не живое существо, из-за этого растет число «разрушенных» людей. Необходимо понять, что любое действие, будь то даже зевок или почесывание в затылке, можно рассматривать как подсознательное движение души, и в этом движении надо уловить действие изначального качества — энергии сэй.

Возникающие у человека проблемы априори трудно разрешимы именно из-за того, что их корни всегда скрыты в самой глубине его сути, в его истинных человеческих качествах. Эти качества у каждого индивидуальны, поэтому выстроить научную теорию трудно, практически невозможно, и это правильно, так и должно быть. Даже если возможно характеризовать состояние человека, основываясь на знаниях медицины, то спасти кого-то конкретно не так-то просто, — иначе с развитием медицины не увеличивалось бы число болезней.

В этом отношении сэйтай — это способ выявить для данного человека направление, в котором его сэй имеет возможность реализации. По мере того, как сэй начинает протекать свободно, происходит развитие личности самого человека Оно имеет определенные этапы. В этом процессе помимо энергии сэй участвуют еще и волны подъемов-спадов самочувствия и настроения. Это явление того же рода, что и приливы-отливы там, где есть зависимость от Луны.

Вы наверное замечали за собой такое: вдруг появляется желание что-то делать, вы чувствуете легкость в теле, время сна уменьшается, а бывает наоборот, постоянная сонливость. Мысли в голове бегают по кругу, и все время хочется жевать. Так происходит из-за того, что один и тот же человек «живет двумя волнами».